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使用 Google 就該知道!10步驟完全掌控 Google 帳戶

esor huang(異塵行者)
2015-06-03
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當我們把資料儲存到雲端服務時,心中一定會有一些擔心疑慮,最主要的一些問題包含了:我的帳號(資料)會不會被盜用? 我的隱私會不會被公開?我的內容所有權還是我的並且可以隨時拿回內容嗎?服務會不會把我的內容拿去做其他商業用途?

雲端帳號的安全問題、雲端服務的隱私疑慮在每個不同服務上有不同解答,但 Google 調查發現只有 9% 的 Google 用戶覺得擁有自己帳戶完整的掌控權,因此 Google 也希望能改變這樣的情況,希望讓一般用戶也能感覺到要完全掌控自己的 Google 帳戶與內容沒有那麼複雜,並且你真的可以做得到。

在 Google 於 I/O 大會推出的一系列雲端服務:「 Google 相簿」、「 Google Inbox 」、「 Google 密碼管理」之後, Google 推出了全新的「** Google 我的帳戶」控制中心,這是每個使用 Google 服務的朋友都應該知道的地方,因為我們可以在這裡用更統一、更便捷的方法掌控自己 Google 帳戶的一切問題。**

身為一個深入使用 Google 雲端工作的使用者,我當然也對如何掌控自己的 Google 帳戶內容有所心得。今天這篇文章,就讓我以新版「 Google 我的帳戶」來邀請大家一起學會 10 個最關鍵掌控自己帳戶安全與隱私的方法。

進入新版「 Google 我的帳戶」網站

延伸閱讀:
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個人帳號密碼的安全保險箱:KeePass Password Safe
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Google 我的帳戶

步驟 1. 啟動隱私、安全自動化確認步驟

一進入新版的「 Google 我的帳戶」頁面,就會看到下方有兩個帳戶自動檢查流程,分別是:

安全設定檢查:針對你的帳號是否可能被盜用的安全保護設定。
隱私權設定檢查:針對你的內容是否有不當公開疑慮的隱藏設定。

當你沒有時間一項一項在「 Google 我的帳戶」大量的控制選項中做選擇時,或者隔了一段時間沒有檢查(不知道這段時間裡自己有沒有不小心改動哪個設定)的情況下。

建議先啟動這兩個自動化的檢查步驟,幫你做好基本帳戶保護,然後,我們再開始參考下面幾個進階的帳戶控制選項。

步驟1

步驟 2. 開啟帳號兩步驟驗證

我在工作流程上選擇把筆記都存入 Evernote、 把工作檔案放在 Google Drive ,或是把相片交給 Google 相簿,而且不會過度擔心自己帳號被盜用的風險,主要就是在於我會在這些雲端服務上開啟我一直提倡的「帳號兩步驟驗證」機制。

所以,想要安心使用 Google 帳戶帶來的便利性,但是又享有 Google 帳戶的完全掌控權,那麼最基本的步驟就是進入「 Google 我的帳戶」的「登入 Google 」項目中開啟「兩步驟驗證」。

關於 Google 兩步驟驗證的設定,之前在電腦玩物的「啟動 Google帳戶 兩步驟驗證功能,中文版安全自保流程教學」中有詳細教學。

圖說明

所謂的帳號兩步驟驗證,就是當任何人想要在一台不是你使用的電腦、手機中登入你的 Google 帳號密碼時,就算他盜用了你的帳號密碼,但是當第一步登入成功後, Google 為了確認是否為本人登入,會傳送簡訊到你的手機(或是從你手機上的認證 App 產生認證碼),只有輸入第二步的認證密碼,才能登入你的帳號。

這個機制在目前就保護了帳號可能被盜用的風險。

圖說明

步驟 3. 設定救援電話、郵件

但是開啟帳號兩步驟驗證後,為了避免其他可能出現的帳戶問題,例如你自己在其他人的電腦上登入,卻忘記登出,然後帳號被盜用等,以及為了解決自己忘記密碼或其他可能情況而導致帳戶無法進入等問題。

這時候建議大家一定要先到「 Google 我的帳戶」的「登入 Google 」中找到「帳戶救援選項」,設定一個你會使用的額外郵件信箱、設定你的電話號碼,讓 Google 可以透過額外的聯繫方式,在我們帳戶出問題時循管道認證與解決我們的問題。

圖說明

步驟 4. 主動通知可疑活動,並登出可疑裝置

更進一步的帳戶安全設定,則是到「 Google 我的帳戶」的「裝置與活動通知」中查看最近在哪些裝置上使用過 Google 服務,以及有沒有異常?

更重要的是到「安全性快訊設定」裡,設定當有其他可疑入侵、可疑登入活動時,主動用電子郵件、簡訊通知我。

圖說明

那麼如果 Google 通知我有可疑的帳戶活動,並且我確認自己的帳號真的被其他人在其他裝置上登入或使用怎麼辦?

