台大郭瑞祥：轉換腦袋，騰出時間多思考

台灣大學EMBA開了一堂體適能的課程，熱門的程度直逼商學院，這也顯示出許多高階主管對運動的熱衷與愛好。本身也是鐵人三項運動高手的台灣大學商研院教授郭瑞祥，從學術與研究的角度來看運動與職場競爭力的關聯性。他指出，一個完整的人生，應該是兼具生活中的身心靈三者，才能感到真正的快樂，但大部分的人都習慣將時間與資源長期放在工作上，導致生活變得不平衡，長此以往，不僅體力下降，甚至連身體也會出毛病。

郭瑞祥以自己為例，他就曾經因為剛出社會長期工作，而忽略了健康，在40歲時被診斷出罹患肝癌，也是在生病之後才發現「原來體力好，不等於健康，」得到教訓後，他學會改變生活習慣，開始運動。「運動有很多好處，可以達到平衡的生活，且在運動當中還能有時間轉換腦袋，騰出一些新的想法出來；這在某種程度上算是一種放空，讓自己充電後再出發。」