EP130【經理人讀書會】導讀蜜雪兒．歐巴馬新書《我們身上有光》：終結焦慮，用微小行動找回內心安定力量。

當焦慮與不安不斷湧現，怎麼做才可以讓內心重獲能量，找到面對生活的動力，並且不再對未來感到擔憂？

從 2020 年到 2022 年，疫情打亂世界的步調，大環境經濟不景氣，伴隨無法預測的變動，讓許多人內心蒙上一層陰影。當焦慮與不安不斷湧現，怎麼做才可以讓內心重獲能量，找到面對生活的動力，並且不再對未來感到擔憂？本集由《經理人月刊》資深採訪編輯盧廷羲與採訪編輯吳美欣，一起導讀《我們身上有光》。

重點搶先看：
1️⃣ 面對生活中的「不得不」，其實有不用妥協的方法？
2️⃣ 利用戰勝小事的喜悅感，提升應付大挑戰的能力。
3️⃣ 練習對自己釋出善意，用「改善思維」取代「批判思考」。