職場上不同體態的人，如何穿得更專業、符合自己想給外界的形象？專家李昀在新書《一生衣事：訂製未來的自己》中，分享了顯高、顯瘦的穿搭心法：
職場上不同體態的人，如何穿得更專業、符合自己想給外界的形象？專家李昀在新書《一生衣事：訂製未來的自己》中，分享了顯高、顯瘦的穿搭心法：
在形象諮詢時，雖然不強調標準如何，但還是有所謂主流審美左右著大家的喜好，對於身高的期待，男士只要在正常範圍內，似乎愈高愈好，女性近年來也多半追求高，且一再放寬所謂太高的極限；但在此還是要勉勵所有人，自信的確可以使人看起來更高，不論你的真實身高，所到之處必須抬頭挺胸，再加上穿對服裝，必能成就氣場 180 的效果。
上下服裝甚至鞋襪，色彩盡量一致，便能使人顯高，這項技巧男士也適用，職場裝扮從西褲與皮帶鞋襪幾乎都是深色可見一斑，此外在穿著配套西裝時，建議上下半身色彩不宜相差過大。
嬌小女生避免穿平底鞋，不論多流行都得忍住，近來休閒鞋或運動鞋底愈做愈厚，有些還自帶內增高。至於高跟鞋，高至 8、9 公分都不為過，但款式不宜太誇張或厚重，否則顯得笨重；矛盾的是超高跟鞋跟其實只適合高個子，小個子穿上因鞋跟與小腿比例失衡，舉步維艱，反而尷尬。
男士比較吃虧，搭配西裝的正式紳士鞋幾乎都是低跟，但現在有一種內增高鞋墊，使用的男士也不少，據說有一定效果，很在意身高的男士不妨試試，但褲長也必須隨之調整。
避免裝飾下半身，最好配戴短項鍊，超過腰部的項鍊絕對不建議；避免使用太長的單肩包，否則焦點也會往下降。
尤其搭配略寬的裙子，會讓人顯高；但在男士身上並不適用，因西裝外套必須蓋臀才行。
大蓬裙與闊腿褲，都需要靠穿高跟鞋來幫忙。
最長及肩，短髮會將視線往上提，讓人顯高。
女性嫌過高可以利用「多層次穿搭」法，透過色彩的截斷，看起來比較不顯高；建議穿平底鞋，如要展現優雅感，可選尖頭款，雖少了細鞋跟助陣，但還是有幾分婀娜姿態。
一般說來，體重比身高更讓人困擾，過了青春期，身高大致底定，但體重卻是一輩子的關注焦點，甚至越到後來越得付出加倍努力才行。半世紀以來，主流審美都是以瘦為美，偏偏全球已開發國家糧食充裕營養過剩，想瘦真的很難，但透過保持良好姿勢，選對正確內衣，穿搭合適服裝，還是可以在自己身材基礎上，展現最苗條自我。以下技巧男士也都適用。
千萬不要以為穿寬大衣服可以遮掩，其實衣服越大，人顯得越大，寬鬆（oversize）服裝其實是恰到好處的瘦子專屬（太瘦也不行）；至於衣服過緊容易顯胖是常識，但不少人還是會犯錯，原因是以為自己會很快瘦下來，堅持不肯換大一號，於是就綁粽子了。
尤其肩膀與袖子的結構一定要清楚，必要時加一片最薄的墊肩，讓肩膀線條明顯，立刻瘦 3 公斤，效果驚人；避免穿蝴蝶袖或連袖款。
不論厚薄，布料要有足夠重量，才會往下墜，穿在身上順著身形向下，不至於往外擴張；但特別胖的人除外，垂墜面料會讓身體隆起部位顯露出來，因此需要棉麻類有一點支撐力的面料，讓衣服稍微離開身體才好。
包括服裝有公主線雙色拼接設計，或穿著長背心、西裝外套、針織開衫時，將扣子解開，身體自然分隔成若干長條形區塊，保證顯瘦。
配戴長項鍊或長絲巾，可以在胸前形成長直線條，視線會上下移動，感覺較瘦。
腰細多繫皮帶，腳踝細穿七分褲搭配羅馬鞋，手臂細穿七分袖將手腕露出等。
這是少數瘦子的煩惱，服裝也需要「合身」，避免穿得過緊，露出排骨，過於寬鬆也不行，因衣服掛在身上晃，顯得空洞鬆垮。面料以「硬挺」為佳，硬挺布料會往外擴張並挺立，可以將人的輪廓略為加大。以上方式男士也適用。