Managertoday 經理人

除非你同意,否則沒有人能夠使你感到自卑

2019-11-19 10:59:00
Managertoday
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一位同事總是喜歡拿你的身材開玩笑,雖然你從不反擊,但是對方開玩笑的次數頻繁,導致你每天進辦公室都像「下地獄」一般的痛苦;雖然你很想說:「請你不要再嘲笑我了」,但又擔心因此激怒對方,反而引來更大的麻煩。

一位同事總是喜歡拿你的身材開玩笑,雖然你從不反擊,但是對方開玩笑的次數頻繁,導致你每天進辦公室都像「下地獄」一般的痛苦;雖然你很想說:「請你不要再嘲笑我了」,但又擔心因此激怒對方,反而引來更大的麻煩。

事實上,這不是同事無心的玩笑,也不是為了鼓勵你減重的激將法,很可能你已遭到職場折磨狂鎖定。

所謂折磨狂,就是經常以諷刺、貶抑或嘲笑等方式,持續攻擊遭到鎖定的目標對象(受虐者),藉此展現折磨狂極強的控制欲與優越感。

職場中,折磨狂經常化身為各種面貌出現在我們四周,例如:總是說話帶刺的毒舌同事、假日狂發LINE的主管,甚至是以受害者自居的同事。因此,即使和同事相處的時間比家人還長,但一般人很難立刻判斷對方是否為折磨狂。

如果無法判斷對方是不是職場中的折磨狂,不妨用以下10個問題自我檢驗:

簡報_bullying0924

 

如果上述的小測驗顯示你可能已經遭到職場折磨狂鎖定,最好找親朋好友商量或專業心理諮詢單位(生命線:1995;張老師專線:1980)協助,如果只是默默承受,小心折磨狂可能變本加厲,最後造成無法收拾的結果。

(本文摘錄自《如何面對攻擊成習的折磨狂?》)

圖片來源 / Fuschia Foo via Flickr CC Licensed