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十大創意手帳內頁 DIY 下載網站:免費列印年計畫表

esor huang(異塵行者)
2015-02-01
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最近在編輯 MUKI 撰寫的《神奇的手帳整理魔法:手寫筆記×文具控,50個ideas讓工作生活更美好 (暢銷修訂版)》一書,編著編著,又興起了一股研究手帳的熱情,別看我現在好像都推廣數位工作,以前學生時代我也是喜歡寫筆記的手帳愛好者。

雖然使用的工具不同,但是把自己記錄下來,把未來規劃出來的熱情是共通不變的。

講到未來的規劃,在這個 2015 年初,正是進行各式各樣計畫的好時刻,如果你不習慣我平常推薦的各種數位計劃工具,而想要用手帳、用紙張來計畫,那麼方法依然相通。

今天我就要推薦自己嘗試過後,覺得在 2015 年可以幫助我們列印自製各種手帳計畫表的網站,而且他們提供的內頁都可以免費下載,有些甚至還提供你編輯修改。

###1.Free Printable Paper:超齊全1500+種書頁格式

畢竟是男生,所以我需要的也是比較「實用」的路線,而 Printable Paper 這個網站提供了 1502 種可以免費下載的紙張格式設計,涵蓋範圍從一般的筆記頁,到週年月日計畫表,還有各式各樣專業用途的圖表、表格可以下載。

下載時,選擇 PDF 版本是免費的,如果要下載可修改的 Word 格式則需要付費。

我建議大家可以到這裡找找特別的計畫表格式,例如「各種比賽分數表」、「理財計畫表」、「分鏡故事計畫表」等等,列印出來,開始自己的記錄與計畫。

而如果你在公司活動、社團活動中臨時需要什麼表格,在自己製作之前,不妨到這個網站搜尋一下,搞不好你就不用自己畫一張活動記錄啦!

###2. Free Printable Planners:400+種各式需求計畫表

這個網站和前一個很像,但是他只收集「真正的計畫表」,有 424 種包含個人、時間、旅行的不同計畫需要的不同紙張格式。

一樣的在分類中找到自己需要的計畫表,例如「旅遊計畫」,然後挑選適合的頁面下載 PDF 檔案及可列印。

###3. Sciral:超展開的一生計畫表

Scrial 提供了月計畫、年計畫和「一生計畫」三種不同格式的計畫表下載,雖然數量不多,但是他以具有生產力思考的特殊設計而受到好評,用一些巧思讓我們在最簡單的單頁紙張中,可以完成長程計畫的安排。

在下載計畫表之前,可以填上自己的計畫名稱、開始日期,以及一些格式細節。

我推薦大家試試看他的「一生計畫表」,可以用來記錄自己出生以來的大事件,或是用來記錄某個打算多年經營的長期計畫,在頁面設計上有很棒的創意。

###4. PDF de Calendar:文青質感的行事曆

這是一個走簡潔質感路線的計畫表下載網站,他有可以放入各種不同格式手帳的週曆、月曆,並且提供不同的配色,設計上則有很大的書寫空間,適合拿來作細節的計劃。

我推薦大家試試看他設計成可以「在一頁寫完一個月計畫」的月曆格式。

###5. Philofaxy Diary Inserts:可編修的 DOCX 計畫表

雖然 Philofaxy Diary Inserts 在設計上採用傳統的單色簡潔版面,但是他提供了各式各樣不同需求的計畫表變化可以下載,無論你想要做的是單日手記、兩日計畫、一週計畫、一月一年計畫,都可以找到符合的格式。


而且最棒的是,不只擁有 2015 年的最新編排,還能下載 docx 檔案自己編修。

###6. 「超」整理手帳:特殊類型個人計畫表

超整理手帳其實是一種日本特殊的手帳格式,而這個網站就是專門提供給超整理手帳使用的內頁,當然,其他使用者想要下載來試試看也可以。

和前面的大計畫表不同,在這裡你還可以找到許多特殊的個人計畫格式,像是「體重計畫」、「鑑賞計畫」、「會議計畫」,就算他的版面可能和你的手帳不合,但看看別人怎麼設計,或許你也能用回自己的手帳中。

###7. Calendar Bank:袖珍行事曆集散地

看名稱就知道,既然叫做「行事曆銀行」,就表示這裡提供了各式各樣不同格式的日曆讓你下載,和前面比較不同的是,這裡有許多袖珍型的小月曆,可以讓你貼在手帳最前面,一頁就能檢查一整年的月份日期。

另外,這個網站下載前必須先登入帳號。

###8. misstiina planner-printables:生活多彩風格的年度計畫

Tiina 小姐是一個媽媽設計師,她的網站提供了許多她的作品下載,而這裡特別介紹的她所設計的 2015 年計畫表,我尤其推薦她設計的「一年計畫表」,在單張頁面就顯示出一整年的規劃,而且風格十分多彩,特別適合生活計畫。

