從消化、免疫力、睡眠到生理機能，顧好腸胃道健康，就能健康平衡人生

腸胃道被視作人體最大免疫器官，不僅有上兆個腸道菌存在其中、負責代謝吸收、佈滿大量神經元，更肩負製造免疫球蛋白的功能，因此，腸道出現問題，不僅會影響消化、免疫力、精神，身體機能也會大受影響。

那麼，該如何改善與保持腸道健康？

腸道微環境重要性飆升，維持菌相平衡成當代顯學

台北醫學大學醫學檢驗暨生物技術學系教授林榮俊認為：「要確保腸道健康，必須從腸道微環境著手。」理由在於，相較於以往是從單一菌種切入、提升蛋白質免疫力，目前更著重的是腸道菌相的平衡，亦即，透過平衡消化道2,000到3,000種微生物生態體系的方式，更高效且精準的改善體質，如消化、免疫力、代謝等，提升身體與心靈健康，避免亞健康的狀態。

至於如何了解腸道微環境的健康程度，林榮俊表示，除了侵入性的腸胃檢查，另外一個作法是透過腸道微環境的檢測了解身體狀況，而這也是北醫大團隊積極鎖定消化、免疫力、骨科等疾病建置腸道微環境資料庫的原因。「我們的目標是透過資料庫建立與持續完善，以及腸道微環境檢測服務，協助國人進行早期疾病預防，同時，用來檢視飲食改善或者是醫治行為的成效。」

顧好腸道健康，向骨質疏鬆說再見！

萬芳醫院骨科部主治醫師陳昱斌也十分認同腸道健康的重要性。他說：「顧好腸道，不僅能避免發炎，讓身體更好吸收鈣質，若再搭配適當運動，將有效預防骨質疏鬆等症狀發生。」

陳昱斌進一步解釋，腸道內的發炎物質會增加破骨（吃骨）細胞的活性、加速全身骨質的流失，甚至造成骨質疏鬆症，因此，想要早期、有效預防骨鬆，透過飲食確保腸道健康變得十分重要，若再搭配適當運動，將能極大程度降低骨鬆風險。「至於已被判定為骨鬆高風險者，單純補充鈣質或者是透過均衡飲食已無法有效舒緩骨鬆帶來的疼痛或者是骨折風險，必須透過藥物治療與跑步等規律運動來降低風險。」

林榮俊認為：「研究數據顯示，腸道健康對身體的影響很大，包括消化、免疫力、骨鬆、睡眠、血脂、血糖等面向，因此，除透過定期檢查了解腸道微環境狀態，補充營養，而且是擁有專利、經過實驗且通過安檢的輔療品以確保腸道菌相平衡將變得越來越重要。」

「以前的做法是缺什麼菌就補充對應的保健品，現在則強調，透過原料補充讓身體自己養菌、更好實現腸道菌相平衡。」林榮俊認為，人體是一個生態系，出現疾病代表生態失衡，在這個狀況下，光是靠吃什麼補什麼這種被動保健方式已不足夠，需要更主動的方式、補充有助於身體重新找回平衡的保健品。

保護腸道菌相平衡，生理機能也能漸入佳境

舉例來說，北醫大於日前發表的「以第三代定序技術評估共生發酵液調控腸道菌相與代謝體的代謝影響」論文內容，便是以佰研生技提供的獨家原料「SP+共生發酵液」（SAPONZYME）進行為期八周的臨床實證，數據顯示，無論是正常族群還是高糖高脂族群在服用SAPONZYME後，體重、血糖、三酸甘油脂、總膽固醇等指數都呈現更趨正向的表現。

佰研生技暨壹康生技研發長洪偉盛進一步解釋：「SAPONZYME內含多種小分子營養素，不僅能改變腸道菌叢生態，發揮補好菌、養好菌、顧好菌的綜效，還可以重新平衡腸道菌相，更重要的是，可以因應每一個人的腸道菌相做出最佳調整，循序提升身體機能。」

佰研生技團隊花費10餘年研發與優化，讓SAPONZYME不僅取得專利，亦通過國家安全檢驗，進一步與子公司壹康生技攜手推出系列保健品，從消化道機能不佳的一般大眾、經常外食、需要熬夜的高壓上班族、抗食兒童或是想維持體態的女性，甚至運動量較大的體育選手等，都可以透過長期的腸道調整，進而改善生理的各項機能，成為忙碌現代人新一代的高效保健品。

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【本文由經理人整合行銷部與壹康生技共同製作】