EP264【管理，什麼事？】你的雷點特別多嗎？是時候停止「過度反應」，嘗試找回平靜的 5 個練習

面對同樣批評，有些人會認為自己被針對，因此生氣、難過或自責，但也有人能不讓別人的想法影響自己。

本期特別企畫針對 5 個常見的情境，包括：遭受批評、事情不順利、被他人比下去、遇到挑戰、拒絕別人，分別提供 5 個練習，期許大家都能找回安定的力量。

本集由《經理人月刊》資深主編邵蓓宣與採訪編輯尤韻蓉，一起聊聊 《經理人月刊》1 月號特別企畫「停止『過度反應』找回平靜的 5 個練習」。

🎧重點搶先聽：
05：30 / 什麼叫做「過度反應」？如何覺察你的情緒狀態？

06：45 / 找回平靜的 5 個練習：當準備許久的簡報，被主管打槍時，你會怎麼想？

16：20 / 為什麼有人的雷點特別多，有人卻可以很「鈍感」？