###9. incompetech:自訂性高的內頁基本款

這則是一個比較傳統的手帳內頁下載網站,提供最基本款的各式紙張格式,下載前則可以選擇紙張大小,甚至能夠調整頁面的線條數量等細節,自訂性很高。

###10. Zowie's Room:日系風格可愛計畫表

這是一個非常日系風格的手帳內頁下載網站,提供了很多可愛、好看的行事曆,而且設計變化非常多。只是全部都是日文,下載連結常常在網頁很下方,所以你要捲動一下才能找到。

以上,就是 10 個目前我覺得值得一試的手帳內頁下載網站,讓我們自己 DIY 筆記本,免費列印這些 2015 最新創意計畫表、行事曆,放入自己的手帳,或是張貼到自己的書桌、辦公桌吧!

(本文出自於《電腦玩物》,原文請點此。)

首張圖片來源 / ShutterStock

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減輕日常清潔負擔,創造生活餘裕:日系衛浴如何重新定義理想居家空間

2026-09-24 經理人 x Panasonic
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居家設計專家
宮恩培
Panasonic台灣松下銷售(股)公司 建築營業本部 首席設計總監暨UB大使
擁有超過20年的室內設計與營造深厚資歷。曾服務於建築師事務所及日商營造公司,並親身參與台北101大樓的建設工程;另曾創立室內設計公司並經營10年,累積從設計、施工到實務管理的完整經驗。
小屋元輝
Panasonic台灣松下銷售(股)公司 建築營業本部 主任顧問
來自 Panasonic Housing Solutions Co.,Ltd.目前任職台灣松下銷售(股)公司,在廚房、衛浴、室內裝潢等住宅設備領域擁有豐富的企劃與實務經驗,為現今住宅空間與建築設備的日籍核心智囊。來台將近4年,主要協助引進日本松下先進的建築設備與空間設計思維,並在台推動「以人為本」的幸福永續居家規劃。

買下更大的房子,就代表換來更好的生活嗎?當世界的節奏加快,人們對「好好生活」的想像,開始落在日常使用的細節裡。那些每天反覆發生的事情,從清潔、收納到安全與舒適,看似微不足道,累積起來卻直接影響居住感受。家中使用頻率極高的衛浴,正是其中最容易被忽略的一環。

試想:地面總是潮濕、牆面容易結露,久了出現黴斑;洗完澡還得花時間清潔,甚至擔心房子住久後發生漏水,影響樓下鄰居。每天使用的衛浴,除了滿足基本盥洗需求,如何提升衛浴空間價值,同時兼顧美感與使用便利性,也考驗著住宅規劃的細節。

高端住宅從「豪華配置」,走向「住得舒適又省心」

Panasonic台灣松下銷售股份有限公司 建築營業本部 首席設計總監 宮恩培觀察,高端住宅對居住品質的要求,已將生活舒適度與住宅安全放在更重要的設計考量中。尤其台灣進入高齡化社會後,衛浴作為家中高頻使用的場域,除了防滑等基本安全需求,潮濕環境衍生的黴菌易帶來的「生物性危害」,使衛浴設計的思考從單一設備功能,擴大到整體環境的健康與維護。

這呼應了日本Panasonic Housing Solutions(PHS)的設計哲學:住宅不應只在完工時符合需求,而要能隨著家庭結構與生活型態變化,長久陪伴居住者。因此,安全性、易用性、清潔便利性與後續維護,都應在設計階段納入考量。PHS近年提出的「Green Housing」理念,將「對人有益的生活」與「對環境友善的生活」放在同一套思考中。住宅設備不必堆疊繁複功能,透過空間、材料與技術的整合,就可以提升日常使用效率,減輕居住者的負擔,也降低住宅對環境的負荷。

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Panasonic台灣松下銷售(股)有限公司 建築營業本部首席設計總監宮恩培(圖)指出,隨台灣邁入高齡化社會,衛浴防滑與抑菌等健康需求,推動整體衛浴(UB)逐漸受到市場關注。
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台灣的浴室,也該有自己的解法

隨著台灣住宅市場走向成熟與精緻,消費者對浴室的期待也有所改變,希望它成為「讓人感到舒適的空間」,甚至融入飯店式的空間質感。Panasonic台灣松下銷售股份有限公司 建築營業本部 主任顧問 小屋元輝(Genki Koya)分享,日本受到泡澡文化影響,浴室除了是清潔身體的場所,還具有放鬆身心的功能,人們可能在浴室停留更長時間;台灣則重視空間效率,洗澡以淋浴為主,但因高溫多濕的氣候,對浴室乾燥、清潔與維護便利性的要求更高。因此,「浴室本來就會濕、使用後再清潔」此一習以為常的傳統使用方式正在被改變,進而讓日式衛浴所強調的整體衛浴(Unit Bathroom, UB)在台灣逐漸受到關注。

