2018 才剛開始，接下來還有一年時間讓你運用，而你可能也已經訂立許多新年新目標，期許 2018 過得不一樣。但訂立新目標前，請先回顧過去一年表現，這有助於你聰明地設定新目標，能更清楚分辨優先要務、更腳踏實地。Henna Inam 在《Forbes》上列舉 7 個可自問的問題，幫助你在寫下新目標前理出頭緒。

1. 最快樂、最有成就感的時刻？

這問題很適合當開場，先讓自己處於正向情緒，才能辨別生命中令人快樂、有成就感的事物，若應用在職場上，你可能因此改變領導方式，不僅取悅自己，也能鼓舞員工。

2. 什麼事具挑戰性？

人生非事事如意，總有挑戰，但挑戰上門時，你得堅強面對。認知生命中挑戰後，你可以乘機宣洩情緒，化悲憤為力量，挖掘出勇氣與耐心等，告訴自己沒有這些挑戰就沒辦法成就今天的你。這有助你更了解自己的性格，形塑未來的價值觀。

3. 過去目標完成度？

哪些助力幫你完成了目標？你從未達成的目標中學到了什麼？

4. 對生活各層面的滿意度？

充實又兼具平衡的生活囊括各種層面，如健康、人際關係、職業、財務、心靈及個人成長等，仔細檢視各層面滿意度，找出哪些對你相對重要？哪部分你想再加強？

5. 你重視跟誰的關係？

追求目標過程中，有時我們會不慎忽略身邊重要的人，疏遠了彼此關係，若你能釐清你重視的人際關係，就趕緊改變相處習慣吧。

6. 何時備受啟發？何時感到渺小？

了解自己何時備受啟發，可認知自身行徑與自我價值；了解自己何時備感無力、格外渺小，便可面對生命中的真相。

7. 假設你 80 歲回首一生，會看見什麼？

每年都可問一遍這題，以檢視人生中長期要務、價值觀及目標，每年的答案可能都不同，你可以觀察逐年改變，決定下年度最重要的目標。

資料來源 / Forbes