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工作倦怠又鳥事一堆?3 方法幫你找回熱情,抓住升遷機會

2019-11-22 15:16:21
Managertoday
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在不斷把事做好的過程中,我們往往會忘記要把「什麼事」做好。也就是說,我們很努力的往前衝,卻在日復一日的工作中,迷失了方向,只記得要堅持下去。

工作愈久,對自己的專業更有信心,也愈能把事做好。但在不斷把事做好的過程中,我們往往會忘記要把「什麼事」做好。也就是說,我們很努力的往前衝,卻在日復一日的工作中,迷失了方向,只記得要堅持下去。

但沒有方向的堅持,不僅無法達成目標,也很容易讓人挫折,進而放棄。像許多進入職場多年的老鳥,盼不到往上升遷的機會,千篇一律的工作內容又激不起熱情。久而久之,就會感覺工作枯燥,無以為繼,這也是所謂的職場高原期

針對這種不上不下的狀態,《孤獨的力量》認為應該將工作賦予不同的意義,釐清自己的初衷,才有機會爬上職場的另一個高峰,以下提供三種方法:

1. 透過「內省」,回憶自己所「受」的恩惠

每個人能順利長大,是受到許多人照顧的結果,但我們卻總是遺忘別人的幫助與恩惠。如果想要突破這個盲點,就得回想「施與受」當中的「受」

內省」,就是一種方法。它指每週找出一個固定時段,離開手機與親友,一人獨處,回想他人曾為你帶來的幸福或好事。像是想想父母、兄弟姊妹、配偶、主管與同事等,這個禮拜為了你做過什麼,自己又為他們做過什麼,有沒有給他們添麻煩。經由結算每週的「感情債」,就能賦予現在的工作更多額外的價值,工作做起來才會有滿足感。

另外,還可以使用「鏡子內省法」,就跟史蒂夫.賈伯斯(Steve Jobs)每天都會在鏡子前,看著自己的眼睛說「如果今天是我的最後一天, 我還會這樣過我的日子嗎?」一樣。

但我們不需要這麼嚴肅,可以從「你正在做自己想要做的事嗎?」「你有保持年輕時的熱情,努力衝刺嗎?」開始,藉由回想初衷,幫助自己維持對工作的熱情。

2. 多「閱讀」,才能客觀的自我檢視

讀書從來就沒有輕鬆過,但每本書,都像是一位對妳敞開心房的前輩,他們會直接點出你的偏見,幫助你進步。相對於祈求不知道什麼時候才會出現的貴人拉拔,書幾乎是隨處可見,所以與其等待貴人出現,不如栽進書中的世界,進行歷練

然而,現代社會除了書本以外的娛樂活動急遽增加,導致許多人不想要練習閱讀這項技能。同時,還希望其他人讀書不順利,以免自己落後,所以會有「死讀書」這種說法。但讀書與否,兩者的差別會在十年,二十年後完全不同。

3. 常「書寫」,釐清思緒強化動機

生活中隨時都有一大堆資訊湧入,但人腦又不是電腦,無法瞬間把資訊分門別類,思緒多數時間也都是一團亂麻。更糟糕的是,資訊不會等你準備好,這導致靈感可能才剛浮現,就被雜訊淹沒;初衷和信念,也會隨著年齡的成長,逐漸磨損

所以才需要書寫。但書寫不是寫日記,而是想到什麼就寫下來,所以如果兩、三天沒感覺,不寫也沒關係。只要在思考時,把覺得重要的資訊和靈感記錄下來就好。相比把資訊放在大腦裡作思考,從紙面上的資訊作思索,可以讓人只專注在有限,卻有價值的資訊,避免腦中雜訊的影響,讓思緒更清晰

另外,人心容易受到語言及圖像的影響,所以如果要培養自我信念,語言的影響力絕對不容小覷。將語言如同咒語般反覆覆誦的效果非常顯著,但比反覆覆誦更厲害的就是寫下來,隨著文字的反覆書寫,就能強化信念與初衷,使自己堅定地往目標邁進

然而,這些書寫的內容往往都是非常私人的祕密,就是會不好意思讓別人看到。畢竟,如果不是真心話,反覆書寫根本就沒有意義。所以近年來非常流行的部落格,雖說是日記,卻不是不想他人看見的內容。反而就是要寫給別人看的,所以根本不會寫出自己的真心話,對釐清思緒一定幫助也沒有。

寫作真正的目的,是不在意別人的眼光盡情書寫,為自己書寫。寫出來的東西,是會想要在死前燒掉,永遠不讓人知道的祕密。

圖片來源 / Kit via flickr, CC licensed