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完全解密Google Inbox!十大功能改造Gmail實測教學

異塵行者
2014-10-30
作者 異塵行者
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試想看看,你每天收到幾十封郵件,裡面可能只有五六封重要的,在這幾封郵件裡,還分為有今天要處理的,稍等幾天才需要處理的,有誰可以幫你把這樣的郵件處理流程整理好?讓你很明確的聚焦在當下要處理的關鍵郵件上。

這時候,忽然插進來一封購物通知信,裡面落落長一大堆行銷內容,誰可以幫你挑出內文重點,花最少時間立即完成反應?對你來說,這封通知信裡唯一重要的可能只是:貨品寄到我家了沒有?

在之前,除了聘請一位秘書,大概沒有人可以幫你完成這些瑣碎的郵件整理工作。

Google 推出的「 Inbox by Gmail 」,正是這樣一位聰明主動的郵件秘書,他將會像是我在電腦玩物常常提到的 Google Now 智能助理那樣,自動幫使用者完成上述的郵件整理與反應,想要理解這個服務概念的朋友,可以先參考我所寫的「[Inbox by Gmail 來自 Google 10年淬鍊的郵件智能革命](http://www.playpcesor.com/2014/10/inbox-by-gmail-google-10.

一、待辦、延遲、完成:這是一個時間管理系統

Google Inbox 幫助你「重新管理」Gmail,而採用的是很接近GTD 的時間管理方法。所以我們一開始要把握一個大原則, Google Inbox 其實打破了郵件分類,把所有郵件視為三種主要屬性:待辦、延遲、完成。

你的郵件,或者說你的任務,一定是在這三層流程裡流動。要不是準備執行的待辦狀態,就是稍後處理的延遲狀態,若都不是,那就是應該丟入垃圾桶,或是進入完成封存中,這樣你才能專注並提高效率。

Inbox 主動的幫助我們把郵件「排上行動的道路」,行動是最好的整理,整理不是放著不動,而是要執行完成,下面的 Inbox 功能都是以這樣的原則來設計。很有趣的是,這一點完全符合Google 執行董事長 Eric Schmidt 在他的新書裡分享的 Google 內部郵件工作方法

所以在使用 Google Inbox 時,你最常做的事情應該是「封存」,也就是「完成」,只要按住郵件往右滑動,就可以幫郵件打勾,而這封信便會消失在你的收件匣( Inbox ),封存在你的已完成任務裡。於是,你的收件匣將會只剩下等待執行的重要任務。

第一點,和之前 Dropbox 買下的「 Mailbox 」看起來像是在做一樣的事情,不過,如果結合後面幾點,那麼就可以看到 Google Inbox 更加聰明,走得更遠。

二、時間提醒、地點提醒:聚焦當下、未來勿忘

除了已經完成的郵件,還有一種郵件不需要出現在收件匣,那些「不是現在該處理」的任務。 Google Inbox 可以用時間提醒與地點提醒兩種方法,幫我們暫時隱藏這些應該延遲的郵件。

例如我收到一封旅館訂房確認郵件,但上班時間不宜處理,我想「留到回家再看」,這時候 Google Inbox 可以讓我設定「回到家時」,才彈出郵件通知,而在此之前這封郵件將會暫時隱藏,不會出現在收件匣。

因時制宜,或因地制宜,這是時間管理避免多餘干擾的關鍵原則。

在 Google Inbox 中只要把郵件往左滑動,就會出現黃色的延後提醒功能,提醒時可以設定時間或地點,在設定地點時會出現我們的住家、公司可以選擇,也可以輸入關鍵字搜尋任何店家與地址。

