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麻省理工學院釋出英文履歷範本!想進外商的你一定要學會的CV寫法

風傳媒
2017-06-29
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編按:六月是畢業季,應屆畢業生們想必正如火如荼地四處投遞履歷、找工作。麻省理工學院(MIT)的Career Center特別發布了履歷的撰寫技巧,也大方釋出英文履歷範本與動詞列表給大家參考,快來看看世界頂尖學府的履歷教學吧!

履歷呈現了你的過往經歷,通常也是面試官對你的第一印象。招聘人員平均只會花幾秒鐘的時間來查看每份履歷,因此,學會使用讓重要的訊息能立即可見的格式非常重要。

一份好的履歷可以協助你繼續進行到面試,但即使是微小的錯誤也可能讓你被淘汰。以下是幾個履歷撰寫的重點:

1.參考職缺描述來決定履歷的內容

雖然你可能留有一份詳細說明所有經歷和獎項的「大師級履歷」,但是在應徵工作時,你必須寫一份針對特定職缺或企業的客製化履歷。看看應徵職位所需的技能,並選擇能夠展示這些技能的經歷。記住:所謂的「經歷」有很多種形式,除了工作、實習、研究或領導經驗之外,也可以考慮囊括課堂專案、比賽,甚至是個人的專案。只要記得使用能和職缺需求相關的說明來描述該經歷。

2.選擇標準且一致的格式

履歷的模板會隨著時間的推移越來越難編輯,所以你最好從空白的頁面開始,並隨時對照履歷範本。招聘人員沒有時間從你的履歷中搜尋訊息,所以他們會偏好比較熟悉的格式。使用不小於10pt的保守字體,並在所有頁面都留下至少半英寸的邊界空白。堅持只要一頁就好,除非你有特別豐富的經歷或是高級的學位。謹慎地使用粗體來突顯關鍵訊息或者部分的標題。

3.使用具體且強烈的動作動詞(action verb)來描述你的經歷

履歷裡不需要完整的句子,你應該避免使用第一人稱(I, me, my)。多使用強烈的動作動詞,像是built, managed, developed, wrote等等,你可以參閱履歷的動作動詞列表。履歷中盡量多涵蓋你的專業與技術型經歷,像是協作或溝通技能(reports 與presentations等等),就是在大多數領域都必須具備的技能。

如果可以,請描述你如何執行,而不僅僅是你做了什麼。例如,如果你寫了一套軟體,請說出你使用的程式語言;在實驗室做研究,請提及具體的技術。雖然你可能會選擇在履歷最後的”Skills”部分再列出這些技能,但在描述經歷時就提及它們,會強化這些技能的重要性。

4.描寫成就和貢獻,而不僅僅是責任

表達你具有影響力的最好方式是寫出具體的成就,你的經歷描述不應該讀起來像工作描述一樣。雖然說“was responsible for delivering projects on time”技術上來講是正確的,但是說“ensured projects were delivered on or ahead of schedule.”更有效果。你改善了一個流程或發現了關鍵問題嗎?不要等待面試時再來談論它。如果可以,使用量化的描述。如果你做了一個演講,提及有多少人參加;如果你曾拉贊助或管理過金錢,具體說出金額大小。

5.仔細修改

最簡單的錯誤可以讓所有的努力都功虧一饋。如果你忘記寫上聯絡方式,即使是沒有任何錯字的履歷也是毫無價值的。在將履歷發送至任何地方之前仔細閱讀並不斷重新閱讀所有的內容。最好的辦法是找幾個人為你檢查,朋友或是家人是一個好的開始,但最好的辦法是找學校求職中心的專業顧問協助。

其他履歷小技巧:

●履歷中不要提及你的年齡、宗教、健康或婚姻狀況等等個人信息。在美國,比較偏好不在履歷中放個人照片,你也不用在履歷上分享過去的薪資高低。(小提醒:在台灣,中文制式履歷還是建議放上照片喔。)

●列出其他參考資料,但不要將它們寫在你的履歷上,除非你被召聘人員詢問。雇主通常會假設“應徵者會依要求提供參考資料”,所以你不必自己這麼說。

●雇主可能會使用關鍵字來快速掃描你的履歷,因此請了解與應徵的產業、職位相關的特殊用語,並確保他們出現在你的履歷之中。

MIT釋出的資源在這裡:

英文履歷範本

履歷常用的動作動詞列表

How to write a killer resume:

延伸閱讀/

李開復:我看過的履歷和自傳,九成都不合格!7個寫好履歷的建議

打造超強英文履歷!必備的100個動詞,強調專業、擺脫平庸

(本文出自風傳媒,原文請點此

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如何透過日系廚房設計,打造更有凝聚力的生活空間

2026-06-29 經理人 x Panasonic
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如何透過日系廚房設計,打造更有凝聚力的生活空間

當住宅空間愈來愈被重視,人們對居住條件的期待,已從坪數規模轉向生活品質。尤其對許多高階主管與專業人士而言,工作之外的時間愈發珍貴,因此如何藉由空間設計創造家人互動、朋友交流與生活享受的場景,乃是現代住宅規劃的重要課題。

