人天生就是偽善的？討厭別人虛偽，自己要先正直！

整理 / 張良姿

你認為自己善良嗎？還是只是偽裝善良？

《30堂帶來幸福的思辨課》作者琳達‧艾爾德（Linda Elder）和理察‧保羅（Richard Paul）在書中指出，人的偽善有3種：

1. 用比對自己和朋友更高的標準，來對待不贊同的人。

2. 在生活裡經常是說一套、做一套。

3. 無法看出自己所認同的對象（例如地位尊貴的人），有什麼行為矛盾之處。

事實上，人天生就是以自我為中心的，天生就是偽善的，只是我們往往察覺不到。我們總是將自己虛偽的想法和行為合理化，卻能輕易地指出別人身上的自私。

為了突破這樣的盲點，首先必須意識到要「活得正直」這件事，才能誠實面對自己身上的矛盾之處。以下提供練習方法，幫助 你察覺自己的偽善：

察覺自己的偽善

• 你有沒有對他人的期待高過自身標準的情況？鎖定你最容易展現偽善的地方（通常就是會涉入個人情感的地方）。你是否對另一半的期待高過對自己的標準呢？對同事呢？對部屬呢？對你的親人呢？

• 在一張清單上寫下對你而言最重要的信念，接著找出你在哪些情況下，會做出與那些信念矛盾的行為。比方說，你可能會宣稱自己很愛某個人，但是你的行為卻常常無法切合他或她的利益。或者，你可能會說理性是很重要的事情，但實際上卻很常失去理性。

• 想一想你現在的生活方式。你是否過著正直的生活，心理動機都光明正大嗎？或者你掩藏著什麼事情？若是這樣，那件事情是什麼？更重要的是，你為什麼要這麼做呢？你要怎麼去正視自己的矛盾？你需要對自己或你的處境做什麼改變嗎？

   

  圖片來源 / shl_anon via Flickr, CC Licensed