設定完提醒的郵件就會從收件匣隱藏起來,而只要設定的時間到達,或我來到了設定要提醒的地點,那麼這封郵件就會彈出通知,重新回到收件匣來讓我處理。

Google Inbox 有定位功能,透過追蹤我們的位置,來達到正確的地點提醒。

三、釘選郵件:把一封信,變成一件待辦任務

你的收件匣應該就是你的待辦清單,而你的待辦清單中,應該有一些「特別重要」的事情。

在 Inbox by Gmail 裡,可以把重要的郵件任務加以「釘選」,釘選時可以看到郵件內文上方會出現一個「 Remember to (記得要去做什麼)」的輸入欄位,這裡可以讓用戶隨意填寫筆記備忘。

這個功能要怎麼利用呢?例如我收到 Inbox 的邀請信,我想要執行一個任務就是測試完後寫成部落格文章心得,這時候我可以在這封邀情郵件上方,釘選後加入這個任務提示,提示我自己「應該怎麼去處理這封郵件」,以免以後忘記。

在你的 Google Inbox 收件匣中,可以看到這些釘選的待辦郵件上會出現你寫下的任務筆記,這就讓你瀏覽清單時,更知道每一封郵件應該怎麼處裡,或者說,你要記得先去做些什麼事情。

我覺得這是一個簡單但很棒的設計,對我們來說,重要的其實不是郵件內文,而是「我們要對這郵件做什麼動作」,而這個筆記欄位,給了我們一個很棒的提醒位置。

而且,一旦「加上釘選」的郵件,在 Google Inbox 的主收件匣中,會依據日期或 Bundle 群組自動排列在自己群組的最上方,例如這個月還有 10 封尚未處理的郵件,但其中有一封有加上釘選與待辦筆記,那麼這封釘選郵件就會如下圖那樣,出現在這個月的郵件群組的最上方。

總之,就是一旦加上釘選的郵件,就會在 Inbox 裡以各種顯眼的方式提醒你他的存在,讓你明確知道自己的待辦任務。

此外,加上釘選的郵件,可以保證不會在「一次刪除全部群組郵件時」跟著一起被刪除,會保留下來,類似「保留不刪除」的功能。

四、這就是 Google Now !「自動」把郵件變成一個具體行動

前面三點,是 Google Inbox 的基本功,看似樸實無華,但真正的把 Gmail 改造成一個高效率的郵件系統,只要你能善用其法。

但是第四點,是 Google Inbox 「最吸睛」之處,因為透過 Google Now 的聰明分析,連我們的「郵件內容本身都將會被改寫」。

什麼意思?例如下圖中,我收到一封餐廳訂位的來信,信裡寫得落落長,一下子我找不到重點是什麼,這時候 Google Inbox 會幫我「改寫」郵件,直接把餐廳名稱、照片、訂位時間,以及地圖的連結秀在郵件上,於是我根本不用看內容就能展開行動。

或者下圖中,我收到航空公司的飛機訂位通知信,通知信裡一樣雜七雜八一堆內容,這時候 Google Inbox 會在「郵件最前方」幫我加寫一段新內容,這段新內容裡有漂亮的飛行圖片告訴我這是一封機位確認信,然後 Google 會直接用表格顯示出我的出發時間與地點、回程時間與地點。

Google Inbox 將改造我們讀信的方式,當我們沒有時間時,就算沒有細讀內容,這些「新加上去」的摘要,可以幫助我立刻掌握飛機時間。

就連博客來也一樣支援,我剛好在博客來訂了幾本書,通知信寄到 Gmail ,在 Google Inbox 上看起來就是下圖這樣。

Google Inbox 把無謂的通知信,變成一個「立即可以反應的行動」,什麼行動?在這個例子裡就是提供我一個「 Track Package 」的按鈕,直接查詢博客來包裹到底寄到了沒有?這是不是比讀一封信更聰明、更有行動力?

當然,別忘了下圖中的 Google Now 也可以做一樣的事情,所以 Google Inbox 其實是把 Google Now 的智能助理,搬進 Gmail 當我們的秘書了!

