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時間是最寶貴的資源,別浪費在這10件最不值得做的事

2016-01-05 授權轉載 知識家
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人生有很多事情是自己無法掌控的,但我們卻可以掌控自己,我們可以決定要把時間花在哪裡,決定我們要做哪些事,人生要活得漂亮,從掌控自己的時間,避免把時間花在那些不值得你去做得事情上。

把時間花在對的地方,人生最不值得你去做的10件事!

###一、浪費時間在錯誤的人身上

許多人犯的最大的錯誤就是投入太多自己的時間與生命在不對的人身上,最後浪費了時間、青春與自己的大好人生。把時間花在那些真正對你好、能夠豐富你人生的人身上,才是最值得的投資。

###二、逃避問題

面對人生當中的各種問題,如果你不積極解決,就會越堆越多,然後有天成為壓跨你生活的最大兇手。阿德勒說, 面對困境的唯一解藥, 不是逃避,也不是對抗, 而是超越他。

###三、成為別人

許多人花了自己最寶貴的時間,試圖成為他人,但現實的情況是,你永遠無法變成某個人,你在追逐的只是某個影子,一個不存在的事物。一個人不要試著成為別人,而是成為心目中的自己;走自己想走的路,而不是跟隨別人的腳步。

###四、活在過去

你不該把時間放在過去,而是活在當下、專注在當下,無論你多麼惦懷過去,過去已無法改變,想改變未來你只能把握住此時此刻!

###五、害怕犯錯

蕭伯納曾說:「成功不在於從不犯錯,而是在於同樣的錯誤絕不犯第二次。」如果人生必須犯錯才能成功,那麼你應該盡早犯錯,在你年輕的時候犯下越多錯誤,所需要承受的代價就越輕,告訴自己永遠別害怕犯錯,但是要記取教訓!

###六、猶豫不決

圖說明

你越少的猶豫以及拖延,人生就能越好。相信你的直覺吧,做就對了!

如果猶豫了半天之後,又作出錯誤的決斷,就沒時間再嘗試其他選項,也就喪失了翻身的機會。果斷的決斷通常會帶來好結果,即使果斷的決斷出了錯,還有時間嘗試其他選項。—— 千田琢哉,《兩分鐘作決斷:工作、戀愛、金錢、人脈...當你猶豫不決時,63個讓你豁然開朗的人生啟示!》

與其猶豫不決,不如果斷做出決定,做錯了還有充裕的時間做修正!

###七、跟別人比較

不用羨慕別人,也不用拿自己跟別人比較,因為每個人都是特別的,這世界找不到另外一個同樣的你。

我們常常會為生活中的一切打分數,停止跟別人比較吧!我們要學會用事實和客觀的角度來評估自己。
—— 拉法葉‧桑當德魯,《還好,我們可以練習快樂》

人生最不需要花時間在上面的其中一件事就是跟別人比較,因為那一點意義都沒有,你需要的只是做最好的自己、活出屬於自己的生命!

###八、抱怨

試著過一個沒有抱怨的人生,你會發現自己的生命已經越來越好,當你停止抱怨,就是選擇不讓壞情緒破壞了你的人生。抱怨往往是為了得到宣洩,但這種宣洩的方式卻是錯誤的。

###九、做自己不想做的事

做自己想做得事是人生最重要的一件事情之一,有時候,你必須懂得真誠面對自己內心的想法,去做你內心真正想做的事。人生應該把時間花在你認為最重要的事情上,這樣你的人生才會過得有價值。

###十、太晚開始追求自己想要的人生

有些人能夠得到自己追求的東西,經常都只是因為他們撐得夠久。不要太早放棄是非常重要的事。
—— 安妮‧迪拉德,《點子就要秀出來:10個行銷創意的好撇步,讓人發掘你的才華》

人生最令人後悔的往往是那些明知道自己可以早點開始,卻總是礙於各種原因而太晚開始的事,面對自己想要的人生,你應該大膽追求、勇敢去追逐你想要的人生。你越早開始追求你的人生,就有越高的機會可以獲得成功!

