《腦筋急轉彎》，這部由皮克斯製作的動畫片，席捲全球票房，你看過了嗎？
在進電影院之前，你可能以為這只是一部適合小朋友看的動畫片，但出了電影院之後，你可能會和我一樣，認為它發人深省。
在《腦筋急轉彎》中，每個人的大腦裡都住著「樂樂」、「憂憂」、「厭厭」、「怒怒」和「驚驚」五個掌控著不同情緒的角色，他們的一舉一動都影響了主人的外在行為表現。
「樂樂」，顧名思義，掌管著「快樂」，看似是大腦中的頭號司令。一開始，她的想法很單純，覺得快樂應該主宰一切。在她眼中，快樂的記憶越多越好，尤其是那些存在腦海最深處、在生命中佔有一席之地的核心記憶都該是快樂的，因為當有不愉快的事情發生，靠著這些快樂的核心記憶就能成功地轉換情緒。
然而，樂樂這樣的想法，讓她覺得負責掌管憂傷的「憂憂」一無是處，甚至因為害怕憂憂誤觸記憶，讓快樂的記憶從此染上憂傷，所以限制了憂憂的活動空間。
但樂樂這樣做對嗎？
不能只會笑笑的，喜怒哀樂都該被重視
生活中，多數人和樂樂的想法一樣，也常常有人會告訴我們要保持愉快的心情，因為快樂帶給我們很多好處：身心靈健康、人際關係…。但這並不表示我們只能有快樂這一種情緒，畢竟盲目的快樂並不是真的快樂。
曾經聽到有人說：「不能只會笑笑的。」因為如果一個人只知道快樂，那可能就大事不妙了。 現實中，人類的情緒百百種，當一個人只有一種情緒，又是極度正面的那種，那要和他相處肯定很困難，因為不論你是帶著什麼樣的心情去找他，對方都只會給你一種回應，如此一來，事情不但沒有辦法解決，還可能更加惡化。
當然，這樣的情況太過極端，人，會笑、會哭、會生氣，就像田馥甄「口袋的溫度」裡的一段歌詞一樣，「誰活著沒有失落失望遺憾，不需要溫暖的陪伴」。
因此，面對各種情緒，情緒管理就成了一門重要的學問。
快樂固然重要，但這並不表示快樂可以駕馭一切的情緒，因為喜怒哀樂都有各自存在的意義：「厭厭」讓我們懂得喜歡是什麼，「怒怒」讓我們有了釋放的管道，「驚驚」讓我們做事更加謹慎，而看似無用的「憂憂」其實也不是這麼回事。
憂憂雖然帶來了憂傷，但卻也突顯出快樂的可貴。就像電影中所描述的，比賽輸了當然會難過，但卻能得到旁人的關心，無非是一件收穫。而在破涕為笑之後，更能看見快樂的力量。這正是「憂憂」存在的真諦。
喜怒哀樂豐富了我們的人生，所以缺一不可
既然每種情緒都有它各自的工作，如果少了任何一種，會變得怎樣？
電影中，樂樂和憂憂因為一場意外離開了大腦總部，在這段時間裡，小主人萊莉的腦內只剩下厭厭、怒怒和驚驚，由三個人掌控的大腦總部，結果可想而知，這些情緒擾亂了萊莉的生活，最後甚至上演了離家出走的劇情，所幸樂樂和憂憂及時回到總部，才化解了這場災難。
我想，導演是想藉此告訴我們：喜怒哀樂缺一不可。正因為我們有著各式各樣的情緒，生活才會多采多姿，我們開心、我們難過，背後都有說不完的故事，少了誰，就像天秤失去平衡一樣，故事就不完整了。
在電影尾聲，隨著萊莉逐漸長大，情緒控制台的功能也越來越齊全，即使還是由樂樂、憂憂、厭厭、怒怒和驚驚五個人掌控全場，但投射出去的情緒卻越來越多元，有時悲喜交集、有時好氣又好笑，就這樣，記憶球也變得五顏六色。
現實生活更是如此，我們有各種情緒，而情緒和情緒間的交互作用，又創造出成千上萬種情緒，我們的生活就是因為這些情感交織，才會譜出完美的交響樂章。
確實，在所有情緒中，「快樂」是不可或缺的元素，但卻不能是唯一的元素，每種情緒都有它的重要性，因此，我們不該排斥任何情緒，也不要只會笑著面對，有時難過才能悟出最美好的快樂。所以，試著擁抱各種情緒吧！
延伸閱讀 / 圖解・哈佛最受歡迎的「幸福學」：從生活中體會趣味和意義，才是真快樂
（本文出自「MBAtics」，原文請點此。）
圖片來源 / Youtube