最讓我驚豔的其實是下面這封郵件,我在旅館訂房網站上訂了一個房間,當飯店通知信寄到 Google Inbox 中,我看到的不是我要找半天重點在哪裡的郵件,而是 Google 改寫後,郵件上方直接出現旅館的照片、我訂房的日期、飯店的地址與地圖按鈕,還有需要時直接修改訂房資料的連結。

這樣改造後有什麼優點?那就是每一封郵件不再只是資料、內容,而是一個一個我可以立即行動的任務,例如點下地圖就導航到飯店,這讓郵件真正任務化。

五、郵件自動摘要:你應該優先看重點

除了用 Google Now 改寫郵件內容,把郵件變成一個一個可以點擊的行動外, Google Inbox 也會幫我們在第一層清單裡摘要郵件內文裡的重要檔案、圖片。

下圖中展示了 Google Inbox 有效率的整理效果,在「 Promos (促銷類郵件)」中我收到十幾封行銷郵件,這時候 Inbox 會把這些次要郵件綁在一起,然後在群組下方顯示這十幾封郵件裡包含的可能幾個重要檔案、圖片。

六、自動 bundle: 關於那些次要但眾多的郵件怎麼辦?

Gmail 裡的「自動分類」功能在 Google Inbox 進一步升級成 Bundle 群組,這可以自動幫你把那些次要的旅行通知、購物確認、帳單、社群、促銷郵件「綁在一起」,這些郵件妳不用一封一封看,只要看 Inbox 幫你利用前面第 4、 第 5 點功能「抓出來」的重點就好。

而 Bundle 後,如果看起來這個群組裡的郵件都不重要,也可以方便的一次全部刪除。或者你可以設定各自 Bundle 的不同提醒時間,例如來自 Facebook 的通知信統一每天早上才出現,甚至統一每週禮拜一早上才出現,這讓自己避免了多餘郵件的干擾。

七、常用聯絡人:快速發出新的郵件、發起新的行動

新增郵件時也有小巧思,除了 Google Inbox 採用了 Material Design 的按鈕風格外,當點開按鈕,可以看到彈出氣泡裡是常寄信的連絡人與最近有寄信的連絡人,方便我們更快新增需要的郵件。

這顆右下角大按鈕對於新增郵件非常便利,這種設計在 Evernote Android 最新版也有很好的體現。

八、搜尋:依然完美,找到你所有的任務細節

搜尋,當然也在 Google Inbox 中佔有重要的地位。

Inbox 設想的使用流程應該是,我們先聚焦在今日要做的任務收件匣中,把以後要做的郵件延遲提醒,把次要的郵件一次刪除或封存。於是收件匣裡只會看到「今天還沒有做完的幾件事情」,而不是一大堆郵件。

那麼要找到過去的郵件資料怎麼辦?也不是到資料夾去找,而是直接搜尋關鍵字,搜尋結果同樣用到了前面的摘要功能,可以讓你更清楚找到需要的郵件在哪裡。

九、多帳號管理:你的不同工作與身分

當然, Google Inbox 跟 Gmail 一樣支援多帳號管理,你可以同時整理多個 Gmail 信箱的郵件。

 

十、跨平台:一次到位,全面改造郵件時間管理流程

而且 Google Inbox 一推出就滿足三大平台(也可以說是所有平台)的需求,有網頁版、 Android 版與 iPhone 版,網頁版的速度十分順暢,對比之下也帶來 Gmail 所沒有的清新但專注的工作新風格。

以上,就是我實際測試 Google Inbox by Gmail 的 10 大功能心得與教學,如果你從時間管理的角度切入,你應該會跟我一樣驚艷於這是一個快速有效的郵件流程改造,而如果你從新技術角度切入, Google Now 帶來的郵件內文改寫,提供的那些有意義的行動,也可以帶給你不同的郵件使用體驗。

可惜目前 Google Inbox 上還看不到一般用戶可以邀請其他用戶的功能,期待 Google 可以陸續開放,讓更多有興趣的朋友加入,跟我在電腦玩物一起研究新的郵件管理方法是不是更加有效率。