####延伸閱讀/
####別再抱怨沒空了!戒掉這7個壞習慣,討回你被偷走的時間

(本文授權自「知識家」,歡迎加入「知識家Facebook」)

圖片來源/uditha wickramanayaka via flickr, CC licensed

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逐字稿直接丟進去!免費下載「會議紀錄整理師」AI 工作流,ChatGPT、Claude 都能用

韋惟珊
2026-09-30
韋惟珊
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在某個大雨滂沱的晚上,超級感謝有 7 位一天一 AI 的讀者來體驗我做的「會議紀錄整理師」AI 工作流。現在,我要把它免費開放給你用了!

今天來跟你分享,一天一AI PRO 設計出的 AI 工作流,到底可以幹嘛,並且讓你試用看看。

首發就是「會議紀錄整理師」,這是我自己最常用的工作流之一。有了它,會議上我都可以集中精神發表意見,之後 AI 再幫我統整即可!

除了省時省力、釐清待辦,我還多做了一點巧思:區分出討論項目與決議。那些會議上討論過的,但根本沒結論的事情,我請 AI 幫忙抓出來。

這個工作流可以到一天一AI PRO 的官網下載,裝進你的 ChatGPT 和 Claude。具體怎麼做?往下看圖卡吧。

還想看哪些內容?歡迎點此連結跟我分享~

AI會議紀錄怎麼做?「會議紀錄整理師」自動整理逐字稿

會議紀錄整理師是什麼?

每次會議我會取得同意後錄音,一結束就把逐字稿丟給 AI,呼叫「會議紀錄整理師」技能來做紀錄。

逐字稿的錯字多、內容散亂、缺乏說話者資訊,通通沒關係,這個技能可以通過一串設計好的流程,區分是哪種會議(進度追蹤、規劃討論、解題決策)來決定紀錄的重點,最後產出會議紀錄通知信+留存版的完整紀錄文件。

AI整理會議紀錄最大亮點:自動區分討論、決議與待辦

最有感的亮點:區分出討論項目與決議

看完「會議紀錄整理師」整理的紀錄,第一印象一定是「很清楚、有結構」。

但細看會發現,它除了幫你列清楚待辦事項,也會提醒你會議缺失的資訊,例如沒指定負責人、沒確定截止日期、哪些是拍板的決定、哪些決議沒討論完、哪些人的意見有衝突。

同件事反覆討論怎麼整理?AI只抓最後拍板結論

結論回掃:同件事來回討論,AI 只認最後的拍板

開會常常一個議題反覆討論,前面說「先用 A 方案」,後面又改口「還是 B 好」。一般 AI 整理會把兩個都列出來,會搞不清楚到底選了哪個。

「會議紀錄整理師」有「結論回掃」機制:以最後一次明確確認為準,早期被推翻的版本會被歸類到「否決了什麼」,不會讓過時的決策混淆你。

與會者有誰?例行會議可以沿用團隊設定

與會者有誰?例行會議可以沿用設定

第一次使用,直接貼逐字稿就能跑。

AI 遇到不認識的人名或職稱,會在結尾列出來問你:「這位是誰、負責什麼?要不要記下來?」你回覆後,它就建立你的團隊記憶檔。

下次再開相同主題的會議會自動沿用,提高會議紀錄裡名字、職稱、待辦事項隸屬的正確性。

ChatGPT、Claude怎麼安裝「會議紀錄整理師」?

下載後怎麼用?

註冊登入一天一AI PRO 官方網站,找到「會議紀錄整理師」的立即下載按鈕,下載 zip 檔。

Claude 網頁版的用戶,從Setting→Skills→右上方Add選擇→Upload skill→上傳 zip 檔。

ChatGPT 網頁版的用戶要是付費版:開一個新對話→選擇「工作」標籤→在對話框上傳 zip 檔→輸入「幫我安裝到個人雲端技能」。

完成設定後,重整頁面、開新對話,在對話框輸入「/」或是「@」輸入「會議紀錄整理師」就能把技能呼叫出來,再把會議逐字稿貼給它就行了。

AI會議紀錄還能怎麼用?散會前確認、累積成專案進度報告

散會前就做紀錄、同專案紀錄能做成進度報告

我在每個會議結束前,都會速跑紀錄,現場確認與會者的理解都一致。

同一個專案的會議紀錄累積起來,還可以變成專案進度簡報給主管看:這個月做了哪些決策、還有哪些待辦沒完成、風險有沒有被處理掉。

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