首先就是先更改自己的登入密碼。

接著如果是使用兩步驟驗證後還有其他可疑裝置的活動(例如你的電腦遺失了,但電腦上已經登入 Google ),那麼進入兩步驟驗證畫面,選擇[已註冊的電腦],在這裡可以強制登入目前這台確認的電腦之外的其他電腦。

圖說明

步驟 5. 檢查哪些第三方服務會使用你的 Google 資料

現在我們為了方便(某個程度也是安全),會使用 Google 帳號去登入其他服務,這時候當我們已經確定不使用那些服務時,記得到 Google 帳號中去解除那些服務使用 Google 資料的可能權限。

例如我原本使用的某台手機用 Google 帳號登入,現在不使用了,除了回覆原廠設定,也可以進入這個項目去完全撤銷該台手機使用我帳戶的權限。

只要進入「已連結到您帳戶的應用程式」清單中,就能隨時撤銷這些服務使用 Google 帳戶的連結。

圖說明

步驟 6. 由你決定自己的資料如何被 Google 其他服務使用

在你的 Google 帳戶中,你的個人資料可能會被各種不同 Google 服務所使用,例如你的搜尋記錄可能會變成你在 Google 地圖中建議行程的數據,你的 YouTube 看過的影片可能成為 YouTube 推薦你其他影片的依據。但是,你願不願意提供自己的個人資料來讓 Google 分析後提供你更好的服務呢? 這個問題,我在之前的「我應該讓 Google 知道我做過什麼嗎?個人數據利用詳解」一文有更詳細的分析。

尤其現在 Google Now 這樣的智慧型助理服務,就是透過分析我的個人資料來獲得主動的行程建議、生活規劃(參考:用 Google Now 聰明生活!你沒發現的 23 種智慧助理)。

但是你當然也有權力說,我不希望 Google 這麼做,那麼請記得進入「帳戶紀錄」頁面來取消這些個人資料被 Google 利用的範圍。

圖說明

像是 Google 會透過地圖、 Google Now 等服務隨時追蹤並記錄我的位置,甚至形成一個個人定位記錄地圖,裡面有我每一天的完整行蹤(參考:Google 定位紀錄帶你解鎖世界地圖,回想一生旅行記憶)。

如果你不喜歡這個追蹤,那麼就可以在這裡將其關閉。

圖說明

步驟 7. 決定自己要看到什麼廣告

我們都知道 Google 會依據我們的個人資料來對我投送特別適合我的廣告,這也是 Google 利用我們個人資料的方式之一,但是如果我不希望 Google 這麼做,那麼請記得到「 Google 我的帳戶」的「廣告設定」裡。

圖說明

在這裡我可以決定想看哪些類型的廣告,或是停用 Google 依據我的個人資料所投送的廣告。

圖說明

步驟 8. 下載你的所有 Google 內容

當有一天你想轉移帳戶,或是想要備份自己在 Google 上的資料時,我們可以隨時拿回自己儲存在 Google 的郵件、照片、檔案、文章、對話、筆記內容,只要到「 Google Takeout 」處打包下載即可。

圖說明

之前我在電腦玩物也有寫過如何下載 Google 資料的打包方法,歡迎大家參考:「應該這樣備份更快! Google Takeout 最佳下載方法教學」。

圖說明

步驟 9. 指定你的帳號繼承人

死亡是人生不可避免的終點,意外也是人生無法預料的轉折,即使我們在網路上把 Google 帳號做了再多保護,也難保我們自己這個人哪一天可能發生無法再使用 Google 帳戶的情況。

這時候,不可避諱的問題就是:「數位遺產繼承,用 Google 提前規劃 身後數位資料 處理」,務必現在就規劃好我們的數位遺產繼承人,當我有一天死亡或意外發生時,有人可以幫我處理我的 Google 資料。

另外也值得關注:Facebook 推出遺產代理人,讓親友繼承我的數位遺產。

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步驟 10. 刪除你的帳號

也有可能有一天是我再也不想使用 Google ,或是我要換一個 Google 帳號,並且想要把目前這個 Google 帳戶的資料全部刪除。

這時候可以進入「刪除帳戶或服務」頁面,刪除你在 YouTube 的內容,或是刪除所有 Google 產品的資料。

透過上面 10 個步驟,對一般用戶來說,應該已經可以獲得自己想要的 Google 帳戶完全掌控權,而其他一些更細節資料隱私權限,有興趣的朋友還可以進一步參考 Google 最新隱私問題說明。

就像常常有人說帳號兩步驟驗證是增加麻煩,但是在不放心使用雲端服務,或是太放心使用雲端服務之間,其實我們更應該學會的態度是「用心掌控自己的雲端服務」,讓他們在我的手上用得更好,又能保障一定的安全與隱私。

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(本文出自於《電腦玩物》,原文請點此

圖片來源/Shutterstock

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陳姿伶製圖

寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
陳姿伶製圖

AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
經理人

忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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