紓壓|relieve stress

現代人壓力大，必須透過一些方式或活動來紓解壓力。紓壓的英文為relieve stress，也可以說成relieve tension；tension是表示精神上的緊繃，在遭受到壓力時，精神上自然會產生緊繃狀態。

例句：
1.Listening to music is a great way to relieve stress.
聽音樂是一個很棒的紓壓方式。

2.Yoga and meditation can help you relieve stress.
做瑜珈和靜坐冥想可以幫助你紓解壓力。

內容提供 / EZ TALK編輯部
圖片來源 / William Brawley via flickr, CC licensed