加強|strengthen

strengthen 可用在人、物品或概念上，比如 strengthen your body（強健身體）、strengthen the concrete with steel rods（以鋼筋混凝土強化建築結構）、strengthen your belief in God（強化對上帝的信仰）。

例句：

• My personal trainer showed me some exercises for strengthening my lower back.
  我的私人健身教練給我示範了幾種強化下背肌肉的運動。

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