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別把逛街當獎勵、放鬆!專家:10 個「消費斷捨離」法則,讓你離理想生活更近

2024-05-22 永續生活運動發起人、華爾街金融分析師 薇琪.魯賓、喬.杜明桂
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炫耀性消費是跨文化及人類社會的反常行為。如果能做到不跟風,也許就可以為自己省下幾萬,甚至幾百萬的花費。如果真的忍不住要跟別人比一比,不妨把省錢的撇步昭告天下。

省錢之道 1:不要逛街血拼、也不要逛網路商店

2014 年曾有一項調查指出,7 成 5 的美國人承認進了大賣場,會因為衝動買下原本沒有計畫消費的東西,一時的興奮是衝動消費最大的原因。超過一半的人表示,在拿到帳單時心中滿是後悔。

在網路上瀏覽的時候,你的興趣及嗜好都被追蹤,不論是搜尋引擎、社群媒體或廣告主,都會透過演算法及人工智慧推薦你有興趣的產品,刺激衝動消費的欲望。

血拼成為美國人打發時間的最佳手段之一,原因不只是對產品及服務的需求而已,而是為了填補我們內心無數的渴望:工作完成後的獎賞、對抗憂鬱的心情、提振自尊、強化自我認知、身分地位象徵。

千萬不要把逛街當作獎賞,或是放鬆、娛樂的場所,減少你跟誘惑接觸的機會。

省錢之道 2:在能力範圍內過活

只買那些付得起的東西,避免舉債消費。借錢買東西,不論是汽車、房產或是假期,結果往往是必須付出 3 倍以上的價格。到夏威夷度假兩週,可能要辛苦工作 4 個月來交換,值得嗎? 區分什麼是真正需要、什麼是為了滿足欲望,非常重要。必須將自己的負債水位降得越低越好。

依自己的能力消費的主要目的在於,還沒有足夠的現金之前不要買東西,就不必多一筆利息開支,也順便靜下來想想,真的需要這個東西嗎?

省錢之道 3:好好照顧已經擁有的

有一項最重要的東西,我們必須長時間將它維持在不錯的狀態,就是身體。一些簡單的預防性作為可以省下很多錢,例如照顧好牙齒,可以省下很多上牙醫診所的錢;選擇身體能夠負擔的飲食,會省下好幾千美元的可能花費,同時也能讓身體保持強健。

把這些原則應用到其他你擁有的財產上,衣服若破了就試著縫補;定期更換機油,可以延長車子的壽命;用心保養用品,讓使用年限及功能加強。

「反正東西再買就有了。」我們常常對自己這麼說,但買更多會花更多錢。我們必須多想想,如何把東西修好,而不是再買一個新的。

省錢之道 4:把東西用到完全不能使用為止

檢視一下擁有的東西,是否還沒等到用壞,卻只為新款上市,就換了手機、家具、鍋具、床組?可曾想過如果能延長 2 成的使用年限,這樣會省多少錢?

另外一種省錢的方式,是在丟掉一件東西前,先問問自己:這東西真的完全沒用了嗎?或是還有一點用處?衣服剪裁一下,就可以做成抹布;看過的雜誌可以當成製作紙藝的材料。

有一點要提醒大家:千萬別讓自己消耗太多時間在「真的不堪使用的物品」上。如果你花在修理老車的時間,比使用車子的時間還多,或修理的費用太高,那就買一輛新車;如果舊跑鞋已失去彈性,穿著膝蓋會不舒服,就買一雙新的,膝蓋手術的花費比買一雙新鞋高得多。

省錢之道 5:捲起袖子自己動手做

你會幫換燈泡或其他汽車零件嗎?或是修理水管漏水嗎?你會自己報稅嗎?自己做禮物嗎?自己換腳踏車輪胎?自己做蛋糕、做書架?翻修家具?

現在我們已經養成請別人代勞,翻轉一下吧,當想打電話請專人幫忙時,多問自己一句:我可以自己來嗎?要花多少時間才能學會?把這個技能學起來,以後會有用嗎?

