《經理人》編輯部精選 9 本書關於「斷捨離」的好書，從工作、人際關係與生活 3 個面向出發，陪你一起為新的一年挪出更多餘裕！
即使受到突然冒出的情緒影響，也能夠立刻恢復原本的狀態。不受拘束的內心，就是這個樣子。
有些人的思考方式，就如同強迫症的症狀。例如在工作中，常常懷疑自己的工作是否做完，並且反覆證實自己的工作是否完成。
在學生時期因為不太會閒聊而吃過苦頭的人，會對自己的溝通能力失去自信，成為社會人士以後，對多數的內向人來說，公司也是容易覺得活得辛苦的環境。
你是否曾想過，有多少比重的「自我認同」，是與從事的職業緊密相連的？如果有一天，拿掉這個工作與頭銜，自己的身份是什麼？
達克效應是一種認知偏差：愈無知的人、愈有自信。但難道自認清醒的我們，就不會落入達克效應嗎？什麼樣的人一旦落入，將造成實質性且無可挽回的傷害呢？
MBTI 測驗是什麼意思？16 型人格分別有哪些特質、優缺點？MBTI 十六型人格測試的定義、指標、分析結果懶人包：不同性格這樣相處就對了：
無繩攀岩傳奇霍諾德(Alex Honnold)徒手登頂台北101！精選 6 句關於自律與勇氣的經典語錄。看他如何不靠運氣、轉化恐懼，教會我們攀越人生的高牆。
「台灣隊長」陳傑憲分享，平常會看自己在場上的影片，也會請情蒐團隊把影片剪輯給他。不過，他只會去看表現好的影片，是為了「記住好的感覺」。
史丹佛大學名譽教授指出，人們必須學會「批判性忽視」，有意識地過濾掉不可靠的來源，把稀缺的注意力留給真正重要的事情。
白天工作愈拚命，下班就愈想暴食或追劇來補償自己？這不是你沒毅力，而是你的能量存摺在錯誤的時間被掏空了。學會重新配速，把珍貴的能量留給真正重要的事。
時間管理可以教你準時交件，但人生資產負債表教你怎麼思考投資回報。當你開始以「資源配置」而非「時間填充」的眼光看待生活，你會發現許多看似勤奮的行為，在這張報表上其實是慘不忍睹的虧損。
只停留在「啟動」而不「行動」的人生，是不可能讓自己進步的！為什麼養成新習慣很難？步驟太多、過程太麻煩，要「簡單」才會成功。
每年立下的新年目標，為何總是半途而廢？問題不在意志力，而是方法錯誤。心理師指出關鍵陷阱，搭配正確策略，帶你突破停滯、讓改變真正持久發生。
你時常幻想重返無憂的童年，或者在職場和感情中不斷跳槽、無法建立長期承諾？瑞士心理學家榮格認為，這可能是因為生理年齡已經成熟，心理上卻未能成長。
養成習慣根本不用靠意志力硬撐，只要懂得玩一場大腦的「時間差遊戲」，你就能讓動力提早報到，把原本痛苦的堅持，變成「不去做反而手癢」的本能。
要獲得成功，難道不是靠才能和努力嗎？還是我們都忽略了「特權」的力量？《正義》一書直指，努力固然重要，但我們必須承認，人們很少「只」靠努力就能成功：
想實現新年目標，其實不需要鋼鐵般的意志力，只需要先給計畫一點「試跑」的空間。趁現在調整步調，把宏大願望變成順手的生活慣性，讓改變自然發生。
Gmail 儲存空間已滿？收信是上班族工作的一部分，善用小技巧，避免郵件超載，整 齊、清爽的感覺可以出現在你的數位生活。
PUA是什麼？PUA手法有哪些？常見的職場PUA是不斷否定你的表現，讓你喪失自信，進而願意順從主管指令。該怎麼避免這種心理操縱的情況？
2026 年給自己 39 句名人正能量勵志英文金句！透過人生生活、心靈積極的每日短句與語錄，持續往成功邁進！《經理人》精選每日一句學管理最熱門金句：
倫敦大學研究實證，養成習慣的「水泥固化期」平均是 66 天。只要學會把目標拆小、布置環境誘發行動，就能繞過大腦抗拒，讓改變不再半途而廢。
我們常聽到：「堅持到底就會成功」「沒有意志力就注定失敗」。但我想告訴你：其實你已經很努力，只是欠缺一個有系統的實踐方式。《經理人》總編輯齊立文的建言：
《經理人》比對誠品書店、博客來、樂天 Kobo 等 3 大平台商業理財暢銷排行榜，發現《張忠謀自傳》、《黃仁勳傳》等 6 本書重複出現在各家榜單。
