退休人生學｜從「利己」轉念成「利他」思維，找回年少時的自在與快樂！

退休前最後一段時間我真的也迷惘了，那段時間我總是輾轉反側、夜不成眠地過日子，不再像過去每天充滿精神與自信地走進公司、不再覺得自己隨時能幫上夥伴們的忙，我甚至會不斷地質問自己：工作的價值與自己的初心究竟是什麼？所以當得到機會能卸下重擔時，我雖然不捨，卻也頓時輕鬆了下來。

卸下壓力後，究竟有什麼好處？退休前幾個月我仍在摸索及適應，但慢慢地睡眠品質愈來愈好，半年後困擾我數年的失眠問題，竟然逐漸不藥而癒。（延伸閱讀 / 退休人生學｜年近 60 歲的體悟：上了年紀後還能「獨力」，其實是一種成就！）

另一方面，我也一直思考 60 未滿的尷尬年紀，似乎不該完全脫離職場、吃喝玩樂過下半輩子，於是只要有朋友聯絡，不論是管理面或資安相關的問題，只要能幫上忙我都知無不言、言無不盡的協助，雖然也因此有了新工作邀約，但每當要決定是否重返職場時，我就會再次陷入猶豫中，因為我希望自己能真的有所貢獻，但也能從工作中獲得快樂，不再只是為了賺錢、再度陷入無止盡地高壓與不快樂的生活。

以「利己」為出發點，就擺脫不掉壓力、無法真正快樂

回想自己年輕時的衝勁，很大一部分當然是為了滿足物質慾望，但多年之後， 我發現許多人擁有高薪和令人稱羨的職位，卻未必真的快樂 。包括我自己在最後工作的幾年也是如此，因為我們付出了生活中大部分時間與精力在工作上，精神與身體都承載著巨大壓力，甚至因此賠上了健康、深陷其中卻仍未自覺，仍在互相比較為什麼自己得到的比別人少。

越是因為付出的代價如此之高，越是不甘願自己的收穫不如別人，所以「利己」的自私心，便驅使我們過著相互競爭與較勁的日子，而這種組織中所謂的的競合關係，真的是職場中人莫大的悲哀與痛苦！

以「利他」為出發點，讓付出與收穫得到不一樣的平衡

在激烈競爭與高壓環境中，我也曾經摸索著……希望找到能讓自己身心平衡的方式，但卻一直到我退休後近 9 個月才想通：若能放掉「利己」的私心，以「利他」的心態來思考，才不會再度陷入害怕失去、不甘心比不過別人、不願意被別人占便宜的痛苦循環中。

所以我選擇換一個心態來展開新的工作：凡事先問「我能幫到什麼？」，而不是「我能得到什麼？」。我不再以追求傲人的職稱與高薪為目標，當我能在工作上給予他人協助，並讓他們有所收穫，我獲得的回饋與感謝，才真正讓我重新找回了初入職場時的成就感和喜悅。

現在我抱持著一種感恩與傳承的心在工作，就如同在學校授課、在媒體上撰寫專欄分享經驗，都是出自於這樣的想法，因為做這些事都沒豐厚的報酬，但是偶爾收到學生的卡片、專欄讀者的回饋卻能使我高興好幾天；我寫了 5 年的專欄文章，期間彙整出版了一本書，雖然稿酬及版稅並非很多、但我一直都固定將這些酬勞捐贈給慈善團體，這也驅使我在退休後雖中斷了幾個月，最仍決定繼續撰寫專欄的原因，因為這讓我覺得自己的生活中多了一個有意義的目標。

用健康的身心，過個「退而不休」的生活！

我由衷地覺得人生是一個又一個的階段組成，我或許已經完成上半場為自己攀登巔峰的階段，下半場的人生高峰我應該用不同的思維來邁進，要以身體健康與心靈平和為優先。

雖然從前一個階段退下來了，但不必因此放棄再次登頂的機會，只是我不會再像過去那樣拼命、或非得要自己登上高峰不可。

人生追求的是過程而不是結果，因為每個人的人生終點都相同，但是人生旅程的精彩和美麗卻會因人而異，當我們不再和他人比較誰走得快、誰爬得高，應該就有更輕鬆、愉快的心，來欣賞人生歷程中的美好風景。