防疫不出門，在家能做什麼？防疫在家的「休閒娛樂」一次整理給你！再也不怕待在家無聊、沒事做啦 >>
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防疫不出門，在家能做什麼？防疫在家的「休閒娛樂」一次整理給你！再也不怕待在家無聊、沒事做啦 >>
在家工作、在家休閒。不去人擠人的地方，在家的時間就多了，不往外跑還是需要休閒調劑維持身心靈健康。編輯根據自己假日不出門的經驗和現在熱門話題，整理了一些建議給大家參考。
大家都隔離在家悶得發慌，加州「就地避難令」又讓民眾不再出入非必要的公共場所，博物館都沒人參觀。然而這並沒有阻擋藝術走入民間，洛杉磯的 Getty Museum 就發起社群挑戰，要網友們發揮創意，用家裡日常的用品拼湊模仿博物館的藝術作品，還真的有不少網友分享自己的成果。
Google 在 1 年前的發表會就已經宣布這項功能，不過隨著在家時間變長，這項功能被挖出來作為家長和待在家裡精力無從發洩的孩子搏鬥的好工具。只要用支援 AR Core 的手機（Android、iOS 皆可），在最新版 Google App 搜尋一種動物，在搜尋結果下有些會出現「透過 3D 模式檢視」，點選後接著按「在你的空間中檢視」，就會打開相機掃描地面，並投放會動的 3D 動物模型到場景中。
除了可以藉機了解各種動物，也可以和這些動物合照，是不錯的親子活動。
Netflix Chrome 外掛 Netflix Party 在各國實施居家隔離期間紅了起來，只要安裝這個擴充功能並打開，就可以登入Netflix 看片，在右側會出現一排聊天室，你可以分享聊天室網址給朋友，不用見面大家也能線上一起看片一邊對劇情發表評論或亂聊，排解物理隔離帶來的孤單。
有著特殊品味，年年都是搶票熱門的金馬奇幻影展，今年在疫情下還是取消實體放映了。不過後續與 myVideo 合作，推出線上金馬奇幻影展專區，5/15 前輸入「GHFFF2020」優惠碼就有 7 天可免費收看大部分的電影（珍藏版及單次付費影片除外）。注意 7 天後記得取消會員，否則可能會自動收費續訂。
除了玩樂，把不能出門的閒暇時間拿來精進自我也是相當划算的選擇，不少全球知名學校的課程都有線上授課版本，加上疫情遠端上課，Coursera 上也有不少機構課程乾脆開放線上旁聽。
哈佛熱門的 CS50 課程，在 edX 平台上開課，所有人都可以免費旁聽。一學期內容就包含 Scratch、C、Python、SQL、HTML、CSS、JavaScript，相當精實，期中後學生平均要花 10 個小時完成作業。除了原本就是線上課程搭配實體活動，現在還能虛擬實境（AR）觀看課程。
耶魯史上最受歡迎的課程《心理學和好的生活》因修習人數太多，早就開放線上版免費旁聽，繳 49 美元即可參與討論與送出作業，並在完成課程後獲得認證。尤其在疫情嚴峻的時刻，全球民眾待在家可能更需要這門心理健康的課程幫助，用更健康的心態來度過這段孤單的時期。
全球玩家面臨出門禁令狀況下，Niantic 公司官方宣布接下來會讓玩家於「時時刻刻冒險模式」的在家運動和掃地也能計入，而且之後不須外出也能參與團體戰，並推出薰香優惠讓寶可夢聚集到住所附近。目前道館的可進入半徑已經增加為兩倍，讓玩家不需聚集到道館周圍也能參戰。定期的實體活動也會再因應疫情規劃用其他的形式舉辦。
最近在 Switch 上成為現象級風潮的《集合啦！動物森友會》是動物森友會系列第 7 部作品。
玩家可以建設自己的無人島，還有一些動物當鄰居，在島上面釣魚、種樹、抓蟲子、挖化石、繳房貸樣樣行，悠閒療癒風格在疫情下更有撫慰人心的效果。另外還能客製裝飾和衣服圖案，讓不少玩家發揮創意，有人把住家佈置成截然不同的恐怖遊戲風格，也有人開起了畫展。搭配可連線遊玩的功能，防疫期間為了避免群聚不能做的事，都可以在線上跟朋友一起完成。
這款遊戲在全球熱度之高，現在不只健身環，連 Switch 主機都大缺貨。
在動物森友會爆紅之前，賣到現在還缺貨的 Switch 健身環熱潮，讓你在家耍宅之餘可以起來動一動，彌補不能去健身房也不方便從事戶外活動的運動量。
遊戲過程需要做一些如深蹲之類的動作來集氣打魔王，平常沒有運動習慣的玩家通常會爆汗，加上遊戲的趣味也更容易持之以恆。
說到運動，運動 app 也是在家自主訓練的好選擇。Nike Training Club 上有按照肌群、活動量、課程長度、器材有無分類的運動菜單，有語音指令並幫你計時每組動作時間，也可以自動依照運動強度和身高體重排程運動計畫並彈出提醒，確保養成每天運動好習慣。
這套 app 的姊妹款 Nike Running Club 似乎比較知名，社群功能、發起挑戰、現下課程都比較豐富。不過若待在室內 Nike Training Club 會是比較合適的選擇。只是挑一下骨頭，這款 app 常常更新完會有影片卡住、不能分享貼文、設定跳不出來的小毛病，同一家公司比起來還是 Running Club app 比較優秀。
編輯選擇常有小 bug 的 Nike Training Club 純粹是因為課程都繁體中文化（包括語音），而且免費，核心功能也還算詳盡。類似的訓練 app 還有 Runtastic、Keep 等都是下載量破百萬的 app，使用起來也很好上手，選擇很多，可以挑自己順手順眼的 app 來用。
以上這些休閒，避免群聚在家工作之餘，也不妨活動一下腦袋和筋骨，多多充實自己。祝大家宅得健康，宅得愉快。
（本文出自 INSIDE 硬塞的網路趨勢觀察）