在日本,整體衛浴(UB)已經發展超過50年,運用模組化設計將整合牆面、地板與各項設備,結合標準化工法依照空間條件進行安裝,兼顧施工品質與整體精確度,大幅縮短施工期。其模組化特性也能搭配「同層排水」結構;若住宅具備降板條件,可將衛浴模組置入預留空間,維持浴室內外地坪平整,同時降低漏水風險,也便於後續維護與改建;老屋則可透過架高地坪導入,作為改善既有漏水問題的方案。而在美感上,模組化不代表得犧牲設計彈性。牆面、地板仍有多元材質、色彩與紋理選擇,能與住宅整體風格搭配。

這套源自日本的整體衛浴經驗,到了台灣,也需要因應不同的住宅條件與生活習慣進行調整。Panasonic此次推出的GLOBAL DRYZONE ,便是針對台灣住宅環境與生活習慣開發的三件式乾濕分離整體衛浴。

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Panasonic台灣松下銷售股份有限公司 建築營業本部 主任顧問 小屋元輝(圖)表示,GLOBAL DRYZONE為針對台灣市場開發的三件式乾濕分離整體衛浴,有效降低積水與滑倒風險。
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重新思考衛浴使用,GLOBAL DRYZONE專為台灣住宅打造

主任顧問 小屋先生表示,GLOBAL DRYZONE並非將日本既有產品直接引進台灣販售,而是透過與台灣市場共創而誕生的浴室空間。開發前,針對台灣消費者、銷售現場與住宅開發商進行大量訪談,將實際使用需求回饋至產品開發。一般而言,住宅設備的產品開發往往需要數年的時間。但這一次,為了迅速回應台灣市場的需求,日本與台灣的團隊密切合作,在約一年內完成開發。

最具代表性的設計,是將淋浴空間(Wet Zone)和梳洗空間(Dry Zone)完全分離,且乾區不設排水孔,讓水氣與積水集中在濕區,維持衛浴乾爽舒適,減少潮濕、發黴與建材劣化問題。搭配防滑易乾地板,透過本身快速排水與乾燥設計,降低積水與滑倒風險;採用耐污、耐磨且易清潔的有機玻璃新素材,其易維護高耐久性的特質,兼顧安全、舒適與長期使用需求。整體設計回應台灣高溫多濕的氣候,也提升衛浴空間的使用效率。

減輕日常清潔負擔,打造輕鬆衛浴生活

宮總監認為,衛浴的舒適體驗也來自日常清潔與維護的便利性,那就不能不重視馬桶的選擇。Panasonic A La Uno全自動洗淨馬桶比一般馬桶要來的省水之外,其採用日本松下研發的有機玻璃新素材,表面平滑、不易附著水垢與污垢;一體成形的無接縫設計,也讓藏污空間更少。搭配泡沫、水流與特殊結構形成的三重防護設計,抑制污水飛濺、側漏與污漬殘留。從馬桶的清潔維護,到浴室整體的乾濕控制,A La Uno與GLOBAL DRYZONE串起從設備到空間的完整解決方案。

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Panasonic A La Uno全自動洗淨馬桶採日本松下研發有機玻璃材質與三重防護設計,與GLOBAL DRYZONE共同串聯成從設備到空間的整體衛浴解決方案。
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Panasonic
Panasonic台灣松下 建築營業本部首席設計總監宮恩培(圖左)與建築營業本部 主任顧問 小屋元輝(圖右),帶入Panasonic Housing Solutions(PHS)設計哲學,針對台灣家庭結構與生活型態,打造機能美學共存的衛浴空間。
經理人

小屋先生也談到對未來浴室的描繪,應該是「在每天的生活中,即使只是像往常一樣自然地使用,就能讓身心得到調整,並提升生活品質的浴室。」面對工作、家務、育兒與資訊過量帶來的疲勞與壓力,浴室是家中少數能運用水、溫度與寧靜感,讓人暫時放慢腳步的場所。早晨的梳洗打扮、一天結束後的沐浴放鬆,都能成為照顧自己的日常時刻。這或許也是日系住宅設計值得借鏡的地方:以使用者的生活為起點,把空間、材料與技術的整合,讓衛浴從單純的盥洗場域,成為能讓人卸下疲憊、維持舒適,也能長久被喜愛的居家空間。

回歸生活本質:衛浴,是留給居住者最長久的貼心設計

從高齡化社會的安全考量,到台灣氣候造就的潮濕困擾,再到GLOBAL DRYZONE與A La Uno串起的整體解決方案,衛浴設計的每一步,其實都指向同一件事:讓日常使用更安心,也更省心。這或許正是台灣住宅接下來,值得持續關注的方向。

[本文由經理人整合行銷部與Panasonic共同製作]

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