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IQ並非最重要,想成功必須培養EQ、MQ與BQ

2019-11-12 17:03:39
Managertoday
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成功人士真的都比較聰明嗎?智商(Intelligence Quotient, IQ)用於衡量邏輯推理能力,但並非職涯成功的保證。富比世(F<wbr>orbes)網站的專欄作家Keld Jensen[認

成功人士真的都比較聰明嗎?智商(Intelligence Quotient, IQ)用於衡量邏輯推理能力,但並非職涯成功的保證。富比世(Forbes)網站的專欄作家Keld Jensen認為,我們多半高估了智商的重要,應轉而加強自己的情緒智商(EQ)、品格智商(MQ)和身體智商(BQ)。卡內基美隆大學理工學院(Carnegie Institute of Technology)研究發現,個人的財務成功,有85%歸因於「人事管理」得宜,包含個性、溝通、協調與領導能力;僅15%歸因於專業知識。因此,高IQ可以幫助你自己,但好的EQ、MQ與BQ可以幫助所有人。

**1. ****控制自己,提升情緒智商(****Emotional Intelligence, EQ****)******

EQ能幫助發覺、調節自己與別人的感受,有助於人際關係進展。因此,試著與內心對話,記錄自己一天內出現過的想法;養成當變化或挑戰來臨時,能妥善處理壓力的成熟度。

延伸閱讀:##每天一點壓力,10年後會造成什麼影響?

**2. ****培養責任感與同理心,提升品格智商(****Moral Intelligence, MQ****)******

MQ關係著個人是否誠實、有責任感與同情心。培養MQ,首先要養成為自己負責的習慣,避免說無害的小謊、不再找藉口。試著接受與寬容別人的缺點,以同理心去理解他人的處境。

**3. ****在乎健康,提升身體智商(****Body Intelligence, BQ****)******

BQ能表示你是否關心身體、有能力照顧自己。有按時吃飯嗎?定期運動嗎?經常熬夜而不在乎嗎?每天監測體重、提醒自己健康的重要,身體狀態與你的腦力、感受、精神狀況、工作表現息息相關,多數人卻忽略這一塊。

即使你沒有受過高等教育,若你有良好的EQ、MQ及BQ,將比僅有高IQ的人更容易成功。