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面試時,離職原因怎麼說?(上)

2015-02-14 合作轉載 凌帠的管理世界
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許多人在面試時說的離職原因就像是候選人的參選政見,講得是天花亂墜還頭頭是道的,結果卻沒有幾句是真話。因為若是吐真言,以原本面目示人,結果就是遍地是瑕疵、處處有問題,根本就不必選了;那如果完全虛構故事,任何人只要仔細一瞧就知道是假的,也沒人會相信。事情總要真中帶假、假中夾真,不能虛應故事也不能修飾過火、重要的是要能合理交代,這才有辦法讓人買單。

面試時最令人頭痛的問題,恐怕就屬離職原因該怎麼說了。有太多人在回答面試主管提出:「你為何要離開這家公司?」的問題時感到極度的困擾。想講真話,就怕話才剛說出口,面試恐怕就此玩完了,或是另編一套說詞,事實上也很容易被揭穿(請參考《履歷表離職原因大破解(上)》《履歷表離職原因大破解(下)》),經常在面試前把自己搞得是緊張兮兮的,就怕面試時被問到離職原因時,不知該如何作答。

令人沮喪的是,面試時幾乎沒有一個面試官不問這個問題的,所以想閃閃不掉,要面對也面對不了,到時候就只好尷尬的東拉西扯,結果就是後會有期,下次再連絡。

離職原因若是都能照真實講,那就沒人會有困擾了,之所以那麼多人都有此問題,就是因為大多數的離職原因都對找下份工作非常不利,要不是自己不好(能力、個性、抗壓、健康……),就是公司的錯(薪資、主管、同事、工作、制度、環境……),而這些理由無論是真是假,若照實說出,不是暴露自己的缺點,就是變成數落之前雇主的不是,而這些對找工作,沒一項是加分的。

面試主管為何想了解離職原因

要解決這個難以應付的處境,就要先了解面試主管為何必問這個問題,問了離職原因後到底又能做些什麼?然後才能對症下藥,解除陳年痼疾。

要了解一個人到底適不適合這份工作,看他過去的表現是最容易達成的,而過去表現的成果很容易表現在離職原因上。還有就是一個人的個性是很不容易看出來的,尤其是面對特殊情境時,離職原因也常是一個人個性的最佳寫照。面試主管從離職原因中很有機會可以判斷出求職者的工作能力與工作態度,所以求職者面對離職原因時,真正要解決的不是離職原因的說法,而是它的本質——就是到底是工作能力不足,還是工作態度有問題

離職原因的重點不在想該怎麼說,而在如何改善先

大家在面試前都很努力的在想到底離職原因該怎麼說才好,不過在這之前,似乎還有一件更重要的事情是經常被大家所忽略的,就是造成自己離職的真正原因,到底是什麼?

這才是最重要的事情。

有不少人,不管是自願或是被迫離職,總是昧於現實,或是一昧的自我防禦,不肯面對現狀,不願接受事實,只會給自己找藉口、給自己找台階下,把過錯全都怪到別人身上;或是妄自菲薄的自我否定導致信心崩盤,認為自己一無是處。不管是過或不及,工作是長久的事情,若沒辦法找到或面對離職的根因並進一步改善,那麼離職的情況就會一直發生,而且無法說明離職原因的困擾也會像孿生兄弟般的如影隨形,並且不管講出多麼冠冕堂皇的理由都會被戳破,如此的負向循環,情況只會愈來愈糟,愈來愈難救。

所以,如果造成離職的原因是自己的問題,例如專業不行,那就該去加強專業;如果態度不佳,就應立即自我檢討改善態度;如果不夠勤奮,那就想辦法讓自己積極點;如果沒有抗壓性,就多自我練習增加抗壓能力……。只要缺點開始改善了,面對面試主管時就不會心虛沒自信,後續的說詞才能有支撐,才會有錄取的機會,工作才能長久。

