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「這產業薪水本來就偏低」「我年資不深」3 種錯誤思維,阻礙你談到好薪水!

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當工作年資逐漸增加,我們或許得到參與重大專案的經驗,某塊領域的專業技能也更加純熟,此時,難免會開始思考著,自己的薪水與職等,是否合理反映自己為公司創造的價值,進而萌生爭取加薪、升遷的想法。然而,面對至關重要的薪資談判,卻並不是每個人都熟悉該怎麼去談。

站在我個人的經驗來看,如果是在面試情境中,薪資談判,其實從我們第一次接到面試電話就已經開始,透過每次不斷與對方交涉留下的印象,來上升趨近我們的期待薪資機率。若是在公司內爭取調薪的情境中,薪資談判,則是考驗著你對於個人貢獻,貼近團隊發展與組織發展的高度理解,才可能會產生好的談判策略。

而在你開口與主管協商前,不妨先審視自己是否有以下三項常見迷思?幫助自己用更專業的姿態來應對談薪。

迷思一:「特定產業、年資」對應「特定薪資水準」?

薪資,是高度個人化的。即便是兩位一樣技術、年資、證照,甚至一樣年紀的求職者,所領的薪水卻可能大不相同。

有種思維,認定各行各業的年資、職等,都有一套對應的「公定價碼」。 例如,擔任行銷專員三年或接下行銷主管,企業就應該承諾員工某種「公認」的薪資水準。這種線性思考,固然能反映個人隨時間累積而更成熟、豐富的專業與經驗,卻可能忽略了「自身特質」影響。

雖然具備同等的專業技能、擔任同樣的職等,搭配不同的性格、人脈、影響力等軟技能,創造的價值也有巨大差異。即使像醫師這類高度專業的工作,個人品牌、醫病關係的經營,甚至辦公室政治手腕,都會深深影響薪資與職涯發展。

因此,以市場行情來談判,不一定能構成有利的主要籌碼。反而從「自身特質」結合「專業技能」能創造多少價值的角度來為自己爭取,並理解公司在市場上所扮演的分工角色,所能給予的空間。這會使我們在爭取加薪時,理由會更有說服力,也能更加客觀。

迷思二: 上司應該很清楚我的貢獻!

有些職場人認為主管應該非常清楚自己的貢獻,在爭取更好的待遇時,不須提供詳盡的「證據」,只要稍微提及幾項重大貢獻就能說服主管,其實,這樣的假設這往往更容易造成談判的失敗。

當隨著我們的年資增加,以及所屬的團隊愈大,反向思考來說,更不能只期待上司處處留意下屬的一舉一動,下屬其實也有義務向上司主動表達、證明自己的價值,這是一種雙向的關係。並且,「敢不敢開口表達」與「能不能有效爭取」其實是兩件事情,想要達到後者,也必須先建立在前者,我們平時有主動表達與思維自身價值的習慣

因此,不妨養成自我追蹤的習慣,從給自己設定與團隊相結的目標,每當達成一個里程碑,就以加以記錄在你的成就清單中(例如,在X人團隊,因為我的介入,做了XX,跨越XX區,本月業績從XX增至XX,成長了X%),達成XX目標。長期累積下來,無論是要談調薪,或想加入更關鍵的專案計畫,甚至另謀高就,都可以迅速整理好自身的職涯軌跡,採取更高的主動性。

迷思三: 對薪資、職涯天花板的想像不切實際

設想未來薪資與職涯時,也必須考慮市場的客觀性,這在前述的迷思一中有稍作提到。從我們的第一份工作開始,就應該要能開始學習觀察,預見自己的職涯天花板,以及知道往什麼方向發展,才能抬升天花板的高度。

在設定自身對薪資和職涯規劃的期望時,除了透過104等徵才網站和PTT討論板取得資訊,也應從更宏觀的角度考量。舉例來說,台灣許多人選擇進入半導體產業的原因是「薪資較高」,但是什麼因素造就了這項條件?這就值得我們去深思。

譬如,首先,我們可以「橫向」觀察專業領域與市場環境的連動性。半導體產業之於台灣,在政策、地緣、全球產業鏈上有什麼優勢?製程技術、產業成長動能,是否還有發展空間?中美關係、龍頭大廠間的整併,又會帶來什麼影響?

