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製圖:陳姿伶

巴菲特推薦!經濟衰退、失業率飆高,此時最該讀的 2 本書「這本真的很棒」

2020-05-09 編譯‧整理 陳怡君
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失業率飆超高,現在的美國真的很慘。最新數字預估,4 月失業率最高恐達 20%,亦即每 5 個美國人就有 1 人沒工作。對比台灣勞動部最新數字, 3 月失業率是 3.72%,明顯看出差距多大。

失業潮來得急遽兇猛,白宮經濟顧問哈塞特(Kevin Hassett)也表示,這恐怕創下大蕭條以來最嚴重紀錄。國際貨幣基金組織(IMF)總裁、保加利亞經濟學家格奧爾基耶娃,4 月初時曾說,新冠肺炎情恐將引發 1930 年代大蕭條以來最嚴重的衰退。

大衰退氣氛籠罩美國,然而 89 歲巴菲特卻沒那麼悲觀。在最近波克夏·海瑟威(Berkshire Hathaway)公司的股東會上,巴菲特說:「沒有任何東西可以阻止美國,即使是冠狀病毒大流行也不行。」

股東會上,89 歲巴菲特還幫大家上了一堂小小歷史課。他回想起幾次改變生命的大事件,從二次世界大戰、古巴危機、911 及 2008 年的金融危機,並且推薦兩本歷史著作。與好友比爾.蓋茲(Bill Gates)一樣,巴菲特也是閱讀狂熱者,他建議年輕人每天閱讀,因為知識會像複利一樣,帶給你豐沛報酬。

在這經濟衰退、失業率飆高,充滿不確定的動盪情勢下,巴菲特推薦大家讀的兩本書,分別是:《1929年大崩盤》(The Great Crash 1929)、美國聯準會前主席 保羅·沃爾克(Paul Volcker)回憶錄《Keeping At It: The Quest for Sound Money and Good Government》。

1929年大崩盤

1929大崩盤.jpeg
經濟新潮社

巴菲特回顧美國史上幾個不確定的時代,其中包括 1929 年的華爾街股災,想進一步了解這個時期,他大推讀這本《1929 年大崩盤》(The Great Crash of 1929)。

《1929 年大崩盤》最早於 1955 年出版,其後經過六度改版,至今已 65 年。作者高伯瑞(John Kenneth Galbraith)是 20 世紀美國經濟學家、經濟史家,他描繪當年導致大崩盤危機、導致大蕭條的原因,以及可以從中學到的課題。

波克夏股東會上,巴菲特力讚:這真是一本很棒的書。

Keeping At It

Keeping at it.jpeg
博客來

在股東大會上,巴菲特還談到了美國聯準會在經濟中的作用。他特別讚揚已故的聯準會主席保羅·沃爾克(Paul Volcker),並推薦沃爾克的著作《Keeping At It》。

「我一直把保羅·沃爾克放在特別的位置。」巴菲特說:「我們有非常多優秀的聯準會主席,但保羅·沃爾克是我心中的榜首。」

這本《 Keeping At It》於 2018 年出版,是保羅·沃爾克的回憶錄。分享了沃爾克在 1979 年至 1987 年擔任聯準會主席時的事蹟,漫長職業生涯中,他曾於 1980 年代成功控制通膨。2009 年金融危機爆發後,他受邀擔任美國總統歐巴馬總統的重要財務顧問,致力於使美國經濟從 08 年的危機中恢復。

「我想你會喜歡這本書的。」巴菲特說:保羅·沃爾克在許多方面都是「巨人」。這話並不只是在說沃爾克的影響力,還包括他 201 公分的身高。

參考資料:NYTCNBC

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
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如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
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你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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