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比爾·蓋茲公布夏日書單!讓他廢寢忘眠的是這五本書

2016-05-19 數位時代 紀品志
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夏天即將來臨,微軟創辦人比爾·蓋茲在部落格 Gatesnotes 上發表了今夏推薦書單。比爾·蓋茲推薦的這五本書,內容有不少科學與數學,讓他開啟了新的思考方式,甚至還讀到廢寢忘眠。究竟是哪五本書?以下讓我們來看看比爾·蓋茲今夏私房推薦書單:

1.《Seveneves》,尼爾·史蒂芬森(Neal Stephenson)著

(尚無中文版)
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「朋友推薦這本小說時,我已有十年沒讀科幻小說了。很高興她推薦了這本書。故事劇情從第一句破題開始推進,那時月球爆炸了。人們發現兩年內將有災難性的隕石雨來襲,消滅地球上所有生命。因此,全世界團結起來進行一項存續人類生命的計畫,朝太空僅可能發射大量的太空船。讀者也許會對書中讀到的太空飛行相關資訊覺得不耐煩(住西雅圖的作者史蒂芬森,顯然下了不少工夫研究)但我很喜歡那些技術性的細節。《Seveneves》這本書讓我重拾閱讀科幻小說的習慣。」(摘譯自比爾·蓋茲 Gatesnotes;下同)

2.《數學教你不犯錯,上下冊套書:搞定期望值、認清迴歸趨勢、弄懂存在性》,喬丹·艾倫柏格(Jordan Ellenberg)著

(已有繁體中文版,天下文化,譯者:李國偉)
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「作者艾倫柏格是數學家也是位作家。他解釋了數學如何使用在我們日常生活中,而我們甚至都沒有發覺。每章都從看似淺顯的主題切入:像選舉政治或麻州的樂透彩,以此為起點,探討其中涉及的數學。有些部分數學變得有點複雜,不過作者始終能將結論交代清楚、確保讀者能跟上。」

3.《The Vital Question》,尼克·萊恩(Nick Lane)著

(尚無中文版)
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「尼克是那種有原創性的思想家,讓人不禁說:該要有更多人知道這傢伙的研究才對。透過讓人全面了解能量在所有生物體扮演的角色,作者試圖糾正一個科學錯誤。他認為,我們只有透過了解能量如何運作,才能夠明白生命如何起源、以及生物體如何變得如此複雜。這不僅是理論;粒線體(即我們細胞內的發電廠)能有對抗癌症及營養不良的作用。就算尼克的研究的細節到最後錯了,我覺得他對能量的關注仍可看作是重大的貢獻,能讓我們更了解我們是從哪裡來的。」

4.《競爭力》,三木谷浩史、三木谷良一著

(尚無中文版)
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「我對日本的情有獨鍾可追溯至三十多年前,我因為微軟公司第一次前往日本。當然,今天任何關注全球經濟的人,都對日本特別感興趣。為何日本企業,80 年代的巨人們,在南韓和中國的競爭對手面前黯然失色了?他們可能捲土重來嗎?這些問題正是 2013 年過世的經濟學家三木谷良一,以及其子、樂天公司創辦人三木谷浩史的一系列對話的核心。雖然我並不完全同意三木谷浩史的計畫,不過我認為他有許多很好的想法。《競爭力》是對於一個迷人的國度的未來的精明觀點。」

5.《人類大歷史:從野獸到扮演上帝》,哈拉瑞(Harari)著

(已有繁體中文版,天下文化出版,譯者:林瑞宏)
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「這本書我和太太 Melinda 都讀了,也引發了我們在晚餐桌前許多很好的對話。作者哈拉瑞面對一項艱鉅的挑戰,要在僅僅四百頁的篇幅內談整個人類的歷史。他也寫到了我們今日的人類,還有人工智慧、基因工程等科技將如何在未來改變我們。雖然有些部分我覺得不太同意,尤其是哈拉瑞宣稱過去人類開始農耕之前的生活其實過得更好,但是我仍很推薦《人類大歷史》給所有對我們這個物種的歷史和未來有興趣的人。」

延伸閱讀 /

1. 比爾·蓋茲公布私房書單!2015年他讀過最好的書是這6本

2. 全球頂尖CEO推薦的25本必讀書單,來看看你讀過哪些?

3. 如何養成讀書好習慣?比爾蓋茲:一旦開始看書,就要讀完它!

資料來源 / Gatesnotes

(本文出自「數位時代」,原文請點此。)

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陳姿伶製圖

寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
陳姿伶製圖

AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
經理人

忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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