冥想|meditation

冥想（名詞 meditation，動詞 meditate）是常見的心性鍛鍊法，可以提昇專注度、強化意志、放鬆身心，源自於東方文化的印度教（Hinduism）、佛教（Buddhism）與道教（Taoism）。冥想有許多流派，如禪修 Zen meditation、正念冥想 mindfulness meditation 以及超覺靜坐 transcendental meditation。

相關單字：

• mantra「梵咒，指佛教與印度教中打坐時默念的口號」
• lotus position「蓮花座，指盤腿坐姿」

例句：

1. I hear that meditation is a great way to relieve stress.
   我聽說冥想對釋放壓力很有效。

2. Robert meditates for a half hour every morning.
   羅伯特每天早上會冥想半小時。

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