當人開始感覺未來時間有限時，注意力與情緒管理策略可能會出現變化。而中年以後的人際收斂，像是某種更有意識的資源重新分配。
我並不是什麼效率達人，也沒有什麼神奇的排程工具。但我有三個深深刻在心裡的體悟，幫助我看清時間價值的底層真相，我認為可能比我學過的任何管理工具都來得重要。
會議徹底消失的話，這個世界會更美好嗎？在許多方面，會議都是一個組織的基石和核心要素，是組織在員工、團隊與主管面前化為現實之處。
面對同時掌管多間公司的巨大壓力，馬斯克直言，「真正毀掉專注的不是恐懼，而是不斷在不同事務間切換心思。」因為頻繁切換任務，大腦會付出極高的「認知代價」。
我們愈是逃避無聊，愈難感受到生活的連貫性與意義，內心就愈空虛；而愈空虛，我們就愈依賴手機。這是一個惡性循環。
上班總是不自覺地焦慮，建立「儀式感」反而能讓人更有掌控感。研究：透過簡單儀式行為，能調節情緒，還能增進工作表現
每天總是像個無頭蒼蠅，忙得焦頭爛額、不見天日？擺脫多工焦慮，學學北歐人的工作思維──專心做好一件事！
時間管理的真正戰場，不在行事曆，而在內在心理。我們常迷失於外在工具與方法，卻忽略了真正侵蝕效率的，是深植於性格的慣性黑洞。
每天忙到凌晨、週末也要安排課程進修？凡事親力親為，卻把自己搞垮？專家發現，高效人士的時間管理靠這招：「先學會怎麼偷懶！」
AI 取代的只是重複工作，無法替你決定未來。真正的差別在於，你怎麼運用省下來的時間，有人用它成長進步，有人卻浪費掉機會。時間紅利，才是AI時代的勝負關
微軟在報告中揭露，「朝九晚五」的上班模式成為過去式，取而代之的是「無限工作日」，疫情期間興起的「三峰工作日」如今成為常態。
真人實事改編的影集《諾曼第大空降》（Band of Brothers）有一段經典劇情：1945年2月，納粹敗北邊緣，美軍營長溫特斯（Dick Winters）率領部隊駐紮在萊茵河畔，他接獲長官命令，要
工作是游刃有餘，還是手忙腳亂，取決於你將時間與精力投注在什麼樣的工作上。B 象限的工作不僅有助於預防A象限的問題，而且大部分都是能帶來正面幫助的工作。
一次的疏失，會帶來下一次的疏失。或許有些人會認為這單純只是運氣太差，但其實在運氣的背後，存在著能夠說明一切的原理。
把事情做完、做好，並非不可能的任務。專業工作者不僅要善加管理時間，還要學習規劃工作的優先順序。
唐鳳也在採用的「番茄鐘工作法」怎麼用？許多談時間管理、工作效率的文章都會提到。25 分鐘工作、5 分鐘休息，就能翻被生產力：
「每天盡職地工作 8 小時，你或許有天能成為主管，然後每天工作 12 小時。」 美國詩人羅伯．佛羅斯特（Robert Frost）的這句話，說的是你嗎？還是你正在走上這條路？
在時間的管理矩陣上，可以採用「緊急」「重要」做為兩軸的指標。在日常工作中，我們往往被「重要且緊急」與「緊急卻不重要」的事情困住，最後
時間管理的關鍵是找到自己感興趣以及對當下最重要的事，針對這些項目，在同樣的時間內，做得比別人更出色、更有成就。你都把時間花在哪？
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