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Gmail 超簡單寄送大量客製化郵件!Google 合併列印郵件教學

esor huang(異塵行者)
2017-03-08
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前陣子寫過一篇文章:「Google 文件合併列印教學,把 Google 試算表合併列印標籤信封」,透過安裝外掛,可以在 Google 文件與試算表實現合併列印功能,就能像微軟的 Office 那樣一次列印大量的客製化信封、標籤名牌。

而今天再來幫 Google 的 GmailGoogle 試算表應用,補足一個微軟 Office 行之有年的合併列印功能:「合併列印郵件」。

利用「 Yet Another Mail Merge 」這個 Google 試算表外掛,只要在 Google 試算表設定好客製化的欄位,就能用 Gmail (或 Google Inbox )一次寄出大量客製化的電子郵件,對方會收到「看起來彷彿特別為每一個人親自撰寫的獨特郵件內容」,郵件內文有專屬的姓名稱謂、內容關鍵字,但其實我們是一次輕鬆大量寄出的!

這個功能對我來說有一個很實際的用途,我常常要一次寄出「數十封郵件」給每一個合作的作者報告版稅狀況,這時候我可以利用上述技巧,設定好郵件草稿範本,填好試算表裡的個人稱呼、作品、版稅數字等客製化內容,就能一次大量寄送客製化郵件,節省許多時間。

這就是辦公室常常需要的技巧,最近我也寫了許多跟辦公室進階技巧有關的文章,歡迎參考:
- 快速建立大量行事曆行程技巧:把 Excel 表格匯入 Google日曆
- Google 日曆列印成紙本行事曆、匯出 Excel 月曆的三種方法

想研究更多 Google 辦公室技巧的朋友,還可報名我的「 Google 雲端辦公室課程」學習更多方法

1. 建立 Gmail 郵件草稿:

接著讓我們進入教學,要滿足上述需求的步驟非常簡單,你可以跟著我一步一步來做好。

首先,在 Gmail 或 Google Inbox 建立一封郵件「草稿」,如下圖所示,然後 在想要客製化內容的部分,使用特殊語法來替換:

<<特殊欄位名稱>>

如下圖中,我的收件人名稱、抬頭、認識對方的原因、對方的興趣等等內容,我都用「特殊語法」準備等等自動替換。

我可以像一般編輯郵件那樣(如下圖),設計好特殊客製化內容的顏色、文字大小,之後替換內容時也會換上這些格式。

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2. 建立 Google 試算表的客製化欄位

接著建立一份新的 Google 試算表,第一個欄位可以輸入「 Email Address (就是收寄人的信箱地址)」,接著其他欄位,請使用前面郵件草稿的「特殊欄位名稱」來命名,大家可以對照我的前後圖片。

等等要進行「合併列印郵件」動作時,就會把 Google 試算表中每一個對應欄位的內容,自動替換 Gmail 郵件內文,並對應寄給每一個不同的收件者。

這邊只有一個要求,試算表的「特殊欄位名稱」必須是英文的,但後面實際的替換內容可以是中文,可參考下圖所示。

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3. 安裝與開啟「Yet Another Mail Merge」

設定好郵件草稿,設計好 Google 試算表後,我們在 Google 試算表安裝Yet Another Mail Merge」外掛,安裝時授權你的 Google 帳號即可。

「Yet Another Mail Merge」很棒的一點是,他的使用者眾多,而且評價很高,最近也持續保持更新,並且還有部分中文化介面,使用起來簡單又親切。

Google 試算表還有很多很棒的外掛可以安裝,例如:用 Google 試算表製作甘特圖!範本直接套用與自動排程教學

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4. 開啟郵件合併列印

做好準備與設定,打開 Google 試算表上方的「外掛程式」選單,選擇已經安裝的「Yet Another Mail Merge」,並選擇「開始合併郵件」功能。

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5. 選擇收件人郵件地址欄位位置

接著在彈出的「開始合併郵件」視窗中,第一行「電子郵件將透過 A 蘭未來寄送至收件人」,這裡可以點擊「 Change 」來更換正確的郵件地址欄位,如果一開始就正確,那就不用更換。

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6. 設定寄件者名稱

我們可以在「寄件者名稱」處,輸入這次大量寄送郵件時,我要顯示的名稱是什麼。

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7. 選擇郵件草稿

最重要的是在「草稿」處,選擇第一步驟中我們已經撰寫好的那一封郵件草稿。

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8. 勾選追蹤郵件開啟

如果你希望知道對方是否打開郵件,可以勾選「追蹤郵件開啟情形」。

就這麼簡單,基本上沒有太複雜的設定,完成後直接按下「寄出郵件」,那麼就會根據 Google 試算表清單,以及 Gmail 裡的草稿,自動寄出大量的客製化郵件了!

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9. 自動記錄寄件時間

而成功寄出郵件後,Yet Another Mail Merge 會自動在 Google 試算表中加註郵件寄出的時間。

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10. 客製化郵件結果

我們來看看客製化郵件的成果,下圖中,可以看到原本草稿的特殊語法,自動替換成試算表裡的對應欄位內容了。

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而且每一個不同收件者,就會收到不同的客製化內容。

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11. 追蹤郵件開啟記錄

回到已經啟動 Yet Another Mail Merge 的試算表,可以繼續追蹤哪幾封寄出的郵件已經被開啟,或是點擊其內容。

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12. 從 Google 聯絡人匯入群組資料

以上就是「 Yet Another Mail Merge 」的超簡單步驟教學,幫我們輕鬆利用 Gmail 與 Google 試算表,寄送大量客製化內容的郵件。

這邊再補充一個Yet Another Mail Merge 好用的功能,我們可以選擇「從群組輸入收件者」的功能,這可以從我的 Google 聯絡人裡,自動匯入某個分類的聯絡人,並且一次把聯絡人的特殊欄位一起匯入(例如公司與職稱等)。

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這樣一來又可以節省很多製作表格的時間,只要我們平常有用 Google 聯絡人做好管理:
- 立刻啟用 Google 聯絡人搶鮮版:九個必看通訊錄功能
- 一個 Google 通訊錄管理技巧,讓專案協同工作更輕鬆

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13. 邀請朋友安裝,獲得免費郵件傳送量

最後,「 Yet Another Mail Merge 」這個外掛免費版可以「每天寄出 50 封郵件」(每天重新計算),如果想要更多,可以升級到付費版,獲得每天寄出 400 封郵件的功能。

或者你可以 邀請朋友 一起安裝「 Yet Another Mail Merge 」外掛,這樣一來你們兩個人都能每天增加 50 封郵件數量(邀請者每天多出 50 封郵件量,上限 400 封,有效期限一年。被邀請者每天多出 50 封郵件量,有效期限一個月)。例如這就是我的邀請連結:「 Yet Another Mail Merge 外掛邀請連結」。

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需要一次寄送大量客製化郵件的朋友,利用這個外掛,來節省一些時間吧!

(本文出自「電腦玩物」,原文請點此

延伸閱讀 /

  1. Google 文件合併列印教學,把 Google 試算表合併列印標籤信封
  2. 快速建立大量行事曆行程技巧:把Excel表格匯入Google日曆
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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
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如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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