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FB、IG 行銷素材圖片尺寸大補帖!社群小編必讀,清晰圖片助點閱率提高 94%

2024-12-01 經理人編輯部
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社群小編、行銷人員在網路上發布貼文時,選對圖片素材是非常重要的,能夠快速吸引注意力與提高社群分享意願。協助用戶同步於臉書(Facebook)、推特(Twitter)等社群網站發文的內容平台 Buffer 副總裁凱文.李(Kevan Lee)就指出,附圖的文章整體點閱率可提高約 94%,且被分享出去的比例也高了 4 成

想讓圖片發揮應有的功效,除了內容外,搞懂各大社群網站所需的圖片規格,讓圖片最精彩的部分被清晰呈現,也是非常重要的一步。以下,《經理人》為您整理的臉書與 Instagram 上最常用到的規格與尺寸,協助您在粉絲專頁、社團或 Instagram 官方帳號,呈現最好的視覺效果。

文章目錄(點擊可直接跳往該類型):

  1. FB粉專、社團常用圖片尺寸推薦
  2. FB專頁發文圖片排版格式
  3. FB限時動態圖片尺寸推薦
  4. IG發文照片尺寸比例

臉書粉專、社團的常用圖像尺寸推薦


臉書上最被廣泛使用的內容類型有四,分別為個人頁面、粉絲專頁、社團與限時動態功能,而企業常用的推廣方式,除了原先粉絲專頁與社團功能外,近來也多使用限時動態功能。在這 3 種介面中,設定封面照片與發文時分別需要哪些尺寸的圖片呢?

FB 粉絲專頁封面照片尺寸

facebook fb 粉絲專頁封面尺寸 電腦版
據 Facebook 官方建議,粉絲專頁電腦版封面以 820 x 312 px 最佳
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facebook fb 粉絲專頁封面尺寸推薦 手機版
據 Facebook 官方建議,粉絲專頁手機版封面以 640 x 360 px 為最佳
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  • 臉書官方資料顯示,電腦版尺寸為(寬 × 高)820 × 312px,手機版為 640 × 360px,最低要求為 400 × 150px。
facebook fb 粉專封面 載入速度最快
據 Facebook 官方建議,封面照片若要快速載入,規格以 851 x 315 px 為最佳
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  • 載入速度最快的規格為 851 × 315px、且檔案小於 100KB 的 JPG 圖檔。

FB社團封面照片尺寸

facebook fb 社團封面尺寸規格 電腦版 手機版
對應電腦與手機的不同版本,社團封面照片以 1640 x 856 px / 1640 x 664 px 為最佳。
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  • Facebook官方建議的尺寸為 1640 × 856px,或者長寬比 1.91:1。

  • 手機版的顯示畫面中,圖片上、下各 96px 的位置會被擋住,該避免將重要資訊放在這兩個區域中。

發文時的照片尺寸與排版推薦

FB單一圖片排版

facebook 貼文圖片尺寸推薦 單張照片
上傳單一圖片時,尺寸的差異會改變發文的版型。
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  • 分享單一圖片:想讓照片維持最好的畫質表現,臉書建議使用寬 720px、960px 或 2048px 的照片,且檔案不得大於 100KB。

  • 分享連結時的預覽圖片:建議使用寬度 1080px 以上的圖片,最低尺寸要求為 600px 。只要寬度大於 600px,就會以長方型 600x315px 來顯示,提供比正方型(當寬度小於 600px 時)更佳的預覽效果。

FB多圖排版

facebook 貼文圖片排版推薦 2張圖片
一次上傳 2 張圖片,有 2 種版型可以作為排版選擇。
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facebook 貼文圖片排版推薦 3張圖片
一次上傳 3 張圖片,有 2 種版型可以作為排版選擇。
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facebook 貼文圖片排版推薦 4張圖片
一次上傳 4 張圖片,有 3 種版型可以作為排版選擇。
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  • 分享多張圖片:依據發布的張數不同,系統會依照第一張照片為直式或橫式來調整版面安排。

Facebook 限時動態尺寸

facebook fb 限時動態尺寸推薦 電腦版 手機版
臉書的限時動態不分版本,皆推薦 1080 x 1920 px 的圖片規格。
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在 2022 年臉書推出新的「限時動態」功能,能夠在 24 小時內於新的版位發布圖片,按照知名圖庫 shutterstock 的建議,手機與電腦版的尺寸都同樣推薦為(寬 × 高)1080 × 1920px。

Instagram 的常用圖像尺寸

Instagram 上常用到的內容形式又比臉書更加多元,照片、影片與限時動態都是使用率極高的發揮空間。以下,我們針對不一樣的呈現方式,給您最實用的尺寸指南。

照片尺寸

instagram ig 貼文照片清晰尺寸推薦
據 Instagram 官方建議,以1080 px 為最佳寬度。
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據官方說法,想維持圖片品質,上傳的圖片解析度應介於 320 到 1080px 之間,只要照片的長寬比介於 1.91:1 及 4:5 之間,發布後的清晰程度都不會被降低。以數字來看,建議圖片高度為 566 至 1350px,寬度則為 1080px

若圖片解析度小於 320px,程式將自動放大寬度至 320px;同理,若大於 1080px,程式亦會自動將寬度縮小至 1080px。

影片尺寸

  • 由香港社群經營者管理的網站《我係小編》 分享,在 instagram 上傳影片時,影片尺寸長應介於 600 至 1080px 之間,比例則須符合 1.91:1 至 9:16 的規範。以數字來看,建議影片尺寸為 1080×1080 px(正方形)及 1080×1920 px
  • 影片格式以 MOV 檔及 MP4 檔為主,大小以 4GB 為限,長度則以 60 秒或以下為限。

限時動態尺寸

instagram ig 限動照片、影片尺寸推薦
IG 限時動態以1080 x 1920 px 為最推薦的圖片尺寸。
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《我係小編》也提到,限時動態尺寸為 600×1067 px,長寬比例為 9:16,建議使用的尺寸則為 1080×1920 px,讓圖片或影片保持最清晰的呈現效果。

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陳姿伶製圖

寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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