在職場裡，努力往往仍是被看見的前提，於是我們不停努力工作，換來更高的職位、更好的薪水；卻發現很難滿足、停不下來。為何會陷入這樣的狀況、該怎麼解？
《經理人》編輯部精選 9 本書關於「斷捨離」的好書，從工作、人際關係與生活 3 個面向出發，陪你一起為新的一年挪出更多餘裕！
即使受到突然冒出的情緒影響，也能夠立刻恢復原本的狀態。不受拘束的內心，就是這個樣子。
為了讓自己過得更好，我們投入工作、設定目標；也在忙碌之餘放鬆，下班後看劇、周末享受美食。不過，卻難以感到持久的愉悅，永不滿足，原因與多巴胺有關。
輝達執行長黃仁勳觀察到，這一代年輕人因為見多識廣，看過了太多事情，反而變得憤世嫉俗。在還沒開始冒險前，就因為預見困難而卻步。
明明努力卻原地踏步？關鍵在於你試圖以舊身分建立新生活。數位創作者 Dan Koe 提出「一日重啟術」，幫助你看清隱形目標，終結無效努力。
無繩攀岩傳奇霍諾德(Alex Honnold)徒手登頂台北101！精選 6 句關於自律與勇氣的經典語錄。看他如何不靠運氣、轉化恐懼，教會我們攀越人生的高牆。
巴菲特近日接受《CNBC》專訪，訪談內容橫跨巴菲特的投資哲學、企業經營、人生體悟與個人回憶等多種議題。
「台灣隊長」陳傑憲分享，平常會看自己在場上的影片，也會請情蒐團隊把影片剪輯給他。不過，他只會去看表現好的影片，是為了「記住好的感覺」。
為何努力卻沒成就感？是因為你的挑戰與技能失衡。8 步驟定位難度甜蜜點，讓大腦從分心內耗轉為全神貫注，把每一分練習都轉化為翻倍成長的複利資產！
白天工作愈拚命，下班就愈想暴食或追劇來補償自己？這不是你沒毅力，而是你的能量存摺在錯誤的時間被掏空了。學會重新配速，把珍貴的能量留給真正重要的事。
時間管理可以教你準時交件，但人生資產負債表教你怎麼思考投資回報。當你開始以「資源配置」而非「時間填充」的眼光看待生活，你會發現許多看似勤奮的行為，在這張報表上其實是慘不忍睹的虧損。
只停留在「啟動」而不「行動」的人生，是不可能讓自己進步的！為什麼養成新習慣很難？步驟太多、過程太麻煩，要「簡單」才會成功。
想要重啟生活，不必仰賴新年願望。只要善用周一作為「時間地標」，能幫大腦結清失敗的舊帳戶，在每個 7 天精準重設動機，隨時啟動複利成長。
每年立下的新年目標，為何總是半途而廢？問題不在意志力，而是方法錯誤。心理師指出關鍵陷阱，搭配正確策略，帶你突破停滯、讓改變真正持久發生。
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你時常幻想重返無憂的童年，或者在職場和感情中不斷跳槽、無法建立長期承諾？瑞士心理學家榮格認為，這可能是因為生理年齡已經成熟，心理上卻未能成長。
養成習慣根本不用靠意志力硬撐，只要懂得玩一場大腦的「時間差遊戲」，你就能讓動力提早報到，把原本痛苦的堅持，變成「不去做反而手癢」的本能。
要獲得成功，難道不是靠才能和努力嗎？還是我們都忽略了「特權」的力量？《正義》一書直指，努力固然重要，但我們必須承認，人們很少「只」靠努力就能成功：