考量過這些因素後,再回推自己現在擔任的業界角色(半導體設備工程師/製程工程師/機械工程師?)處於什麼位置,就能在設想未來時更客觀,職涯規畫更有依據。一般而言,後勢可期的領域會有更多人才需求,當需求大於人才供給,薪資也會較有競爭力,相關公司也有更多人員額度(Headcount)、更豐富的職涯階梯(Career Ladder)。

接著,也可以「縱向」觀察公司裡的資深前輩與主管,拼湊組織內可能的職涯路徑,例如整合工程師可能做到PM,再往上是部門主管等等。

像這樣「縱向」或「橫向」地評估環境,有助我們迅速理解職涯與薪資天花板,甚至適時「轉向」。例如,有些工程師在三十歲後轉職成為業務或不同職能,是因為觀察到台灣工程師若無法進入特定領域,或沒有能力出國,可能難以進行更高價值的研發工作,於是轉換跑道,提早因應來避免發展受限。

總結來說,無論是薪資、調薪的談判,從正確的準備心態出發,盡可能客觀地去清晰個人貢獻,所之於團隊或環境的價值,才會使我們有好的談判策略。

對職場人而言,專業技能固然是最重要的硬實力,但是能綜合考量職涯成長曲線、自身專業與大環境的關係、薪資競爭度,如此的觀察力,也是不可或缺的關鍵軟技能,這能使我們找到最適合展露鋒芒的情境,並且投入時間在對的工作任務上,最終,影響到自身的薪資談判力。

(本文出自 獵頭的日常 Diary of a Headhunter

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不當球場MVP改當場邊教練!「腦闆」李昆霖:找回平靜,才能精準決策

2026-02-12 經理人 X OSIM
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一講起台灣的美容保養產業,很難忽略提提研。它不僅是第一個成功進駐法國百年精品百貨樂蓬馬歇(Le Bon Marché)的台灣面膜品牌,人稱「腦闆」的創辦人李昆霖,當初為了省代言費,親自敷著面膜跳傘、和粉絲頻繁互動,活力、幽默又瘋狂的個人風格,堪稱品牌的最強擴音器。

自我覺察後,讓公司從「一人戰場」轉型為「共識領導」

但當企業規模從草創邁向國際化,甚至啟動上市櫃計畫時,曾經崇尚個人英雄主義、習慣一夫當關的李昆霖卻發現,要帶領企業走得長遠,不能由自己擔任場上的MVP,反而必須退居場邊,成為成就團隊的「最佳教練」。

他坦言,為了讓提提研從「一人公司」轉而成為「眾人的企業」,他開始在管理風格上做出調整,將「群體智慧」視為組織成長的核心,並建立了每個月密集的策略共識會議,和同仁間透過大量對話、產生理解,進而催生真正的「團隊合作」。

問題是,李昆霖是如何走出「焦慮性努力」的困境,進而學會在混亂中定下心來、保持清明?「要有『自我覺察』,尋求內在的平靜與平衡。當領導者能覺察壓力,才能避免將情緒帶入決策。」他透露,自己是從內觀修行中,學會觀察呼吸、掃描身體的細微感受,並體悟到生理的緊繃往往早於心理焦慮,只要能第一時間察覺身體在抗議,就能在情緒海嘯來襲前,提前安放身心。

善用科技工具,對抗身心靈焦慮

有趣的是,儘管已經擁有深厚的內觀底蘊,李昆霖卻不諱言,身處資訊爆炸的現代社會,有時單靠意志力,仍然難以對抗大腦的焦慮,此時,科技就成為了最強大的輔助工具。比方說,OSIM推出的養身椅,便是他「觀照內外」的得力助手。

事實上,李昆霖本來就是OSIM的「老客戶」。早在30年前,家中就擺著第一代OSIM,後來更陸續添購天王椅、減壓養身椅。他笑稱,當初在百貨公司體驗OSIM減壓養身椅時,「一坐上去,就起不來了!」但因為家中已經有天王椅,為了避免衝動購物,他甚至召開家庭會議,要太太、孩子都來輪流試坐,最終,在全家人的認可下,減壓養身椅正式進駐家中。他和太太幾乎天天輪流在上面「耍廢」,經常舒服到睡著,兩人每天總要在上頭花費幾個小時。

也因為是忠實用戶,讓他在OSIM推出搭載最新科技AI•5感養身椅 (uDream•AI)後,基於對品牌的信任,加上對科技應用的好奇,又立刻升級。沒想到這回,他又從單純的「物理放鬆」,往「全感官的深度療癒」邁進。

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身為OSIM老客戶的李昆霖,家中擺著第一代OSIM,後來更陸續添購天王椅、減壓養身椅。他表示最新推出的AI•5感養身椅 (uDream•AI)體驗大升級!已經從單純的「物理放鬆」,往「全感官的深度療癒」邁進。
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對長期練習瑜伽、對觸感極為挑剔的李昆霖來說,一般的按摩椅,往往流於表層的機械式推揉,在真正坐上AI•5感養身椅(按摩椅)之前,我其實對「三大師手感」這種說法是有點保留的,畢竟我一直相信,按摩這件事,手的溫度跟臨場判斷,是機器學不來的。但它第一輪按下去的時候,我突然懂了,那不是單純的「力道加強」,而是一種層次的變化,李昆霖這樣形容著,AI•5感養身椅(按摩椅)將新加坡拳器道首席醫師劉育成的「中式滑推」、日本整脊權威佐藤毅的「日式指壓」、泰國Loft Thai首席大師Khun Pie的「泰式拉伸」等精髓一一納入系統,讓大師多年淬煉的手技,昇華為養身藝術,恰恰符合李昆霖對「精準修復」的需求,他說:三種風格交錯出來的不是炫技,而是一種「你不用選,它已經幫你搭好今天的狀態」。