過去表現不好沒關係,只要現在改善了就會有機會,不要讓過去的不好影響到未來。要能檢討過去的錯誤讓現在更好,才能化解不當離職原因的影響,面試時的說詞才會有說服力,才能讓面試主管買單、化危機為轉機,否則不管說詞編得再好,講得再鏗鏘有力,面試主管只要測試一下馬上就破功了。

說法要有技巧

找出離職原因改善問題才是真正有效的解決之道,話雖如此,但若是無法適切的說明離職原因,仍是會讓自己在面試時受到不小的傷害,尤其是造成離職的原因根本就不是自己的錯,而是公司不好,那麼在面試時一旦說法不恰當,影響到下分工作的錄取豈不是更冤枉,所以如何能用適當有效的方法來說明離職原因,也是至關重要的。

原則一:不可說謊,但可選擇性表達

說明離職原因最關鍵的原則就是不可說謊。雖然每個人或多或少都會說謊,但大多數人都僅會說些無關緊要的小謊,當面對重大或是有關誠信的事情時,絕大多數人還是不擅於說謊的。

尤其在壓力大或緊張的時候,只要說謊就非常容易出現破綻或自相矛盾的地方,而且說謊還很容易心虛,當場的表現就不自然,謊言經常會不攻自破,更何況謊言被戳破的下場通常都比不說謊還糟糕,所以千萬不可說謊。

不過有些技藝高超的人卻不以為然,他們自認說謊技術高人一等,能夠騙死人不償命,對於這類說謊高手我想他們可能走錯地方、找錯工作了,他們應該去詐騙集團應徵工作,而非找一般正常企業。

既然不可說謊,難道要全部照實講嗎?這樣如果面試主管不買單不也是白搭。

這當然是沒錯,雖說不可說謊,但卻沒說必須要全部都講。所謂隱惡揚善,可以選擇對自己有利的內容來講,而對自己不利的內容就不必多講,在沒必要的時候也不用講,若是對方沒有問,那麼也不必雞婆的多加說明,這樣就可以不用說謊也能迴避對己不利的問題。

只是有些人會搞不清楚哪些話可以講,那些話不可以講,這就傷腦筋了。

大致上因為自己能力強需要找更大的舞台或被人挖角;或是與工作能力或態度無關,因為結婚、搬遷、家庭等因素導致必須更換工作地點而離職;還是誤上賊船,公司儘做些不合法、傷天害理的事情,或是沒有勞健保等,這些都是較為安全的理由。可惜的是如果真是因為這些理由而離職,那就不會有無法說明離職原因的困擾了。

不過也有些理由看似正當,卻經常意外造成災害。例如:健康不佳、出國遊學、繼續升學、創業、志趣不合、被資遣、公司不賺錢、事情不多、工作內容不符、工作量太大、薪資太低、環境太毒,工安沒做好、加班太多、做太久想休息……等等,這些理由講出來原本以為是無害,但若是講法不對就會造成傷害,若沒把握則也是能避則避、能免則免。

但如果該講的都講了,不該講的也都沒講,可是面試主管還是繼續往下追問,那麼沒講的部分豈不是紙包不住火,馬上就要露餡了,那又該怎麼辦?

沒關係,遇到以上這些問題時,就該採用其他原則了。

繼續收看:面試時,離職原因怎麼說?(下)

(本文出自於《凌帠的管理世界》,原文請點此。)

圖片來源/ShutterStock

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下一個阿諾·史瓦辛格會在台灣出現嗎? 90 年營養品牌的全球佈局,威德在台打造「運動人才長期投資」模式,用溫暖長跑托起台灣體育新星

2026-07-01 經理人 x 威德
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台北小巨蛋內,高中籃球聯賽(HBL)決賽的漫天彩帶與震耳歡呼,是台灣基層體育最觸動人心的熱血風景。但在贏家聚光燈背後,卻有一群燃繞生命、與逆境拔河的年輕運動員,正默默承受著家庭經濟與高強度訓練的雙重壓力。