學習基本的生活及生存技能的管道很多元,網站、書籍、線上課程、YouTube,每學習一項技能都會是一個新機會。若你真的學不來,或有些你完全不想學,可以請別人幫你做,或是記下如果有問題發生時可以找誰幫忙。

當然,直接換新的可能比修理更便宜,但如果你想多一種能力,或是教育下一代如何面對淘汰舊物的時候,就值得這樣做。

省錢之道 6:對自己的需求做好計畫

做好計畫可以消滅簡約生活中最大的敵人——衝動性消費。如果在出門前沒有做好採購規畫,可能會買下不需要的東西。購物時必須非常誠實,清楚知道要買的是什麼。

千萬不能看到割草機或是喀什米爾毛衣,就忍不住的說:「這就是我預計要買的東西」。你可能聽過「帕金森定律」(Parkinson's Law,只要還有時間,工作就會不斷擴展,直到用完所有的時間),我們可以依此推論: 只要你一直衝動消費,需求就會源源不絕而來。

省錢之道 7:好好研究價值、品質、耐用性、多功能及價格

仔細看看值得信賴的電商網站或購物市集,看看網友對它們的評價。想想你自己需要什麼樣的產品,哪些東西對你最重要,不要只看價錢,以為買到最便宜的東西才是最好的消費。

如果你想要用一個物品長達 20 年之久,那麼耐用性就很重要。直覺上來看,價格低是省錢最好的方法,但如果買了一個更貴但可以用更久的物品,反而更省。如果你不常用,也許就不值得花錢買一個高品質的商品。

清楚自己的需要及了解你的所有可能選項,是聰明消費最重要的途徑。

省錢之道 8:花小錢買東西

這樣做,可以讓你用小錢買到對的東西:

1. 比價網站

用搜尋服務或是其他網路上的比價機制,讓你更了解價位及庫存狀況。價格高的商品,多在消費技巧上花一點心思,絕對可以讓你省下好幾千美元。

2. 討價還價

消費時你若付現,可以要求商家打折;買到瑕疵品也可要求折價;如果促銷期將在明天開始,或已在昨天結束,你還是可以試著討價還價;如果看見特價品,千萬不要以為不能再打折,還是試試可否折價;如果你一再購買同樣商品,也可試著要求打折。如果你不試試看,永遠不知道能否搶到便宜。

3. 買二手貨

試著調整自己對二手貨的心態,買新車最大的成本就在折舊,第一年折舊幅度就高達 2 成,如果你買一輛幾個月或幾年的二手車,馬上就可以省下好幾千美元。還有哪些東西使用二手的比較划算?到 eBay 或其他二手網路商店找找看你需要的東西,社群網站或媒體上面也有不少賣家。

省錢之道 9:用不同方式滿足你的需要

能滿足需求的方法絕對不只一個,世間上有百百種替代方案。傳統的經濟理論認為,更多、更好、更不同種類的物品,才能滿足我們的需求,但這樣只會讓我們刷卡機會越來越多。

真正的簡約,是如何用少一點的成本,準確找到你要的生活方式,而不是什麼錢都不花。如果想要從例行公事裡解脫,可以試著偶爾放鬆標準一下,或是不要把這麼多責任攬在身上,抑或是改變自己的習慣;如果現在原油價格很高,考慮一下近一點的旅行,也許會發現附近就有像國外的地方。

尋找替代品可以讓你思考,以前用買新東西為手段的方式,到底是想滿足哪一方面的欲望。唐妮菈.米道(Donella Meadows)在《成長的極限》(Beyond the Limits)這本書中寫道:

大家其實不需要豪車,需要的是受人尊敬;不需要一個裝滿衣服的大衣櫃,其實只是希望自己有魅力⋯⋯想要用外在物質填補這樣的需求,無疑是錯誤的,沒有辦法滿足我們的胃口,因為用錯誤的方法,永遠解決不了真正的問題。

省錢之道 10:務必遵守 9 個步驟

成千上萬的人已經確實遵守 9 大步驟,透過逐步執行,改變他們與金錢及外在物質世界的關係。購物衝動因此煙消雲散,不再自我否定與沉淪,換來的是更大的幸福與快樂。

(本文出自《跟錢好好相處(修訂版)》,商業周刊出版)

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減輕日常清潔負擔,創造生活餘裕:日系衛浴如何重新定義理想居家空間