由於李昆霖很習慣利用瑜珈、拉筋伸展身體,對按摩的力道要求較高,因此尤其滿意日式指壓,能完全扣進他最在意的肩頸部位,解決長時間用電腦、手機造成的僵硬,「在力道的細膩感、手感的服貼度,減壓養身椅已經做到90分,AI•5感養身椅(按摩椅)這次更提升到95分。」相較之下,太太則更喜歡強調頂背、扭轉與大幅度肢體伸展的「泰式拉伸」,不僅能提升柔軟度、舒展筋骨,還讓人彷彿置身泰國頂級SPA中,「一台AI•5感養身椅(按摩椅),就滿足我們家所有人的需求。」

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透過觀天頂模式,無論有多少工作煩惱,大腦都可以快速切換到世界級品牌聯手打造的感官空間。李昆霖盛讚「這完全是頂規配置!光線結合音樂,真的能讓大腦快速斷電。」
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除了肢體的放鬆,李昆霖認為,AI•5感養身椅(按摩椅)領先市場之處,還在於整合了多個世界頂尖品牌的「5感沉浸式體驗」。在聽覺上,AI•5感養身椅(按摩椅)與法國頂級聲學工程品牌Devialet合作,打造3D沉浸式聲場,透過專利聲學技術,傳遞極緻純淨的音質,引導思緒沉澱;在視覺上,則結合加拿大多感官光療權威SensorTech的專利情境光調製科技,讓光線節奏呼應腦波律動,「這完全是頂規配置!光線結合音樂,真的能讓大腦快速斷電。」李昆霖分享,當他開起觀天頂,進入由世界級品牌聯手打造的感官空間時,大腦能立刻從高強度決策模式,切換到類似內觀的「歸零狀態」。

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AI•5感養身椅(按摩椅)與法國頂級聲學工程品牌Devialet合作,打造3D沉浸式聲場,透過專利聲學技術,傳遞極緻純淨的音質,引導思緒沉澱
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此外,李昆霖作為企業領導人,向來對數據特別敏感。而AI•5感養身椅(按摩椅)搭載的「AI影像健康監測」功能,能以人臉辨識的方式,將壓力指數、心率、呼吸頻率等抽象的疲勞,轉化為具體數據,一方面把他信奉的「能量盤點」徹底科學化,更與他強調的「自我覺察」不謀而合,「透過數據,我能客觀進行『能量盤點』,再接受系統推薦的客製化按摩程式,紓緩可能未被察覺的深層緊繃。」

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透過AI•5感養身椅(按摩椅)搭載的「AI影像健康監測」功能,能以人臉辨識的方式,將壓力指數、心率、呼吸頻率等抽象的疲勞,轉化為具體數據,更科學的了解身體的狀況。
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如今,AI•5感養身椅(按摩椅)這台形似鸚鵡螺、帶著優雅綠色的養身椅,不僅成為李昆霖居家空間中最亮眼的藝術品,還是他每日「高效斷電」的基地。他笑稱,自己下班回家後,通常整個人腦袋還會停在會議室裡一段時間,但一跳上AI•5感養身椅(按摩椅),原先只是想「坐一下放鬆」,沒想到僅是五分鐘,意識就全面斷線,「我常常醒來發現已經過了半小時,連狗都換了三個姿勢在旁邊等我!那種感覺不像被按摩,更像被一種很安靜、很不打擾人的照顧包住。」

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形似鸚鵡螺、帶著優雅綠色的AI•5感養身椅(按摩椅),已經成為李昆霖每日「高效斷電」的基地,為自己的身心打氣!
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透過高效斷電儀式,找回領導者的清明時刻

李昆霖強調,從一位每天工作16小時、隨時準備戰鬥的創業英雄,到現在懂得透過呼吸、按摩與科技工具來調節能量的企業領導人,他深刻體認到,自我覺察是確保決策品質的必要成本,「不管是透過散步、對話、閱讀,還是坐上養身椅15分鐘,你必須建立一套屬於自己的儀式,在混亂中快速找回平靜。」

展望未來,提提研將繼續以「創新」與「極致標準」挑戰國際市場,並計畫透過上市櫃匯聚更多資源。但無論走得多快、多遠,李昆霖深知,唯有保持內在的覺知與身體的通透,才能在變動局勢中,帶領團隊做出最精準的判斷,走出一條無可取代的品牌之路。

[本文由經理人整合行銷部與 OSIM 共同製作]

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