退休後，別只靠追劇殺時間，生活儀式感、持續學習新知不可或缺！這段時間，我重看了電影《高年級實習生》，劇情讓我深有感觸：
曾任：遠傳電信（股）副總經理、數聯資安（股）公司總經理
國立台灣科技大學 EMBA 兼任教授、財政部財稅人員訓練所 兼任講座
中華民國資訊軟體協會第十五屆理事兼資安促進會會長
中華民國資安學會產學合作委員會 主任委員、教育部資訊安全人才培育計畫 諮詢委員
經理人商學院 講師/經理人月刊＆商業周刊 專欄作家
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退休後，別只靠追劇殺時間，生活儀式感、持續學習新知不可或缺！這段時間，我重看了電影《高年級實習生》，劇情讓我深有感觸：
沒間斷地工作了 30 年，我選擇在 2022 年初暫離職場，從服務了 18 年的電信公司副總兼子公司總經理的職務退休。退休生活剛開始也是終日無所事事，相較於過去滿滿的會議和行程，面對一片空白的行事曆也有點恐慌和焦慮，會一直不自覺地解鎖手機，看看是否有訊息或漏接的電話。
時間久了，我漸漸習慣放慢生活步調，像是埋首在 Netflix 影集中。幾乎多數超過兩季或 40 集以上的中外歷史相關影集，如《王冠》、《大秦賦》、《末代沙皇》、《凡爾賽宮》，都是在暫離職場後的三個月內看完。
追劇殺盡了閒散時間，卻也讓我有所省思：難道只能靠追劇來打發餘生嗎？我警覺不該這樣放縱自己失去對人生的熱情，因此擬定了退休後的生活願景，嘗試開啟自在的新人生階段與充實的退休生活模式。
我開始試著讓自己在非假日時維持與未退休時類似的節奏，保持每天早上 7 點前起床、並在 9 點前完成一杯手沖咖啡，坐在電腦前搜尋及瀏覽時事新聞，或閱讀科技、人文、新興趨勢相關文章，針對內容撰寫感想，或嘗試將心得整理成幾頁簡報，累積對熱門議題的觀察和看法。
就像維持著過去長期工作時的常態，必須對產業動態保持敏銳的感受。這樣的自律與要求，讓我在退休一年後仍能掌握新知與變化，不至於與產業完全脫節。（延伸閱讀 / 迎接 2023 年：大腦也要除舊布新！5 面向找到新目標，展開全新人生）
邁入人生下半場，擁有一段能任意安排的自由時間，怎麼能輕易虛度呢？
我逐一列出曾夢想要完成的事，包括：當背包客完成一趟壯遊、挑戰西班牙聖雅各朝聖之路、與妻子寫書、重拾年輕時的興趣（攝影、繪畫）、學習新知與技能。
退休後的第 5 個月，我正式開始實現夢想清單的計畫。疫情趨緩後，我和妻子踏上歐洲展開 65 天的壯遊，跨越了南歐五國、徒步完成從葡萄牙至西班牙聖雅各朝聖之路的挑戰，途中每天以日誌記錄感想和旅行見聞，回國後也花了幾個月的時間整理與補充，預計在今年付梓出版。
這段時間，我重看了 2015 年拍攝，由勞勃．狄尼諾（Robert De Niro）與安．海瑟薇（Anne Hathaway）主演的電影《高年級實習生》（The Intern）。
男主角班是一位退休的高階主管，卻能轉變心境、接受自己成為電商新創公司的新進員工。《高年級實習生》的劇情讓我深有感觸：無論我們在原有工作有再多的豐功偉業，若不能放下身段、在新的領域學習，過去的光環只會成為心魔與包袱。若能選擇一個友善的職場環境，即使是第二春，也能發揮自己的專長而有所貢獻。
所以，當我在歐洲壯遊期間接到了幾個新工作的邀約，雖然我非常願意接受挑戰，但卻不想再重蹈覆轍、陷在熟悉的領域中畫地自限。幾經思考，我最終仍選擇保有自在的生活步調，除了為企業擔任的顧問工作外，也為了興趣而持續寫作和授課，因為這一年來我的體會是：除了職場上的成就，人生還有許多值得完成的事。
我樂於在不同的領域當個快樂的高年級實習生，從新的產業中學習新知、獲得許多過去未曾有過的體驗，更期盼未來有餘力繼續實踐和完成夢想清單。