從零開始學潛水：課程都在學什麼？SSI、AIDA 兩大證照、特色比較

上課、獲得證照最重要的目的，是學習正確的安全知識、救援技能。透過不同等級的證照，教練、潛伴也較容易瞭解彼此的程度，方便溝通。尤其對於剛開始接觸水上運動、對水域不熟悉及運動能力較不好的人，由專業教練帶領、教學仍較安全。

挑選 潛水 教學系統就像選大學，很多都有同樣的科系，雖然每間的教學特色、分級制度不盡相同，但基本的通識課都還是會上到，之後要換校進修、中途轉學都是可行的。也因此，有些人會主張找到方便上課的地點、常能陪練的教練，其實比選哪個潛水認證系統更重要。

兩大潛水機構認證：SSI、AIDA 課程、證照考核項目比較

目前最常見的 自由潛水 組織是 國際水肺潛水學校（SSI） 與 國際競技自由潛水協會（AIDA）。兩者最大差別在於教練的管理制度，課程內容差不多，考核標準也只有深度的限制較不同。其它組織還有 PADI、Molchanovs、CMAS、DIWA 等。

各系統的考核標準稍微不同，但都有共同的考核項目如筆試、靜態閉氣、動態平潛（在閉氣、穿蛙的狀態下水平往前游動）、恆重下潛（穿蛙鞋、配重垂直踢動下潛）、救援（能把潛伴從水下救出，並復甦、拖帶上岸）。

課程一般分為教室學科、平靜水域術科（泳池課）和開放水域術科（海訓）。每個人在平靜水域或開放水域所需耗費的時數，除了視系統和上課級別有些微差異外，個人能力也會有很大的影響。例如掌握不好技巧的人，可能就要花比預設課程還多的時間練習、補課，或參加多堂海訓才能通過。

SSI 國際水肺潛水學校

有影片等線上數位教材，內容多元、完整又豐富，也能用數種語言閱覽。報名開課後若有不清楚的學科知識，能隨時複習。除了自由潛水外，SSI 也有提供 水肺潛水 的教學和證照；國外還衍生出游泳、救生、人魚等多項和水上活動有關的專長課程。

AIDA 國際競技自由潛水協會

只有經營自由潛水，在國際自由潛水競賽的規則制定和訓練方面十分活躍，具領導性的地位；教練制度方面，相較於 SSI 一定要歸屬於一個潛水中心之下，AIDA 的教練能獨立執業。

找課程、選教練的考量：地點以便利為主、預算要充足

選課時，地點方面建議以方便練習為優先。自由潛水的課程通常都要耗時一天以上，要是沒一次通過，之後可能還要補課、加強練習，因此最好選擇交通方便的地點，並詢問清楚日後團練、補課、訓練或潛旅等的地點和方式。

另外，有些教練會季節性的移地訓練或教課，這也要納入考量，有些人會想追隨教練到處潛水，有些則會擔心找不到教練、撲空。

初階課程學費破萬，如果直接報名 SSI L1 或 AIDA 2，學費都要上萬。如在泳池練習，會有門票和裝備租借的費用；在一般的市立泳池可能門票只要幾百元，若是到台中深水泳池潛立方，入場費就要千元起跳。