宵夜|midnight snack

許多人喜歡吃宵夜（midnight snack），平緩睡前的飢餓感（hunger）或解解嘴饞。宵夜屬於點心（snack）性質，雖然份量不會比正餐（meal）多，但有些宵夜的熱量（calorie）相當高，最好還是注意一下攝取的份量和飲食習慣，避免造成身體負擔。另外，英文也可用late night snack來指「宵夜」。

相關字彙：

1. brunch (n.) 早午餐
2. refreshment (n.)（會議、派對等活動提供）茶點，常為複數refreshments
3. nosh (n.) 零食，小吃

例句：

1. I usually have a midnight snack before I go to bed.
   我睡前通常會吃宵夜。

2. What’s your favorite midnight snack?
   你最喜歡吃什麼當宵夜？

內容提供 / EZ TALK編輯部
圖片來源 / PROBailey Cheng via flickr, CC lisened