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LINE Android 聊天訊息雲端備份,實測一鍵還原聊天記錄教學

esor huang(異塵行者)
2017-06-01
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對很多 LINE 用戶來說這是一個好消息,最新版的 LINE Android App ,終於加入了「一鍵雲端備份、還原 LINE 聊天記錄」的新功能!以後要換 Android 手機平板,或是不小心刪除 LINE 後重新安裝,都可以復原聊天訊息了。

這樣的「一鍵雲端備份、還原聊天記錄」功能,其實更早之前已經在 LINE iPhone App 上推出,在 iPhone 上是利用「 iCloud Drive 」進行雲端備份,但操作步驟跟這篇文章裡的教學一樣,還不知道如何操作的 iPhone LINE 使用者也可以跟著一起做。

而在 LINE Android 版中,是利用 Google 帳號和 Google Drive 雲端硬碟,來進行完整的 LINE 聊天訊息備份,使用 Android 的朋友應該都有登入或註冊 Google 帳號,所以利用系統內建的 Google 帳號完成備份即可。

而且有了 LINE 的聊天記錄備份還原功能後,你也可以 更安心幫 LINE 瘦身:「清理 LINE 默默佔用的龐大手機空間,免裝 App 一鍵 LINE 瘦身 」,清理 LINE 默默佔用的可能超過幾 GB 的手機空間,但是又能還原所有聊天記錄!

可惜的是,目前 LINE Android 是利用 Google 帳號備份,而 LINE iPhone 是利用 Apple 帳號備份,這樣一來如果像我爸爸是手機使用 Android ,最近幫他找了一台新的 iPad ,這樣還是無法把聊天訊息從 Android 移動到 iPad 上,希望 LINE 以後在 iPhone 上也能推出用 Google 帳號備份訊息的功能。

LINE Android-01.png

1.
如何進行 LINE Andorid 的 「一鍵雲端備份、還原聊天記錄」呢?下面我就實際示範步驟教學,並且實際測試還原的效果。

首先把你的 LINE Android App 更新到最新版,接著進入 LINE 的「其他頁面」,點擊右上方的「齒輪設定」按鈕,再進入「聊天、通話」選項。

line android_02.JPG

2.
這時候,就會看到「備份及復原聊天記錄」的新功能,點進去後,可以看到是利用 Google 帳號與 Google 雲端硬碟來進行雲端備份,我們也不用管太多,直接點擊「備份至 Google 雲端硬碟」即可。

line android_03.JPG

3.
這時候會要你選擇使用來備份的 Google 帳號,選定後,按下「確定」,很快地就會完成聊天訊息的雲端備份了。

line android_04.JPG

4.
當 LINE 的聊天記錄雲端備份後,我們就可以不用怕刪除 LINE,或是換手機重新安裝 LINE 時看不到之前聊天記錄的問題,因為 備份好的訊息會跟著你的 Google 帳號走,只要在新手機用同樣的 Google 帳號,就能還原 LINE 訊息,下面我就測試給大家看。

line android_05.JPG

5.
我將自己手機上的 LINE 資料完全清除,並且將 LINE 完整的移除後,重新安裝 LINE ,這時候可以看到我的聊天記錄都看不到了,準備要利用雲端備份還原的機制來還原。

line android_06.JPG

6.
同樣的,在新安裝的 LINE 上進入「聊天通話」-「備份及還原聊天記錄」的選項,這時候還看不到之前雲端備份的紀錄,但不用擔心,直接點擊最下方的「復原」。

line android_07.JPG

7.
然後選擇之前備份時使用的 Google 帳號,就會讀取已經在 Google 雲端硬碟的最近備份紀錄,接著很快地就完成還原囉!

line android_08.JPG

8.
重新回到訊息列表看,之前的討論串與聊天記錄都確實還原了!

要注意的是, LINE 的「一鍵雲端備份、還原聊天記錄」,是以備份文字紀錄為主,雖然可以在還原時也看到近期的影片與照片,但不保證影片照片可以完成備份。

其實我個人的使用習慣是, LINE 或這類即時通的訊息本身無論有沒有雲端同步,都是「不好管理」的狀態,因為他們零散、破碎、沒有重點、無法排序,所以我的備份習慣一直都是「另外使用 Evernote 筆記來重新整理 LINE 訊息」,例如把和家人重要的聊天記錄 整理成我的日記,把和同事的討論 整理成我的工作筆記,我認為這才是更好的備份方式。

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(本文出自「電腦玩物」。)

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陳姿伶製圖

寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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