過去，上班族通常選定一間公司、工作數十年，努力不懈拼升職，直到爬到最高位階，便不會離開公司了。但在現代社會，跳槽也成了升職的一種手段，轉換公司、離職已經成為常態。

不過，公司位階越高，轉換跑道越棘手，一來是你待在目前的公司恐怕已經數年，二來是同等水平的好職缺並不多，選項相對減少。有時候你很難辨別，究竟自己只是暫時受不了現階段工作，還是心底早就想尋找下一位僱主，因此凱特 ‧ 艾許弗（Kate Ashford）在徵才網站 Monster 上，分享了 5 點專家意見，當這些警訊出現時，可能就是你提離職找新工作的時候了！

1. 畏懼成了情緒預設值

若你痛恨現在這份工作，對你自己跟公司都並無助益，當你每天上班都感到焦慮、氣餒，應該好好面對，別當作只是小小抱怨罷了。如果你只能企盼長假出國旅遊或退休後的生活，以此緩和工作上的惶恐，就是該離職的時候了。

2. 你變成一個差勁的人

長久累積下來的工作壓力，會讓一個人的行為舉止變差勁。職場培訓公司領英（Ama La Vida）的執行長妮可 ‧ 伍德表示，人備感沮喪時，更容易出包，「你可能會發現自己做出一些令人丟臉、詫異或失控的行徑。」

3. 你的價值觀被迫妥協

經過幾年轉變，公司環境已跟你當初進來時不同，且人也會變，當你的優先考量與職務相衝突時，身心靈的掙扎便會浮現。伍德舉例，「你可能相當重視家庭生活，卻因職務需求，常得赴外地出差，導致你常錯過孩子的演奏會或能陪伴他們的佳節。」抑或是「你很重視革新，卻待在一間不歡迎新點子的公司。」以上這些情形都讓人十分受挫，甚至感到窒息。

4. 待超過 10 年

在同一間公司待超過 10 年，你很容易被冠上「一成不變」的形象。另外，面試或找工作技巧也可能因此生疏，害你僵化、踟躕不前，就算想轉職也使不上力，這時你就得好好評估自身情形，放手一搏了。

5. 你已經登頂（遇上瓶頸）

向上司尋求更多資源、支持是理所當然，「但若你發現上司已無心投資你的個人成長，或不給予支持，這就是職涯停滯的警訊了。」此情形下，通常你的薪資也會停滯不再調漲，若你已經 2 年沒加薪，也沒升遷機會，就趕緊找新公司吧，轉職好處就是通常會加薪。