成功 Success > 時間管理
feature picture
製圖 / 楊婷宇

想早點下班,就不能只列待辦清單!GTD 工作管理系統的 5 大步驟

2018-05-02 整理‧撰文 謝明彧
分享
收藏
已完成
已取消

待辦清單是許多人每天工作排程的依據,但多數人清單上的事情通常都做不完,最後變成一張「永遠清不完的清單」!這是因為,多數人都把待辦清單當成備忘錄,而不是下一步行動的指示。

透過 GTD(Getting Things Done)工作管理系統,重整你對工作排程的認知:從蒐集所有待辦事項開始,先做到不遺漏,你才能真正專注眼前工作;然後按情境拆分不同清單,你才能有效批次處理;一旦當你能大事小事一把抓時,才知道哪些事情該被放上清單,真正做到「上班有進度,回家沒壓力」,而不是不斷累積待辦事項,讓自己的包袱愈來愈沉重。

GTD 系統的落實可分為橫向與縱向管理,系統發明人大衛 ‧ 艾倫(David Allen)強調,最重要的核心其實是「橫向管理」,唯有熟練掌握其中幾個步驟,才能有效掌控生活。

GTD 橫向管理的 5 大階段

無論在什麼情況下,每個人在處理工作時,一定都會經歷以下 5 步驟,這也是「橫向管理」的 5 大階段:

  1. 蒐集(Collect):
    蒐集一切引起我們注意的事務,也就是各種你覺得「需要做、應當做,卻尚未付諸行動」的事。把這些「材料(Stuff)」全部收入一個方便管理的「工作籃」中暫存。

  2. 處理(Process):
    面對各種材料,你首先必須判斷是否需要對它採取行動?如果要,再依據這件事「能否在兩分鐘內完成」,選擇馬上做或拆解行動步驟。

  3. 組織(Organize):
    針對需要多個步驟才能完成的任務,你可以將它的行動步驟做成「項目清單」(To-Do List),並配合行事曆,做為你的執行提醒系統。

  4. 回顧(Review):
    每周檢視與確認下一步行動方案是否適切,並進行調整。定期回顧讓你知道工作的進度、是否有事沒被蒐集到,或清單內容是否需要增刪,才能擁有一個完善、沒有疏漏的時間管理系統。

  5. 行動(Do):
    針對今天的「待辦清單」,你可以依照輕重緩急、身心狀況等不同原則,來安排執行的先後順序,一樣一樣完成待辦清單上的事項,直到最終完成工作。

GTD流程圖.jpg
GTD 橫向管理的 5 大步驟與流程
製圖 / 楊婷宇

艾倫表示,每一個階段都必須環環相扣、緊密結合,並按照統一的標準加以管理,否則時間管理就無法發揮效率。

例如,蒐集做得不徹底,行動時就會心有懸念;如果處理不確實,蒐集得再好也無法確認正確的下一步行動;又或是建立了良好了組織整理系統,知道自己下一步該做什麼,卻沒有定期回顧與檢查環節,當外在情境變化,很可能導致某些行動變成了無用白工,效率自然大打折扣。

在執行這 5 個流程時,艾倫提醒,一定要避免陷入「一開始就試圖按照輕重緩急來羅列『最重要的事情』,卻沒有擬訂具體行動方案」,因為一旦你判斷某件事「並非那麼重要」而暫時將它擱置一旁,它就會變成一個懸而未決的問題,反過來侵蝕你處理事務時的專注力。這也是一般強調「依照輕重緩急來安排工作」的時間管理系統,在落實上最常發生的問題,

那些「不重要的事」並不意味「不需要處理」,唯有讓小事和大事井然有序的並存,你才能真正掌握自己的時間。

「確認事情的重要性固然極其必要,卻不是用來管理每天會接觸到、數量龐大的日常事務的最好做法,反而會妨礙你對工作落實時機,做出恰如其份的判斷與決策。」艾倫強調。

繼續閱讀 工作效率
相關文章
成功 Success > 數位工具
feature picture

逐字稿直接丟進去!免費下載「會議紀錄整理師」AI 工作流,ChatGPT、Claude 都能用

韋惟珊
2026-09-30
韋惟珊
已完成
已取消
分享
收藏
已完成
已取消

在某個大雨滂沱的晚上,超級感謝有 7 位一天一 AI 的讀者來體驗我做的「會議紀錄整理師」AI 工作流。現在,我要把它免費開放給你用了!

