愈來愈多企業強制或開放員工在家工作（WFH，work from home），WFH 的時間也逐漸延長。在歐美，甚至形成了一個一個家庭孤立在家的狀況......
愈來愈多企業強制或開放員工在家工作（WFH，work from home），WFH 的時間也逐漸延長。在歐美，甚至形成了一個一個家庭孤立在家的狀況......
對於有小孩的父母來說，在家工作是個艱鉅的挑戰。該如何一邊在家工作，一邊帶小孩？
4 個生存指南，給身為父母的你：
你需要和孩子說清楚你需要在家裡工作，不像假日一樣在家陪他們玩。建立一個你會用來工作的環境，讓孩子知道你在那個地方表示你在工作，請他們克制找你的衝動，同時承諾他們幾點到幾點的時候會是家庭時間。
《財星（Forutne）》蒐集讀者提供在家工作的建議，有一位讀者回饋，她需要視訊的時候，會在筆記型電腦上貼張紙條，讓小朋友知道這個時候要安靜，大部分的時候都有效。
許多人都認為「排程」最重要，你需要盡可能讓你的一天過得有規律，比方說前一天就決定好午餐要吃什麼，減少你需要做的生活決定，以專注在工作上。也許你會覺得在家多了很多時間，不過我們公司嘗試過一周三天在家工作的日子，部門主管紛紛表示自己常常忘了時間，煮碗泡麵匆匆完了事。
你需要建立你跟孩子的節奏，充分利用孩子吃飯、加上螢幕或遊戲時間，加上午睡時間，是家長用來工作的精華時段。許多全職媽媽可以用這段間兼營網拍賣家的生意。此外，準備讓小孩打發時間的活動，例如白板、白紙、繪畫工具、拼圖或走迷宮等益智類活動、貼紙書、泡泡機、剪刀膠水，準備網路上的唱歌跳舞影片也是個好選擇。
坦白說，跟小孩一起工作絕不簡單。所以首要任務是尋找外援。在情況許可的範圍內，找長輩親戚幫忙帶小孩。就算大家見不到面，也別低估虛擬保母的威力，也許讓你的小孩和爺爺奶奶視訊，就可以聊上半小時。也可以找住附近的朋友，大家一起辦公，形成社區的小團體，既可以消除 WFH 的孤獨感，也可以兼收輪班帶小孩的效果。
另外一個想法是把孩子當成小幫手，或辦公室的實習生。我的小孩會用積木組電腦假裝打字，如果你家裡有多的電腦，不妨直接開個 word 檔或 PowerPoint，讓他們自己探索。另外一個朋友家裡開服裝設計工作室，她讓小孩練習幫忙摺衣服，掛衣服，排列鈕扣和衣架等等。
不少人會懷念起過去通勤的生活，早上起來忙亂一陣後，能夠把孩子送去學校，夫妻倆各自上班。現在一個人起床後想看電視，另一個人可能戴著耳機正在視訊會議，彼此的工作和生活節奏不同很容易互相干擾。
一個重點是，不要因為在同一個空間工作，就一直和對方講話，哪怕是閒聊兩句或是分享在手機上看到的有趣新聞，都可能打擾到對方。最好有共識幾點到幾點是工作時間，等到午餐或休息時間再放鬆。
另外一個建議是家務分擔，以往常常會有某一方承擔比較多家務，但因為當雙方都在家裡工作，家裡會比較容易髒亂，所以建議要重新分配家務，也避免一方因為一直做家事中斷工作。如果小孩也在家裡，父母可以輪班照顧小孩，讓另一個人可以專心工作。