2026-09-24 經理人 x Panasonic
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居家設計專家
宮恩培
Panasonic台灣松下銷售(股)公司 建築營業本部 首席設計總監暨UB大使
擁有超過20年的室內設計與營造深厚資歷。曾服務於建築師事務所及日商營造公司,並親身參與台北101大樓的建設工程;另曾創立室內設計公司並經營10年,累積從設計、施工到實務管理的完整經驗。
小屋元輝
Panasonic台灣松下銷售(股)公司 建築營業本部 主任顧問
來自 Panasonic Housing Solutions Co.,Ltd.目前任職台灣松下銷售(股)公司,在廚房、衛浴、室內裝潢等住宅設備領域擁有豐富的企劃與實務經驗,為現今住宅空間與建築設備的日籍核心智囊。來台將近4年,主要協助引進日本松下先進的建築設備與空間設計思維,並在台推動「以人為本」的幸福永續居家規劃。

買下更大的房子,就代表換來更好的生活嗎?當世界的節奏加快,人們對「好好生活」的想像,開始落在日常使用的細節裡。那些每天反覆發生的事情,從清潔、收納到安全與舒適,看似微不足道,累積起來卻直接影響居住感受。家中使用頻率極高的衛浴,正是其中最容易被忽略的一環。

試想:地面總是潮濕、牆面容易結露,久了出現黴斑;洗完澡還得花時間清潔,甚至擔心房子住久後發生漏水,影響樓下鄰居。每天使用的衛浴,除了滿足基本盥洗需求,如何提升衛浴空間價值,同時兼顧美感與使用便利性,也考驗著住宅規劃的細節。

高端住宅從「豪華配置」,走向「住得舒適又省心」

Panasonic台灣松下銷售股份有限公司 建築營業本部 首席設計總監 宮恩培觀察,高端住宅對居住品質的要求,已將生活舒適度與住宅安全放在更重要的設計考量中。尤其台灣進入高齡化社會後,衛浴作為家中高頻使用的場域,除了防滑等基本安全需求,潮濕環境衍生的黴菌易帶來的「生物性危害」,使衛浴設計的思考從單一設備功能,擴大到整體環境的健康與維護。

這呼應了日本Panasonic Housing Solutions(PHS)的設計哲學:住宅不應只在完工時符合需求,而要能隨著家庭結構與生活型態變化,長久陪伴居住者。因此,安全性、易用性、清潔便利性與後續維護,都應在設計階段納入考量。PHS近年提出的「Green Housing」理念,將「對人有益的生活」與「對環境友善的生活」放在同一套思考中。住宅設備不必堆疊繁複功能,透過空間、材料與技術的整合,就可以提升日常使用效率,減輕居住者的負擔,也降低住宅對環境的負荷。

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Panasonic台灣松下銷售(股)有限公司 建築營業本部首席設計總監宮恩培(圖)指出,隨台灣邁入高齡化社會,衛浴防滑與抑菌等健康需求,推動整體衛浴(UB)逐漸受到市場關注。
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台灣的浴室,也該有自己的解法

隨著台灣住宅市場走向成熟與精緻,消費者對浴室的期待也有所改變,希望它成為「讓人感到舒適的空間」,甚至融入飯店式的空間質感。Panasonic台灣松下銷售股份有限公司 建築營業本部 主任顧問 小屋元輝(Genki Koya)分享,日本受到泡澡文化影響,浴室除了是清潔身體的場所,還具有放鬆身心的功能,人們可能在浴室停留更長時間;台灣則重視空間效率,洗澡以淋浴為主,但因高溫多濕的氣候,對浴室乾燥、清潔與維護便利性的要求更高。因此,「浴室本來就會濕、使用後再清潔」此一習以為常的傳統使用方式正在被改變,進而讓日式衛浴所強調的整體衛浴(Unit Bathroom, UB)在台灣逐漸受到關注。

在日本,整體衛浴(UB)已經發展超過50年,運用模組化設計將整合牆面、地板與各項設備,結合標準化工法依照空間條件進行安裝,兼顧施工品質與整體精確度,大幅縮短施工期。其模組化特性也能搭配「同層排水」結構;若住宅具備降板條件,可將衛浴模組置入預留空間,維持浴室內外地坪平整,同時降低漏水風險,也便於後續維護與改建;老屋則可透過架高地坪導入,作為改善既有漏水問題的方案。而在美感上,模組化不代表得犧牲設計彈性。牆面、地板仍有多元材質、色彩與紋理選擇,能與住宅整體風格搭配。

