整理˙撰文 陳愛鈞
你滿意現在的生活嗎？4個自我提問，活出不後悔的人生
日復一日，早晨醒來就必須處理繁忙的公事，工作的負擔壓得你喘不過氣。但這樣一成不變的生活是你想要的嗎？
人生是一列永不回頭的火車，正因為生命無法重來，所以每一刻都顯得格外珍貴，每一刻都不應浪費在你不喜歡的事情上。
東尼‧野中在《做討厭的事，永遠不可能成功》一書中，劈頭就問道：「人生只有一次，你想成為怎樣的自己？」唯有去探索潛藏在內心深處，平常沒有察覺的「真正目標」，才能迎向不遺憾的生命終點。
被問到目標是什麼時，很多人常不假思索的回答「功成名就」、「賺很多錢」或是「受人景仰」，但東尼認為，這些並非你真正想實現的願望。因此他提供了一個檢視方法，讓你知道你是否在追求你所想要的。
如果完成這件事之後，馬上就要結束生命也不後悔，這就是你真正企盼的願望。
「當你賺到一億元之後，隔天死掉也可以嗎？」
「當你當上公司總經理後，隨時被解職也沒關係嗎？」
被問到這類的問題時，如果你猶疑地回答：「也沒有到這種程度啦……」那麼，這就不會是你的人生終點。
如何找出不後悔的人生終點呢？東尼在書中寫下幾個方式，讓我們去傾聽、依循內心真正的聲音。
1. 讓「潛意識」幫你找到真正的願望
如果只是看到成功的人可以吃美食、住豪宅而心生羨慕，將這做為目標，並不是你真正的願望。
為了要找出潛意識中的渴望，掌握就寢及剛睡醒的黃金時間。這段期間在腦海中浮現的「感到開心的事物」、「想起來讓人感到輕飄飄的事物」、「會不自覺感到幸福的事物」正是你潛意識中的深層渴望，不妨照著這個方向努力。
2. 真正的目標，不需要過度的犧牲
就算實現了夢想或目標，如果目標中包含「無法忍受的事情」，就無法真正感到幸福。
舉例來說，你非常珍惜家人，希望家人能過上好日子，因此全心全意工作，希望賺更多的錢，卻因為必須一直工作，無法好好陪伴家人。你有錢又有名，但無法獲得終極幸福。
3. 進行人生盤點，幫助你更了解自己
將問題寫在紙上，藉由詢問內心，找出符合自己的人生終點。這幾個問題，或許可以幫助你更了解自己：
- 回顧自己的人生，你現在最不滿足的事物為何？或者是你想要改變什麼事情？
- 你現在對什麼事物感到滿足？或者是想要增加更多什麼？
- 如果你完全沒有金錢煩惱的話，你想要做些什麼事？
- 你平常真心感到開心而會動手做的事情為何？不是為了他人或金錢，只是因為開心而做的事情是？
- 如果有絕對不會失敗的保證，你最想要嘗試什麼？
- 如果你可以過著如你所願的人生，你想要選擇怎樣的人生？
- 請舉出你自己的優點及缺點
4. 你會用剩下的時間做什麼？
當你知道了自己的死期後，會做些什麼？問自己這三個問題，導引出真正想做的事。
- 如果醫生宣告你只剩下一年生命，你會做些什麼？
- 如果醫生宣告你只剩下三年生命，你會做些什麼？
- 如果醫生宣告你只剩下十年生命，你會做些什麼？
剩下一年的日子時，「無論如何都想做的事情」可以導引出你真正想追求的事物。當時間變成三年、或十年後，能做的事情範圍會稍微擴大。
舉例來說，當剩下一年時，希望「一直陪在孩子身邊」的人，有了三年的時間，可能會思考除了自己的孩子，是否也能為其他孩子做些什麼？然後浮現「到各地的學校去舉辦教導大家健康知識活動」等想法。時間擴大至十年，甚至可以到開發中國家為沒有機會接受教育的孩子們興建學校、或拯救與飢餓及疾病戰鬥的孩子們，願望的層次會進一步地提高。
透過東尼提供的方法，傾聽心底的聲音。人生只有一次，我們應該為自己而活，找到自己真正認為有意思的事情。最後，將《牧羊少年奇幻之旅》書中的一段話推薦給大家：
「只要你真心渴望一樣東西，就放手去做，因為渴望是源自於天地之心；因為那就是你來到這世間的任務。」
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圖片來源 / Eddie Sin via flickr, CC licensed
