每年立下的新年目標，為何總是半途而廢？問題不在意志力，而是方法錯誤。心理師指出關鍵陷阱，搭配正確策略，帶你突破停滯、讓改變真正持久發生。
你時常幻想重返無憂的童年，或者在職場和感情中不斷跳槽、無法建立長期承諾？瑞士心理學家榮格認為，這可能是因為生理年齡已經成熟，心理上卻未能成長。
要獲得成功，難道不是靠才能和努力嗎？還是我們都忽略了「特權」的力量？《正義》一書直指，努力固然重要，但我們必須承認，人們很少「只」靠努力就能成功：
想實現新年目標，其實不需要鋼鐵般的意志力，只需要先給計畫一點「試跑」的空間。趁現在調整步調，把宏大願望變成順手的生活慣性，讓改變自然發生。
Gmail 儲存空間已滿？收信是上班族工作的一部分，善用小技巧，避免郵件超載，整 齊、清爽的感覺可以出現在你的數位生活。
MBTI 測驗是什麼意思？16 型人格分別有哪些特質、優缺點？MBTI 十六型人格測試的定義、指標、分析結果懶人包：不同性格這樣相處就對了：
PUA是什麼？PUA手法有哪些？常見的職場PUA是不斷否定你的表現，讓你喪失自信，進而願意順從主管指令。該怎麼避免這種心理操縱的情況？
2026 年給自己 39 句名人正能量勵志英文金句！透過人生生活、心靈積極的每日短句與語錄，持續往成功邁進！《經理人》精選每日一句學管理最熱門金句：
倫敦大學研究實證，養成習慣的「水泥固化期」平均是 66 天。只要學會把目標拆小、布置環境誘發行動，就能繞過大腦抗拒，讓改變不再半途而廢。
我們常聽到：「堅持到底就會成功」「沒有意志力就注定失敗」。但我想告訴你：其實你已經很努力，只是欠缺一個有系統的實踐方式。《經理人》總編輯齊立文的建言：
《經理人》比對誠品書店、博客來、樂天 Kobo 等 3 大平台商業理財暢銷排行榜，發現《張忠謀自傳》、《黃仁勳傳》等 6 本書重複出現在各家榜單。
想養成習慣，不是靠熱情、堅持就能成功！《原子習慣》指出，掌握大腦機制更重要。人腦養成一套習慣，都會經歷４階段：提示、渴望、回應、獎賞。
我們常自責意志力不足，但科學證實：問題不在你，而是設定目標的方式錯了。當大腦陶醉於「精緻規畫」帶來的虛假成就感，行動力反而會癱瘓。
YOASOBI 原本只是夜間的斜槓計畫？製作人Ayase、主唱ikura走紅前都嘗過失敗，日本現象級音樂組合 YOASOBI 成軍始末：
《原子習慣》是什麼？如何養成？《原子習慣》指出：如果要培養一個全新的習慣，或改變一個壞習慣，在對的環境實施兩步驟，便能提高成功機率。
美國職棒大聯盟隊伍洛杉磯道奇球星大谷翔平宣布參加 2026 年世界棒球經典賽（WBC）。「二刀流」會在 WBC 復活嗎？
每個人都想在新的一年活得比過去更接近理想，但要能落實，靠的不是決心，而是一套能讓行為「自然發生」的機制。只要方法對了，習慣就會持續下去的動力。
《經理人》推出「改變人生的目標實踐法」線上課，借助「曼陀羅九宮格思考法」，重新審視並強化我們設定目標的能力，讓大方向更明確、路徑更清晰，落實標管理。
一年接近尾聲時，你會不會突然意識到：年初立下的一大串夢想清單，竟然都被擱置了！與其責怪自己，不如換一套輕鬆又做得到的方法，讓改變在不知不覺中開始。
大部分的好習慣，聽起來、做起來都不怎麼誘人，甚至很辛苦。運動、減肥、讀書……。要如何讓新習慣、新行為有吸引力？
真正能改變人生的，不是暴漲的機會，而是長期主義所帶來的時間複利。而我也透過在投資中實踐長期主義，悟出了3個人生哲理：
期許2026年成為更好的自己？《經理人》推出「理想生活實踐模版」，幫你將夢想從抽象變具體，還有「AI 規劃管理」GPTs，輕鬆拆解目標、制定行動計畫！
道奇隊擊敗藍鳥隊、成為大聯盟近 25 年來首支二連霸的球隊，日本球星大谷翔平發揮關鍵作用，他如何調適壓力、面對自我，進而達到看似不可能的成就？
台大中文系教授蔡璧名於 2025 年 10 月 21 日辭世，享壽 60 歲。《經理人》曾於 2018 年專訪蔡璧名，解析老莊思想帶給我們的人生哲學
