EP38【經理人讀書會】如何鍛鍊更強健的職場心理素質？從《從脆弱的力量》到《內心地圖》，召喚你的正向情緒。

等等就要上台發表簡報了，你的感受是興奮還是焦慮？為什麼有的人能充滿自信的站在台上，有的人卻是畏畏縮縮的拿著麥克風？

等等就要上台發表簡報了，你的感受是興奮還是焦慮？為什麼有的人能充滿自信的站在台上，有的人卻是畏畏縮縮的拿著麥克風？不同的情緒，會導致我們產生完全不一樣的行為。來聽聽副總編輯張玉琦與採訪編輯劉燿瑜的分享，TED 最受歡迎講者、暢銷書《脆弱的力量》作者布芮尼．布朗（Brené Brown）最新著作《內心地圖》（Atlas of the Heart）。

重點搶先看：

1️⃣你知道人有87種情緒嗎？ 你知道內疚和羞愧原來不一樣？替情緒「正名」，可以改變你的想法和行動。

2️⃣ 人比人氣死人，當「比較」的情緒發生時，你該如何應對？

3️⃣內心小劇場很多，常常對同事、老闆、公司、另一半有很多期待，但又常常得不到回應？達到你的「期望值」小技巧。

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