本文獲「電腦玩物」授權轉載,原文在此

首張圖片來源 /FixtheFocus via Flickr

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經理人

2026 重新來過!心理學家:3 步驟「顯化」願望,相信自己做得到、全世界都會幫你

2025-12-03 撰文 林柏源
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2024 年,劍橋詞典將「顯化」(Manifest)選為年度詞彙;Instagram、TikTok 上關於「#manifest」的內容累積數十億次觀看,也帶動顯化的熱度從社群外溢至主流媒體。從奧運金牌得主到知名主持人、歌手,愈來愈多人渴望透過「意念」重塑現實。

可惜,做不到。因為 「顯化」不是躺著許願就能成真的魔法,更需要與行動力的結合。我們無法遞給你霍格華茲的入學通知信,也沒辦法教你揮舞魔杖改變世界,但能給你一套比咒語更可靠的科學系統。

2026 年,除了透過顯化的訣竅「重新 Coding」大腦,「經理人商管 LAB」更推出 《改變人生的目標實踐法》 線上課,搭配科學實證有效的「原子習慣」系統,讓顯化真正成功,迎接不一樣的人生!

陳姿伶製圖

顯化是什麼?為何成為人們心靈的救贖?

顯化的定義,是透過思想的力量,將願望或想法轉化為實體或現實。

但這個概念,其實一點都不新。

早在 19 世紀,「新思維」(New Thought)靈性運動就提出了「吸引力法則」(Law of Attraction),主張思想能影響外部世界,「心勝於物」(mind over matter)。

顯化的第一次爆發,能追溯到 2006 年。《秘密》(The Secret)成為當年度的暢銷書,更是顯化爆紅的一大推手。《秘密》在全球狂銷 3000 萬冊,並在 2007 年歐普拉(Oprah Winfrey)脫口秀的推波助瀾下,成為當時的文化現象。

#1 顯化
經理人

2020 年疫情封鎖期間,顯化再度翻紅。在焦慮與無助的氛圍下,顯化的搜尋量在短短數月內飆升了 669%。人們試圖在失控的世界中找回控制權,而 TikTok 和 Instagram 成為了這股能量的放大器。

這股風潮,甚至催生了「顯化產業」。網路出現了顯化教練、關於顯化的書籍與線上課程;甚至有人開始沉迷於「天使數字」(如 1111、444),或相信聽特定的音頻(如 528 赫茲被稱為愛情的頻率)就能帶來好運。

破解迷思:顯化不是魔法、更別因為顯化而怠惰

然而,心理學家提醒,目前流行的顯化存在幾項迷思。如果沒有正確了解,可能反而會害了你:

1. 顯化不是魔法,只把目標寫下來還不夠

顯化,不只是「許願」。舉例來說,社群上流行的「書寫實現法」(Scripting)或「3-6-9 方法」(早中晚分別寫下願望 3、6、9 次),若缺乏行動,就只是單純的儀式。

心理學家警告,相信「單憑許願就能實現目標,無需實質努力」的心態,被稱為魔法思維(Magical Thinking)。這種思路忽視了採取行動的重要性,只有行為改變了,才能真正創造與改變未來。

#3 顯化
經理人

2. 助長「惰性」,讓人低估要為此付出的努力

顯化的另一大隱憂,是變向助長了惰性。

社群平台上,顯化可能被包裝成一種「零努力的成長駭客」(zero-effort growth hack),讓人誤以為點讚、分享貼文就能「顯化財富」,但這完全背離了現實世界的運作法則。

顯化,是讓大腦為你工作!從3個舉動開始顯化

不過,這並不代表顯化是偽科學。

史丹佛大學神經外科醫師詹姆斯 · 多蒂(James Doty)指出,顯化不是魔法,而是「重新 Coding」大腦。如果能端正心態,顯化其實是一套符合神經科學的「目標達成系統」。

顯化怎麼改變大腦
經理人

1. 把意圖嵌入大腦,用腦中的「獵犬」幫你實踐目標

顯化的第一步,是讓潛意識知道「這件事很重要」。這需要透過多個感官參與來完成,舉例來說:

