擁有接受不完美的勇氣，才能成就自己！「脆弱」帶給我的力量

我們常常頭頭是道地批評別人，但是否想過，為什麼我們總是能如此一針見血？會不會是因為我們太熟悉了？會不會是因為我們真正討厭的是自己？

不完美的美：徐譽庭 (Mag Hsu) at TEDxTaipei 2013

以《我可能不會愛你》拿下金鐘獎最佳編劇的徐譽庭，在TEDxTaipei Women 和我們分享身為編劇的故事。編劇經常會就地取材，將身邊朋友們的特色寫進劇本裡，當然這些特色也包含了缺點。然而有一次，當她的朋友們開始討論起這齣劇時，她意外地發現，這些人批判的竟然不是其他人，而是劇本中的自己。

同樣的，身為觀眾的我們，對於劇中角色的缺點感到不自在或反感的時候，或許就是因為這些缺點在我們身上似曾相識。也就是說，我們常常不經意討厭自己的某些部分，卻又逃避面對這些缺點。

克服厭惡自己，我們必須和自己「聊一聊」

我們常常和家人、朋友聊一聊，卻很少和自己聊一聊，也因此我們常常在討厭自己而不自覺，而不自覺地討厭自己導致我們總是花很多時間在隱藏自己的不完美，卻沒有真正花時間欣賞自己的美。人生並不完美，但正因為這些不完美使我們與眾不同，若過於追求完美，似乎只會讓自己距離完美越來越遙遠。

「生活並不完美，但不代表它不美。」《我可能不會愛你》女主角，程又青說到。 「我並不完美，但我有我美的地方。」徐譽庭最後說到。

脆弱的力量

Brené Brown: The power of vulnerability

我們身處在一個充斥著「脆弱」的世界，做一件不保證成功的事、先向喜歡的人說出「我愛你」、在乳房 X 光檢查後等待醫生回電等等。當我們害怕面對這些脆弱時，我們常常會選擇麻痹它們，但情感是一體的，人無法選擇只麻痺一種情緒，因此我們同時也麻痹了生活中所有的喜悅、感激和快樂。

害怕脆弱使我們總是將那些不確定的事變成確定的事，像是宗教已逐漸從神秘的信仰變得似乎確有其事，政治溝通更從雙向對話轉變成單方面的責怪。為了要確定所有事情的對錯，人們只好不斷地責怪他人，然而卻忘了，責怪其實就是釋放痛苦與不安的方式。

坦蕩地接受脆弱，相信脆弱會讓自己美麗。當我們願意直視脆弱，同時也撬開了自信、喜樂、創造力與一切的可能性。也就是說，當我們能坦然面對自己的不完美時，同時也獲得了「脆弱的力量」。

從滿地破碎的自我中站起

小時候的我們總以為，等到長大以後，我們就會變得很堅強、就不會再感到脆弱了。曾經以為成長是越來越堅強，但後來才發現，

成長其實是個接納脆弱的過程，因為活著就是脆弱的。

國際知名的人際關係專家 Barbara De Angelis 在《愛是一切的答案》書中描寫人生中的不完美 ── 我和大多數人一樣，把一生當中大部份的時光用來蒐集我認為美麗的盤子，然後一起轉動。當然，我失敗了，因為生命的目的有一部分就是要這些盤子掉下去，好讓我們凝視滿地破碎的自我。

我們必須學會接受這樣的自我，誠實地面對生活中各種狀況，並勇於承認自己的傷痛和缺失。最重要的是，要隨著走出的每一步而更加敬重自己。雖然不完美，但卻是真實的美。

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圖片來源 / pixabay

（本文出自「TED X taipei」，原文請點此）