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一開口就講出重點!職場菁英都用的「條列式表達」,讓求職、提案一舉成功

2017-08-13 整理‧撰文 盧廷羲
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在職場,從面試求職、組織開會、績效評估,或是商場上的銷售分析,除了專業技術,溝通是每個人不可或缺的基本能力。該如何說重點?不論外商顧問、企業家,他們都常使用條列式表達,不但使聽者易懂,自己還得背負濃縮、轉化資訊的責任,在資訊爆炸的社會,是必備技能。

不過,單純的「條列式」,可能僅減少資訊量,不一定確實傳達原本內容的完整意思。擅長企管諮詢的日本作家杉野幹人在《原來,這才叫說‧重‧點》一書中,提倡「超條列式表達」,建議在條列式的過程,加入結構化、故事化、訊息化等三大要素,更能精簡聚焦,打動人心。

1.結構化:先整理資訊

有一名員工,向主管報告會議記錄,撰寫以下內容:

‧業務員人手不足。
‧因為有強力競爭產品,所以陷入苦戰。
‧客服中心的服務技能培訓來不及應對。
‧業務部門的短期職員增多。
‧其餘事項,業務部將於經營會議中報告,請求支援。

杉野幹人分析,上述內容雖然採取條列式表達,但以整體性而言,無法使人一眼找到重點。結構化的意思,是要整理資訊,把最想說的話列為主幹,補充訊息則是枝葉,對方才能看出結構中的意義及關聯性。

因此,同樣一份內容,可改寫為:

‧討論了三項問題點:
─業務員人手不足。
─因為有強力競爭產品,所以陷入苦戰。
─客服中心的服務技能培訓來不及應對。

‧決定了兩項因應對策:
─業務部門的短期職員增多。
─其餘事項,業務部將於經營會議中報告,請求支援。

改良的做法,將五個句子,改為二個群組,把語句的狀態、現象分門別類,同時也做出時間區隔,「討論了三項問題點」是指現在的問題,「決定了兩項因應對策」則是將來實行的方式,表達更清晰。

2.故事化:讓文字更有吸引力

有了結構化的條列式文字,還須加上故事性,才能吸引對方,最好的方法,是立即說出對方期待的事情,作為引言。舉例來說,面試時回答「你的強項」,A在條列式先陳述「我曾上過英語會話教室,奠定英語會話基礎」;B則直接點出「我的強項是以海外企業為對象的英語能力」。相較之下,B先回答重點,再接續談細節,更有機會引起面試官興趣。

故事化的另一個訣竅,是使用專有名詞,讓概念更具體。舉例而言,在履歷表中,「有在新加坡居留的經驗」,會比「有在海外居留的經驗」更深刻,甚至,對方若對新加坡很熟悉,更能創造進一步話題。

另一方面,處理重大議題時,我們常用MECE(Mutually Exclusive Collectively Exhaustive)分析法,意指互不遺漏、重複。不過,杉野幹人強調,使用超條列式時,應打破MECE分析法,因為鉅細靡遺的表達方式,會讓誘因消失,無法利用重點,抓住閱聽者興趣。更好的作法是,使用MECE分析來完整思考,但條列式表達,只鎖定對方重視的部分加強論述。

3.訊息化:別讓人覺得「所以呢?」

在訊息化的概念中,條列者應表達自己的意志,贊成、反對,想做、不想做等,避免聽者產生「問號」的想法。

你可以做的是,先排除「隱性贅述」,減少不必要的字詞。例如,「我要努力工作,做事有效率」,這句話便是重複詞句,把理所當然的事情講得頭頭是道,只會讓人覺得不知所云。挑選詞彙時,也應注意避免「空泛」的字。像是「改善」營收、「強化」事業等,都不夠具體,無法傳達所想講的訊息。

最後,想要有助於表達立場的訣竅,就是使用數字,取代形容詞、副詞。例如,規畫營運目標時,若只是條列「製造多項新產品」,並沒有實際洞見,改成「3年內製造5項以上的新產品」,相對就有說服力,才是真正的訊息。

延伸閱讀 /

1. 養成3個小習慣,開口就能說重點!一分鐘清楚表達、完成溝通

2. 小改變,讓簡報馬上好一半!如何避免自己做出條列式簡報?

(本文整理自《原來,這才叫說‧重‧點:外商顧問、矽谷菁英都推崇的超條列式表達》,方智出版)

原來,這才叫說‧重‧點:外商顧問、矽谷菁英都推崇的超條列式表達

成功 Success > 目標管理
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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
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如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
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你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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