今天來跟你分享,一天一AI PRO 設計出的 AI 工作流,到底可以幹嘛,並且讓你試用看看。

首發就是「會議紀錄整理師」,這是我自己最常用的工作流之一。有了它,會議上我都可以集中精神發表意見,之後 AI 再幫我統整即可!

除了省時省力、釐清待辦,我還多做了一點巧思:區分出討論項目與決議。那些會議上討論過的,但根本沒結論的事情,我請 AI 幫忙抓出來。

這個工作流可以到一天一AI PRO 的官網下載,裝進你的 ChatGPT 和 Claude。具體怎麼做?往下看圖卡吧。

還想看哪些內容?歡迎點此連結跟我分享~

AI會議紀錄怎麼做?「會議紀錄整理師」自動整理逐字稿

會議紀錄整理師是什麼?

每次會議我會取得同意後錄音,一結束就把逐字稿丟給 AI,呼叫「會議紀錄整理師」技能來做紀錄。

逐字稿的錯字多、內容散亂、缺乏說話者資訊,通通沒關係,這個技能可以通過一串設計好的流程,區分是哪種會議(進度追蹤、規劃討論、解題決策)來決定紀錄的重點,最後產出會議紀錄通知信+留存版的完整紀錄文件。

AI整理會議紀錄最大亮點:自動區分討論、決議與待辦

最有感的亮點:區分出討論項目與決議

看完「會議紀錄整理師」整理的紀錄,第一印象一定是「很清楚、有結構」。

但細看會發現,它除了幫你列清楚待辦事項,也會提醒你會議缺失的資訊,例如沒指定負責人、沒確定截止日期、哪些是拍板的決定、哪些決議沒討論完、哪些人的意見有衝突。

同件事反覆討論怎麼整理?AI只抓最後拍板結論

結論回掃:同件事來回討論,AI 只認最後的拍板

開會常常一個議題反覆討論,前面說「先用 A 方案」,後面又改口「還是 B 好」。一般 AI 整理會把兩個都列出來,會搞不清楚到底選了哪個。

「會議紀錄整理師」有「結論回掃」機制:以最後一次明確確認為準,早期被推翻的版本會被歸類到「否決了什麼」,不會讓過時的決策混淆你。

與會者有誰?例行會議可以沿用團隊設定

與會者有誰?例行會議可以沿用設定

第一次使用,直接貼逐字稿就能跑。

AI 遇到不認識的人名或職稱,會在結尾列出來問你:「這位是誰、負責什麼?要不要記下來?」你回覆後,它就建立你的團隊記憶檔。

下次再開相同主題的會議會自動沿用,提高會議紀錄裡名字、職稱、待辦事項隸屬的正確性。

ChatGPT、Claude怎麼安裝「會議紀錄整理師」?

下載後怎麼用?

註冊登入一天一AI PRO 官方網站,找到「會議紀錄整理師」的立即下載按鈕,下載 zip 檔。

Claude 網頁版的用戶,從Setting→Skills→右上方Add選擇→Upload skill→上傳 zip 檔。

ChatGPT 網頁版的用戶要是付費版:開一個新對話→選擇「工作」標籤→在對話框上傳 zip 檔→輸入「幫我安裝到個人雲端技能」。

完成設定後,重整頁面、開新對話,在對話框輸入「/」或是「@」輸入「會議紀錄整理師」就能把技能呼叫出來,再把會議逐字稿貼給它就行了。

AI會議紀錄還能怎麼用?散會前確認、累積成專案進度報告

散會前就做紀錄、同專案紀錄能做成進度報告

我在每個會議結束前,都會速跑紀錄,現場確認與會者的理解都一致。

同一個專案的會議紀錄累積起來,還可以變成專案進度簡報給主管看:這個月做了哪些決策、還有哪些待辦沒完成、風險有沒有被處理掉。

訂閱《一天一AI》日報,每天跟你分享超實用的AI小技巧!

解鎖更多提問機會!

請先登入會員

會員專區

使用會員功能前,請先登入

  • 台灣首款對話式 AI 職場教練,一次提升領導力
  • 會員專享每日運勢、名人金句抽籤
  • 收藏文章、追蹤作者,享受個人化學習頁面
  • 定向學習!20 大關鍵字,開放自選、訂閱
  • 解鎖下載專區!10+ 會員專刊一次載
訂閱方案