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租屋補貼、秋冬旅遊補助都來了!一張圖看 9 月新制

2019-08-26 整理‧編輯 陳怡君
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時間很快跨入 9 月,一年已過完三分之二。9 月有些新制上路,其中補貼、補助的好康消息不少,多留意你是否符合條件,對荷包不無小補。不過也有些新上路的規定,伴隨著罰則而來,違反將面臨罰金,不可不留意。9 月究竟有哪些新制,《經理人》一次幫你整理。

青年、婚育租金補貼,最高 5000 元

對象:20~40 歲的單身青年、新婚 2 年內家庭、有未成年子女的家庭

為減輕租屋族負擔,內政部新推出青年、婚育租金補貼方案,9 月開始申請,補貼金額 2600 ~5000元,補貼期限最長 12 個月,估計約有 2.4 萬戶受惠。申請條件、補貼金額,則依身分而有不同。

單身青年租金補貼條件: 每人每月平均所得低於最低生活費 2.5 倍以下(以租屋處縣市之標準審查),須是無自有住宅的未婚、離婚或喪偶者。補貼金額依縣市別,有三種級距:2600、3200、4000 元。

新婚育兒租金補貼: 每人每月平均所得低於最低生活費 2.5 倍以下;新婚 2 年內或有未成年子女之家庭,家庭成員須無持有自用住宅。補貼金額依縣市別,分四種級距:3000、3200、4000、5000 元。

單身青年及婚育租金補貼,申請方式包含 臨櫃、郵寄及線上申請 。內政部指出,現場申請或郵寄資料,可到租賃地的直轄市、縣(市)政府申請。申請時除了附上申請書,檢附文件包括戶口名簿影本、租賃契約影本、郵局存摺封面影本及建物登記資料,其他文件則視身分提供。詳細條件可上內政部網站查詢。

線上申請:9 月 2 日 00:00 ~ 9 月 27 日 24:00 止

秋冬國旅補助,住宿、玩遊樂園有優惠

對象:國內旅遊團體客、自助旅行客

由於中國暫停核發來台自由行簽證,為刺激國內觀光,交通部祭出 36 億元推動「國旅秋冬遊獎勵方案」,9 月 1 日上路,獎勵期間為 9 月到 12 月。

秋冬國旅補助,每周有 6 天(周日到周五),住宿都可獲補助,且不論團體客、自由行旅客都有優惠,還有離島及長天數的加碼。這次還新推出遊樂園入園優惠,也獎助相關公協會辦理觀光活動。詳細補助說明可上交通部網站查詢

台北市加碼,2~3歲托育補助

對象:設籍於台北市, 2~3 歲幼兒

台北市 9 月起擴大 2~3 歲育兒補助,育有 2~3 歲幼兒的家庭,除可月領中央育兒津貼 2500 元外,另可請領原本開放給 2 歲以下幼兒申請的台北市「托育補助」,每月 2000~4000 元,預計有 7000 幼童受惠。詳細申請訊息,可上台北市政府社會局查詢。

騎樓禁菸,台北市超商前吸菸恐挨罰

對象:騎樓吸菸族

吸菸族留意了!9月開始,在騎樓吸菸恐會挨罰。台北市衛生局宣布,在台北市共 15 家連鎖便利商店、咖啡店前騎樓,將全面禁菸,違者將依《菸害防制法》,開罰 2000 ~1萬元。

連鎖超商包括,統一、全家、萊爾富、OK、美廉社。咖啡店則包括,星巴克、85度C、路易莎、伯朗、丹堤、怡客、西雅圖、cama cafe、金鑛、彼得好。

台北市自強隧道,區間測速

9 月 1 日起,台北市自強隧道採取區間測速,依行駛路段車速平均值計算。目前自強隧道速限規定為 40 公里,交警將先取締超速逾 20 公里以上,即均速超過 60 公里者,依法開罰 1200 ~ 2400 元。

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經理人

一張圖學會「思考斷捨離」!把大目標拆成小步驟,2026 願望不再空談

2025-11-17 經理人用戶成長中心 林柏源
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當我們踏入新的一年時,總是充滿希望與期待。許多人都會在年初為自己設立新年目標,例如要提升健康、獲得晉升、學習一門新技能、甚至開啟新事業。但實際上,我們經常會在過去的某個時刻,發現這些目標在年中或年底時,被拋在腦後。

為什麼我們會遇到這樣的問題?答案很簡單:方向和方法錯了。許多時候,我們不是缺乏上進心,而是用錯了策略,導致目標無法落地,成為「空談」。

《經理人》商管 LAB 推出「改變人生的目標實踐法」線上課,借助「曼陀羅九宮格思考法」,重新審視並強化我們設定目標的能力,讓大方向更明確、路徑更清晰,真正落實標管理,在新的一年達成你的願望!

延伸閱讀:80% 新年目標撐不過兩月!專家:掌握9招打破年年立志、年年放棄的循環

什麼是曼陀羅思考法?九宮格思考法怎麼用?