這套源自日本的整體衛浴經驗,到了台灣,也需要因應不同的住宅條件與生活習慣進行調整。Panasonic此次推出的GLOBAL DRYZONE ,便是針對台灣住宅環境與生活習慣開發的三件式乾濕分離整體衛浴。

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Panasonic台灣松下銷售股份有限公司 建築營業本部 主任顧問 小屋元輝(圖)表示,GLOBAL DRYZONE為針對台灣市場開發的三件式乾濕分離整體衛浴,有效降低積水與滑倒風險。
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重新思考衛浴使用,GLOBAL DRYZONE專為台灣住宅打造

主任顧問 小屋先生表示,GLOBAL DRYZONE並非將日本既有產品直接引進台灣販售,而是透過與台灣市場共創而誕生的浴室空間。開發前,針對台灣消費者、銷售現場與住宅開發商進行大量訪談,將實際使用需求回饋至產品開發。一般而言,住宅設備的產品開發往往需要數年的時間。但這一次,為了迅速回應台灣市場的需求,日本與台灣的團隊密切合作,在約一年內完成開發。

最具代表性的設計,是將淋浴空間(Wet Zone)和梳洗空間(Dry Zone)完全分離,且乾區不設排水孔,讓水氣與積水集中在濕區,維持衛浴乾爽舒適,減少潮濕、發黴與建材劣化問題。搭配防滑易乾地板,透過本身快速排水與乾燥設計,降低積水與滑倒風險;採用耐污、耐磨且易清潔的有機玻璃新素材,其易維護高耐久性的特質,兼顧安全、舒適與長期使用需求。整體設計回應台灣高溫多濕的氣候,也提升衛浴空間的使用效率。

減輕日常清潔負擔,打造輕鬆衛浴生活

宮總監認為,衛浴的舒適體驗也來自日常清潔與維護的便利性,那就不能不重視馬桶的選擇。Panasonic A La Uno全自動洗淨馬桶比一般馬桶要來的省水之外,其採用日本松下研發的有機玻璃新素材,表面平滑、不易附著水垢與污垢;一體成形的無接縫設計,也讓藏污空間更少。搭配泡沫、水流與特殊結構形成的三重防護設計,抑制污水飛濺、側漏與污漬殘留。從馬桶的清潔維護,到浴室整體的乾濕控制,A La Uno與GLOBAL DRYZONE串起從設備到空間的完整解決方案。

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Panasonic A La Uno全自動洗淨馬桶採日本松下研發有機玻璃材質與三重防護設計,與GLOBAL DRYZONE共同串聯成從設備到空間的整體衛浴解決方案。
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Panasonic台灣松下 建築營業本部首席設計總監宮恩培(圖左)與建築營業本部 主任顧問 小屋元輝(圖右),帶入Panasonic Housing Solutions(PHS)設計哲學,針對台灣家庭結構與生活型態,打造機能美學共存的衛浴空間。
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小屋先生也談到對未來浴室的描繪,應該是「在每天的生活中,即使只是像往常一樣自然地使用,就能讓身心得到調整,並提升生活品質的浴室。」面對工作、家務、育兒與資訊過量帶來的疲勞與壓力,浴室是家中少數能運用水、溫度與寧靜感,讓人暫時放慢腳步的場所。早晨的梳洗打扮、一天結束後的沐浴放鬆,都能成為照顧自己的日常時刻。這或許也是日系住宅設計值得借鏡的地方:以使用者的生活為起點,把空間、材料與技術的整合,讓衛浴從單純的盥洗場域,成為能讓人卸下疲憊、維持舒適,也能長久被喜愛的居家空間。

回歸生活本質:衛浴,是留給居住者最長久的貼心設計

從高齡化社會的安全考量,到台灣氣候造就的潮濕困擾,再到GLOBAL DRYZONE與A La Uno串起的整體解決方案,衛浴設計的每一步,其實都指向同一件事:讓日常使用更安心,也更省心。這或許正是台灣住宅接下來,值得持續關注的方向。

[本文由經理人整合行銷部與Panasonic共同製作]

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