在家工作好悶、效率也不好？10 個遠距辦公選物提案，幫你找回好心情、滿滿動力、超高效率 >>
在家工作好悶、效率也不好？10 個遠距辦公選物提案，幫你找回好心情、滿滿動力、超高效率 >>
全台進入新冠肺炎（COVID-19）三級警戒已滿一個月，據 《經理人》 遠距辦公大調查，餘 7 成工作者改採遠距辦公；儘管省去通勤流程，能更自由安排工作時間，但主管職工時反增 0.7 小時，可見遠距工作仍有其挑戰性。
工欲善其事，必先利其器！《經理人八分生活》 從 Amazon 網購銷售排行榜中，精選了國外工作者在家上班最愛、必買的實用小物。適逢 618 購物節，想保持愉悅的心、提高專注力與工作效率，能參考這份提案一次買齊：
起床後，為自己泡一杯咖啡，解除昏昏欲睡的狀態，再開啟工作模式吧！如果你迫切需要咖啡因的慰藉，但家中又沒有習慣的用具，能考慮從平價的法式濾壓壺入手，使用上非常簡單，還能泡茶；如果想更便利，那你值得擁有一台自動咖啡機或手沖智慧咖啡壺，咖啡更好喝、氛圍更提升。
家中燈光不足或太刺眼，螢幕掛燈都能改善對眼睛的負擔。比起檯燈需要騰出空間放置，掛燈只要夾在螢幕上方就能使用，不受空間限制。建議挑選能夠感應環境光源強弱，自動補光的智慧掛燈，讓你工作不分心。
少了數據線的牽絆，你能採取最舒服的姿勢，在任何地方使用電腦，工作空間也更整潔、清爽。選擇符合人體工學設計的產品，能減少長期使用鍵盤、滑鼠對手部造成的傷害。如果不想淘汰原本的鍵盤、滑鼠，能使用護腕墊來減輕手腕的壓力，預防網球肘等。正確的手腕高度應維持在水平，注意別選太厚的墊片，那反而會讓手腕向下彎折，造成更大傷害。
許多人開始在家工作後都添購了電源板或延長線，建議挑選同時具有三孔插座及 USB 插孔、旋轉式插頭設計的產品，一次整合所有設備。要注意的是，經濟部標準檢驗局（BSMI）在 2020 年已公布新安規，規定延長線需具備電流 15A、雙重絕緣、外殼防火及過載自動斷路保護機制，更能保障安全；建議先量好需要的長度再購買，如果太長再捆起來整理，可能會因散熱不易造成電線走火。
據《經理人》調查，遠距辦公最讓人受不了的工作困擾為「與家人同住相互打擾」，高達 43% 主管職深受其害。與家人同住，家中往往會有較多雜音，無線降噪耳機能幫助你在視訊會議中隔絕外界干擾，專注手上工作。
家中的椅子可能不是為了長時間辦公所設計，若不想花大錢更換辦公椅，不如一張舒適坐墊來改善吧！建議挑選材質富有支撐性的尾椎坐墊（骨盆坐墊），讓尾骨有適當的伸展空間；你也能依身體需求添購護頸枕、透氣網腰靠或踩腳凳，舒緩久坐帶來的負擔。
長期久坐對人體傷害還是很大的，因此近年 Google、Apple 等矽谷大企業紛紛採用能調整高度的升降辦公桌，讓員工能或站或坐，進而活動、伸展筋骨。如果你在家中也有條件能站著上班，能用減壓地墊舒緩腳底及腰椎的壓力。
如果想偶爾在床上或沙發上輕鬆辦公，你需要一個膝上電腦桌。建議能挑選多功能設計的產品，如：附有筆電支架、滑鼠墊、手機座及懸掛電源線的掛勾等，沒在工作時還能拿來追劇。
在工作空間擺一株鮮活的植物，心情會不自覺好起來！建議挑選適合室內、容易照料的植栽，例如心葉蔓綠絨、虎尾蘭、龜背竹等，它們也是提高含氧量的大功臣。
嗅覺上的轉換也是提振精神的好方法，透過點上蠟燭或精油這樣充滿儀式感的動作，能給大腦下一個暗示：該開始專心囉！柑橘、薄荷、尤加利等清新的氣味能暢通呼吸，進而刺激頭腦；而檀香、快樂鼠尾草則有助於安撫焦慮神經，緩解困在家裡的鬱悶感。
在家工作最大的樂趣之一，應該就是儘早完成任務，享受剩下的自由時光了吧！善用這些工具，能讓居家辦公變得舒服又有效率，久而久之養成專注的習慣，說不定在疫情後，你會因此變得更加強大。
參考資料 / USA Today、Cosmopolitan、the strategist、New Directions Aromatics