「曼陀羅思考法」是一種幫助我們設定和細化目標的視覺化方法。這個方法最早源自佛教中的「曼陀羅圖譜」,它是一種幫助修行者專注和冥想的工具。在現代,曼陀羅被發展成一種系統化的思考框架,特別受到日本商業界、體育界的歡迎,被用來幫助人們釐清思路和制定計劃。

這種方法的基礎結構是一個 3x3 的九宮格。最中心的一格是「核心目標」,而外圍的 8 個格子,則是為了實現這個目標所需要的 8 個關鍵要素。

一流運動員都在用!揭密大谷翔平的曼陀羅

為了讓大家更直觀地理解這個方法,「改變人生的目標實踐法」線上課提到了一個真實的成功案例 —— 日本棒球選手大谷翔平。

大谷翔平是職棒大聯盟知名的「二刀流」選手,同時擔任投手和打者,成就斐然。但你知道嗎?早在他高中時期,他就已經利用「曼陀羅思考法」為自己設定目標。

new balance 大谷翔平 logo
圖片來源/Shohei Ohtani | 大谷翔平

大谷翔平的中心目標是「成為 8 大球團第一指名的新人」。為了實現這個夢想,大谷翔平在九宮格的外圍填入了 8 個小目標,包括:控球、球速、變化球、體能訓練、心理素質、品德、戰術理解以及運氣等元素。他深信,這些環節的共同提升,才能讓他成為一名全方位的棒球選手。

大谷翔平的九宮格.jpg
經理人獨家開發的「理想生活實踐模版」以大谷翔平、楊勇緯的蔓陀蘿九宮格為例,搭配 AI 目標規劃師,帶領讀者撰寫自己的夢想九宮格。
經理人

改變人生的目標實踐法」線上課中,《經理人》總編輯齊立文,將以大谷翔平、台灣金牌柔道國手楊勇緯為例,帶你一步步深入解析一流運動員如何撰寫曼陀羅九宮格,幫助他們達成目標,做出非凡的成就。

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如何撰寫曼陀羅九宮格思考法?兩種展開方式

曼陀羅思考法的精妙之處,在於它可以適應不同的思維模式,可以用兩種主要方式來進行:

放射型九宮格思考法:想到什麼寫什麼

這是一種水平發散的思考方式,適合用來設定長遠的職涯目標或人生規劃。它的原則是「想到什麼就寫什麼」,不設順序,從多角度來豐富你的計劃。例如,你可以從技能提升、時間管理、人脈拓展等多個面向同時思考,讓計劃的每個部分更全面。

螺旋型九宮格思考法:從單一問題點下手改善

垂直深入的思考方式,適合用來「針對一個問題進行細化」。你可以從最中間的核心目標出發,依次探討實現它的每個步驟。例如,在「準備工作面試」這個目標下,可以展開「研究公司背景」、「撰寫簡歷」、「練習面試問答」等行動細節,讓你清楚看到每一步驟之間的邏輯關聯,避免遺漏。

改變人生的目標實踐法」線上課,帶你繪製自己的曼陀羅九宮格

改變人生的目標實踐法」線上課中,將帶領你繪製專屬於自己的夢想九宮格,並透過獨家開發的「理想生活實踐模版」,結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記三大核心功能,與 AI 目標規劃師,幫助你將腦海中的構想,變成具體的行動計畫,再透過持續執行,讓每個小步驟逐漸累積成可見的成果。

在設定九宮格時,如果發現自己的目標還是過於籠統,或是很難找到具體的執行方案,那麼我們可以借助「未來 4 象限」這個工具來幫助你。這個方法將目標區分為 4 個象限,透過這 4 個象限,我們可以從不同的層面檢視並完善目標,讓它更全面、更有意義。

  • 有形・自己:如收入、職位、健康數據等。
  • 無形・自己:如自信心、學習成就感、心理韌性等。
  • 有形・社會及他人:如公司業績提升、捐款額度等。
  • 無形・社會及他人:如帶給團隊的啟發、對家人的支持與陪伴等。
大谷翔平曼陀羅思考法4 (1)
陳姿伶製圖

改變人生的目標實踐法」線上課的第一部分,將透過曼陀羅思考法,帶你初步學會了如何將一個抽象的夢想,拆解成具體可行的行動計劃。設定目標的第一步就是釐清方向,而第二步則是確保這個方向能夠被細化和執行。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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接下來,「改變人生的目標實踐法」線上課的第二部分、第三部分,將深入探討如何將這些目標落實到日常生活中,並透過原子習慣的科學化系統養成方式,幫你建立可持續的行動習慣,發揮好習慣的複利效應。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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跟著《經理人》的「改變人生的目標實踐法」線上課,與獨家開發的「理想生活實踐模版」AI 筆記工具,一天進步 1%,一年強大 37 倍!成就更好的自己,真正迎來充滿改變與契機的 2026!

本文初稿由 AI 協助整理,編輯:林柏源

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