《每天只要30分鐘》

乍看書名，你可能會認為這是一本教人如何持之以恆，或時間管理相關技法的書，當然書中也有這方面的描述，但本書的主題其實是個人如何「自我投資」。

作者提到：「A君在一流大學畢業之後，幾乎未再學習任何技能；B君在三流大學畢業之後，每天都花大約30分鐘學習他認為有必要的技能。大學畢業10年之後，你認為誰才能學會符合時代需求的技能呢？」答案自是不言而喻了。

書中除了提出具體的效率學習法，也談及了各種學習的觀點和「心理準備」。作者強調，人的心理準備比懂得多少學習法更重要100倍以上。只要心態能有所改變，行動就會隨之變化。

回想自己過去那些難以持之以恆的行為，像是永遠學不好的外語、半途而廢的減肥計畫、買了沒用的健身課程，都是因為只改變了實際的行動模式，卻沒有同時做到心理準備的修正，所以熱情很快就消退，無法持之以恆。

說穿了，作者強調的「每天30分鐘」，與其說是要培養某一種習慣，不如說是鍛鍊一種做事的態度。畢竟，如果一天連投資自己30分鐘都不肯，這樣的人真的會變成不堪使用。拋開「很花時間」的學習迷思，只要每天肯花少少的時間，日積月累就會有大大的效果。

《每天只要30分鐘》
作者：古市幸雄
ISBN：9789861790886
出版社：大田
出版日期：2008年07月