在這股趨勢下,廚房的角色與功能正在演變。

過去,廚房被視為單純的烹飪場域;如今,它像是家庭生活的核心。從家人一起備餐、孩子在中島旁寫作業,到親友來訪時圍繞餐桌聊天交流,廚房已從傳統配角轉化為凝聚情感與創造生活儀式感的重要空間。

高端住宅需求轉變,廚房設計成為生活投資焦點

近年來,愈來愈多國際企業領袖到高階主管選擇在家中宴客。相較於傳統正式餐廳,在住宅空間招待客人,不僅展現生活品味,也創造自在的交流氛圍。「在家款待」正發展成一種新的生活風格,而聚會過程中最容易凝聚互動的空間核心,已走向廚房與中島區域。

Panasonic 台灣松下銷售股份有限公司 建築營業本部 首席設計總監 宮恩培觀察,近年高端客群對廚房的期待出現明顯轉變。過去消費者在選擇廚具時,往往著重品牌、造型與價格;現在則轉向整體使用情境與生活體驗的整合。他指出,廚房已不再只是烹飪功能的空間,而是承擔家庭照護、社交互動與生活交流的複合場域。

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Panasonic 台灣松下銷售股份有限公司 建築營業本部 首席設計總監 宮恩培
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尤其對許多企業經營者與高階主管而言,在家宴客已成為重要的生活型態,使得中島與延伸餐桌設計在高端住宅規劃裡不可或缺。近年國際設計趨勢亦可觀察到類似發展,例如在米蘭設計展中,可以看到中島結合高腳圓桌的設計,使空間互動從「坐下用餐」延伸至「站立交流」,模糊廚房、餐廳與客廳的界線。

日系廚房設計哲學,美學與機能缺一不可

相較歐美住宅擁有較大的居住空間,日本與台灣住宅普遍面臨坪數限制,因此廚房規劃特別重視空間整合與使用效率。

宮總監表示,亞洲家庭料理型態多元,從煎煮炒炸到烘焙與輕食料理,不僅需要多樣化烹飪器具,也衍生出大量收納的複雜度。因此,日本廚具設計的核心,在於以系統化方式整合收納、動線與設備配置。以Panasonic L-CLASS日本進口廚具為例,設計重點強調整體空間規劃能力,透過玻璃門家電收納櫃,整合電器收納與操作空間,讓常用家電方便取用與使用,廚房立面自然呈現簡潔一致的視覺秩序。

除了收納規劃,材質也是高端客群關注的重點。近年,市場上訴求耐污、耐刮與易清潔的檯面材質受到青睞。Panasonic採用的GLALIO有機玻璃檯面,是一種獨特有機玻璃新素材,具撥水撥油特性,耐污易清理,並重現天然石材樣貌與細膩光澤,透過材質紋理與色彩搭配,自然融入不同居家風格,讓廚房兼顧實用性與設計感。

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中島串聯居家場域,重新定義家庭互動模式

在現代住宅規劃中,中島已成為理想廚房的重要配置。「當廚房隔間被打開之後,烹飪從過去單一角色的工作,轉向全家人共同參與的生活體驗。」宮總監指出,中島的價值不僅擴充了工作檯面,還能創造空間流動性。當廚房採取開放式設計,中島便能成為串聯客廳、餐廳與廚房的核心樞紐,使不同生活區域延展、融合。視覺尺度因此被延伸,空間感顯得通透;同時讓家庭成員容易參與日常互動。例如家長備餐時,可兼顧照看孩子活動;親友來訪時,能自然圍繞中島交流,使生活互動不再被空間切割。

這樣的設計回應了現代人越來越重視的「生活摩擦成本」,因動線不佳、收納不便或空間配置不合理所造成的時間與精力消耗。Panasonic L-CLASS 整體廚房以黃金三角動線規劃,縮短冰箱、流理台與爐具之間的移動距離,並搭配多元機能抽屜櫃、升降拉籃等收納系統,降低彎腰、伸手等重複動作帶來的負擔,讓日常使用更加流暢。

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長期使用價值升級,打造歷久彌新的理想廚房

對高端族群而言,理想廚房不只是展現品味的空間,還是一項長期投資。

隨著高齡化社會發展加速,使用者對於人體工學與長期便利性的需求也持續提升。L-CLASS 整體廚房在設計之初,便將不同年齡階段的使用情境納入考量,從升降拉籃、緩降抽屜到踢腳收納櫃,都強化使用便利性與減少身體負擔,提升長期使用的舒適性。

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宮總監認為,理想廚房的關鍵,並非單純增加科技設備,而是在科技進步之餘,仍能保留人與人之間的交流與生活溫度。Panasonic持續從空間環境、使用體驗到情緒價值等面向進行研究,希望讓居家空間兼具機能與溫度。當空間設計具備美感、效率與互動性,廚房也就超越了只是處理三餐的地方,而承載著家庭情感與生活記憶。

這正是Panasonic L-CLASS日本進口廚具所希望實現的價值——以日系美學與人本思維為基礎,形塑能夠長久陪伴家庭成員,共同創造生活美好的理想廚房空間。

[本文由經理人整合行銷部 Panasonic 共同製作]

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