夏天來了！想體驗自由潛水前，該注意哪些重點？自由潛水、水肺潛水與浮潛，又有什麼不同？
潛水資歷三年，具備國際水肺潛水學校（Scuba Schools International）頒發的 SSI Level 3 證照、SSI 單蹼專長及 SSI Level 1 教練資格。也曾參與救生員培訓、泳隊和鐵人三項。
夏天來了！想體驗自由潛水前，該注意哪些重點？自由潛水、水肺潛水與浮潛，又有什麼不同？
以「自由潛水」當關鍵字搜尋，螢幕會立刻被一片背景蔚藍，人物靜靜漂浮的照片給淹沒。畫面中人人姿態漫妙如人魚，看起來輕盈又自由，如此浪漫、美麗的玩水方式，難怪成為台灣近年夏天最流行的水上運動之一。
自由潛水的有趣之處，除了讓人穿著優雅的長蛙鞋、泳衣，輕鬆自在地於海裡徜徉，曬曬與魚群共游的美照外，認真鑽研與潛水相關的技巧，其實也對放鬆身心、專注練習和水上安全有很大的幫助。
你可能看過「不會游泳也可以學自由潛水」的標語。的確很多不會游泳的人，直接接觸自由潛水、學會使用裝備後，能在水中自由移動，但和本來就不怕水、水性佳，甚至泳技好的人相比，學習的過程會辛苦很多。
游泳與自由潛水雖然有相輔相成的效果，但會其中一項，不保證就會另一項。像是：游泳以水面上移動為主，自由潛水則需要下潛、對抗水壓；游泳要能手腳並用，划手與踢腳的節奏也較快、頻繁，自由潛水在有穿蛙鞋時，入水後就只需靠腿來踢動，動作能緩則緩、能少則少；游泳能換氣，自由潛水則需要全程閉氣。
另外，每個人容易緊張的程度、對肌肉的控制等等，也會影響到自由潛水的表現。這些差異，讓很多習慣游泳的人在嘗試自由潛水時，需要花一點時間適應。
自由潛水是 「只靠閉一口氣」進行的潛水活動，不像水肺潛水靠供氧設備、浮潛靠呼吸管。自由潛水完全只能依賴自己的身體，少了沉重裝備的束縛，是自由潛水最「自由」的地方。所需裝備乍看和浮潛相近，但活動範圍不只局限於水面，能探索更深的海域，需要的技巧也更多。
大部分人學自由潛水，主要是當成休閒活動來體驗。不過自由潛水的應用範圍其實很廣，包括能學習水中的表演和拍照技巧。某些潛水員則認為，自由潛水最迷人（也是最危險）的地方，就是對身體、心理極限的探索，所以鍛練到一定程度後，會考慮報名參加比賽，檢視訓練成果。
水肺潛水又稱重裝潛水，要背著包括氣瓶等 15～20 kg 的全副裝備潛入海中，靠潛水設備在水中長時間維持呼吸。能可以探索海底、洞穴、沉船，也適合用於從事一些海底工作，如科學研究、攝影等。
浮潛通常指戴著面鏡、呼吸管，在「幾乎隨時保持呼吸暢通」的情況下，面朝下欣賞海中景物，並僅在水面上移動。無論技巧或裝備，門檻都是三者中最低的。