退休人生學｜人生最寶貴的領悟：減法生活、慢活心態，反而帶給自己更多

年輕時閱讀弘一大師的名言錄看過一句話：「事能常足，心常愜。人到無求，品自高。」當時我自信滿滿地在職場衝鋒陷陣，對這樣無欲無求的心靈格言，總覺得太過出世且缺乏企圖心，所以也沒深刻地放在心上。經過多年磨練後，我才漸漸醒悟到：如果能早一點參透，懂得將步伐放慢些、心境放寬點、凡事理解更深入點，相信人生會有更多的學習與不同的視野。（延伸閱讀 / 從「利己」轉念成「利他」思維，找回年少時的自在與快樂！）

以前的「求快」與「不知足」，讓我失去了許多

人在正值青壯年或氣勢正強時，多數都不懂得檢視自己是否過度自信、也常容易犯下企圖心大過於自己能力的錯誤，也因此缺乏耐心和不自覺地與同儕攀比，就是這個年齡階段常見的心態。但其實人生就像是釀造頂級陳醋或好酒一樣，除了要有好的原料外，關鍵在於是否有足夠的耐心等待發酵與醇化。

過去我一直堅信「天下武功，唯快不破」、「只有不夠努力的團隊，沒有做不到的目標」，所以工作上我總是求好心切、決策明快，完全不允許任何人找藉口偷懶，永遠無法接受團隊業績落後別人。具有強烈責任感和特別積極努力，幾乎是職涯中每一位老闆最常給我的評價。但全心投入在職場，卻也是以犧牲個人和家庭的生活作為代價。

兩個孩子出生時，我都在出差的旅途中；九二一大地震那天，老婆和年幼的孩子在家驚恐萬分，我也在國外出差；更有無數個周末在出差、開會或公務活動中度過。

家人曾問我為什麼一定要這麼忙，當時只覺得要拼一個職涯的巔峰位置，這些付出和犧牲都是值得的。甚至在 2014 年心力交瘁而心肌梗塞、緊急動了心導管手術裝了支架，我仍堅守崗位地為工作拼搏到 2022 年。這些犧牲到底值不值得已經無從評估了，但無法換回的是逝去的青春和不能重來的歲月。

退休後最寶貴的領悟：減法生活、慢活心態，反而帶給我更多

這一年來生活步調突然放慢，許多和以前類似的事發生時，因為少了急於決策的壓力，也就多了冷靜思考和細細體會的心情，反而讓我將許多事看得更清楚、想得更明白，尤其在與人相處上做了很大改變――少了工作的包袱，能更純粹的做自己，用真實想法和坦誠的態度與人交往，對三觀相近的人多親近，遇到三觀不合的人也不必虛與委蛇。

更重要的是，我開始認真學習「減法思維」。以往因為工作需要，必須大量且迅速地對同仁的看法給予回饋，或參加公開活動代表企業來表達意見，使自己無形中有了妄言而輕聽的壞習慣，輕易地說得太多、卻也使自己少掉許多聽真話、聽到他人寶貴見解的機會。

現在我即使是在企業擔任顧問，最常做的事仍是聆聽和思考。當要給出建議，必然是傾聽與蒐集足夠資訊後，才會慎重地表達。因為唯有減少對既有慣性思維的依賴，並真正了解最新資訊，才能避免因習慣而給出錯誤的建議。

另一方面，生活上我也慢慢力行減法原則：工作減壓、飲食減量、出行減碳、生活簡單……步調放慢後，我真的覺得放棄過去因緊張和忙碌所養成的習慣，其實不如想像中的困難。像是以前忙到鮮少在家吃飯，久而久之一家人多數時候都各自以外食或 Uber Eats 解決；現在我在家下廚的機會多了，反而發現烹飪是非常好的自我療癒，既能讓飲食更健康，又能放鬆心情和得到成就感，真是何樂而不為？

減少生活中不必要的「加速」，避免因速成而失去品質的慢活心態，真的是這些日子以來我最寶貴的領悟。

過好當下是最重要的！別等退休後、賺到錢後再去圓夢

我年輕時就想當背包客去自助旅行，但總因為放不下工作而沒能踏上旅途；也曾想過空出一兩年去遊學、加強外語、體驗異國人生，但最終仍沒勇氣辭職、付諸行動⋯⋯還有太多太多的夢想，想著想著就不了了之了

和多數人一樣，我到了退休那天才發現，許多夢想已經無力或來不及實現了！因為我們總是想著要拼未來，不斷放棄或犧牲了當下，卻忽略了生活的品質是需要靠「平衡」來獲得的，包括精神與物質的平衡、工作與休閒的平衡、現實與夢想的平衡等。（延伸閱讀 / 一離開工作，就失去生活重心？如何找回自己想過的生活？）

雖然到了這把年紀才想明白這個道理，但我仍慶幸有這些體會，也衷心地分享人生的領悟給所有朋友：

千萬不要再以「等賺到多少財富後」或「退休後」這些未來目標作為人生的分水嶺，而是當下就應該過好你的生活。過有品質的生活，而且要勇於實踐夢想，因為只有快樂的人生才是最值得實踐的生命價值。