有時候無法專心工作，並不完全是你的錯，你的「辦公室」也該擔點責任。

美國薪資調查網站PayScale指出，辦公室環境存在以下4種「毒素」，只要和這些有毒物質一起工作，長久下來就會影響心理健康，無法好好努力，所以你還是盡可能避開比較好。

###1. 永遠收不到「確認」和「回覆」

**「毫無消息」其實會損及心理健康，讓人在猜測、等待和擔憂中過活。**健康而有效率的組織中，管理人員會利用各種績效報告，讓員工了解自己的表現，內容可能是建設性的批評或是稱讚，無論是哪一種都讓員工可以更安心，並且了解未來必須努力的方向。

###2. 常常找不到你需要的工具

**找不到你需要的工具聽起來很基本，但卻很常發生。**例如說，身為服務生的你，總是拿不到一條乾淨的抹布，導致桌子都擦不乾淨；或是辦公室影印機一天到晚壞掉，都會打壞一天的工作情緒，累積對工作的抱怨。

###3. 同事都不好好做事

**如果同事都不努力，卻和你拿一樣的薪水，你難免會在心裡犯嘀咕：到底是為誰辛苦為誰忙。**或是同事常公開抱怨工作和業務，也會使團隊士氣低落，讓所有人都提不起勁。

###4. 在工作場合裡交不到朋友

你可能不會在工作時遇見一生的知己，但至少能找到你比較喜歡的同事，和他們聊天不僅可以抒發壓力，更有機會從中學習別人的工作經驗。如果你在辦公室完全找不到比較喜歡的人，可能代表氣氛很差，連帶會損及工作動力。

圖片來源 /  corey_blanksky via Flickr，CC Licensed