  • 觸覺:拿起筆,親手寫下你的意圖。
  • 聽覺與視覺:默讀它,再大聲朗讀出來。
  • 想像:在腦海中視覺化目標實現的畫面。
  • 全身投入:盡可能調動聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等7種感官。

這種重複的過程會啟動大腦的「預設模式網路」(Default Mode Network),將目標嵌入潛意識。

一旦目標被標記為重要,就像是大腦多了一隻「獵犬」,會開始掃描環境中所有可能幫助你實現目標的微小線索或機會。這也是為什麼當你真心想做一件事時,彷彿全世界都在幫你,其實是因為大腦終於「看見」了那些機會。

#2 顯化
經理人

2. 運用「心理對比」,告別白日夢、正視執行中的阻礙

許多人以為,顯化就是只要靠想的、靠祈禱,有一天願望就會達成。

心理學家嘉貝麗 · 厄丁頓(Gabriele Oettingen)指出,越積極地夢想未來,當下感覺越好,人們會放鬆且血壓下降,但終究需要能量來執行、付諸行動。如果只專注於夢想,長遠下來反而會因為付出較少努力,而感到沮喪或失敗。

厄丁頓提醒,顯化需要兼顧「心理對比」(Mental Contrasting),也就是在 想像美好未來的同時,必須同等關注「阻礙你實現目標的障礙」。因為當人們審視可能阻止他們的行為時,表現反而更好。 一旦理解了障礙,就可以找到克服障礙的方法。

3. 相信自己有力量、設定符合 SMART 原則的目標

許多人顯化失敗的原因,是目標太過寬泛、抽象,像是「我想變有錢」,什麼時候變有錢?有多少財富算是有錢?

想真正實現目標,必須符合 SMART 原則,也就是:Specific(具體)、Measurable(可衡量)、Achievable(可達成)、Relevant(相關性)和 Time-bound(有時限)。

同時,我們也必須建立「內在控制信念」(Internal Locus of Control),相信自己有力量塑造人生,而非依賴外在的宇宙施捨 。研究證實,擁有這種信念的人在工作表現和健康上都更為優異。

2026 年必學!顯化+原子習慣,真正實踐你的願望

顯化幫助我們繪製了夢想的藍圖,讓潛意識也相信願望真的能實踐、開啟大腦自動採集幫助目標成真的訊號。 接下來的行動,可以透過「原子習慣」的系統化做法,幫助我們更好落實、養成好習慣來自動推進目標。

正如美國體操天后西蒙 · 拜爾斯(Simone Biles)的例子:她確實會寫下目標並將目標說出來,但成功的背後,更是每天數小時的訓練。

經理人

想顯化你的目標,能將顯化與原子習慣的概念結合:

1. 將願景拆解為微小行動,擺脫行動力不足的問題

顯化容易常讓人好高騖遠,導致面對巨大目標時行動力不足、進一步拖延。要解決這個問題,能善用原子習慣的「原子化」的概念。

別只顯化「我要成為暢銷作家」,而是要專注於「每天寫 300 字」的微小行動,透過一天一天地執行、養成能幫助實踐目標的好習慣,讓改變自然成真。每天進步 1%,就能享有複利的效果,一年強大 37 倍。

2. 一次次實現小目標,能提升自信、強化顯化效果

顯化的本質,其實是提升自信的一種手段。

研究顯示,相信自己有「能力」實現目標,比單純相信「目標會實現」更有效。 原子習慣的概念之一,便是透過每一次小目標的達成,向大腦證明「我做得到!」。這種正向循環將產生巨大的動能,幫助你持續行動下去,進一步開啟邁向成功的飛輪。

顯化給了你做夢的勇氣,原子習慣給了你圓夢的底氣!別讓你的願望,只停留在想像的彼岸。2026 年即將到來,顯化你的願望,透過原子習慣的行動力來推進目標,真正改變你的人生吧!

資料來源:SELF Magazine、Psychology Today、New York Post、《精準顯化六步驟》,方智出版

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