除非你同意，否則沒有人能夠使你感到自卑

一位同事總是喜歡拿你的身材開玩笑，雖然你從不反擊，但是對方開玩笑的次數頻繁，導致你每天進辦公室都像「下地獄」一般的痛苦；雖然你很想說：「請你不要再嘲笑我了」，但又擔心因此激怒對方，反而引來更大的麻煩。

事實上，這不是同事無心的玩笑，也不是為了鼓勵你減重的激將法，很可能你已遭到職場折磨狂鎖定。

所謂折磨狂，就是經常以諷刺、貶抑或嘲笑等方式，持續攻擊遭到鎖定的目標對象（受虐者），藉此展現折磨狂極強的控制欲與優越感。

職場中，折磨狂經常化身為各種面貌出現在我們四周，例如：總是說話帶刺的毒舌同事、假日狂發LINE的主管，甚至是以受害者自居的同事。因此，即使和同事相處的時間比家人還長，但一般人很難立刻判斷對方是否為折磨狂。

如果無法判斷對方是不是職場中的折磨狂，不妨用以下10個問題自我檢驗：

如果上述的小測驗顯示你可能已經遭到職場折磨狂鎖定，最好找親朋好友商量或專業心理諮詢單位（生命線：1995；張老師專線：1980）協助，如果只是默默承受，小心折磨狂可能變本加厲，最後造成無法收拾的結果。

（本文摘錄自《如何面對攻擊成習的折磨狂？》）

圖片來源 / Fuschia Foo via Flickr CC Licensed