「高中,是培養一個運動員最關鍵的時期!」益生菌和保健營養品領導品牌威德亞洲區執行副總Maria Chen說。為了不讓這群有天賦的孩子因現實止步,威德自2020年攜手高中體總,發起「威德眾星獎助計畫」,不走尋常的體育賽事贊助路線,而是選擇在年輕運動員還沒有名氣、最需要幫助的高中時期,溫暖伸出雙手,成為他們背後最堅實的依靠。

Maria談到眾星獎助計畫的理念時表示,威德創辦人Joe Weider出身清貧,也深知弱勢運動員的困境,多年來積極設立獎學金、資助年輕運動員,甚至傾力扶持60年代初期還默默無聞的阿諾·史瓦辛格(Arnold Schwarzenegger),並見證阿諾從健美運動員出身、跨足演藝事業成為電影巨星,甚至當選加州州長等精采人生路程,而威德始終扮演著阿諾身邊最堅強的後盾。

為了延續創辦人「取之社會,回饋體育」品牌DNA,威德在台灣創立眾星獎助計畫。如今,六屆計畫累計受惠選手近700位,投入金額近4000萬元,獎助的運動項目涵蓋籃球、排球和壘球,115學年度更預計納入足球,幫助這群年輕好手在學業與運動專長上持續前進。

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威德自2020年攜手高中體總,發起「威德眾星獎助計畫」,六屆計畫累計受惠選手近700位,投入金額近4000萬元
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沒有高中的根,就沒有職籃的花。填補高中獎助缺口,催生職籃選秀狀元

這份接住夢想的堅持,已在多年後結成了台灣體壇最動人的果實。2025年,台灣職籃大聯盟(TPBL)新人選秀會上,來自泰山高中的劉丞勳,以第一輪第一順位的「選秀狀元」之姿,被新竹御嵿攻城獅選中;同為泰山高中隊友的徐宏瑋,也以「選秀探花」身分加盟台啤永豐雲豹;曾有HBL「最強高中生」美譽的謝銘駿,如今也順利進入台新戰神隊大展身手,這些選手過去都曾是這項計畫扶持過的孩子。

一個公益計畫的價值,往往需要時間才能被看見。威德用了六年時間長跑,向社會證明了當年的溫暖資助,並非只是短期的企業公關,而是真真切切托起了職業聯賽的璀璨新星,翻轉基層運動員的命運。

「台灣的高中運動員其實資源非常缺乏,多數企業習慣贊助已經成名的職業選手或大學生,但大家都忘記了,沒有高中的基層培養,這些人才長大前就不見了。」

扎根台灣近30年的威德力行品牌初衷,鎖定運動員養成最關鍵的高中時期,提供獎助學金與各類實質支持。Maria指出,這樣聚焦高中基層運動員的贊助計畫,是台灣在威德全球分公司中的創舉。

一通電話、一封申請信,走進700個家庭的真實重量。每位學生背後,都是台灣基層體育的真實縮影

為了精準將愛送到暗處,威德眾星獎助計畫顛覆了傳統體育獎學金「球技至上」的邏輯,將「家庭背景」與「學業成績」各注入35%的最高權重,球技表現反而退居其次。在收件與評審階段,還會針對名單一通通撥打電話,確認每位學生的真實家庭狀況,「我們不是錦上添花,而是雪中送炭。」Maria說。

每年,Maria都會與各校校長、教練組成的評審委員一起,一字一句研讀申請信,穿透冷冰冰的文字描述,走進那些單親、隔代教養、或因父母重病經濟搖搖欲墜的家庭現場。近700位選手的背後,都是台灣基層體育生態最誠實的縮影。

她還記得,第一屆計畫得主陽明高中籃球隊的傳奇後衛江子柔,來自桃園泰雅族部落,單親且家境艱困的她,國中時獨自下山到台北打球,剛開始甚至連自己的名字都不太會寫。在威德獎學金的長年陪伴下,她不僅幫助球隊奪下HBL季軍榮耀,學業更穩定進步,如今已在台灣師大延續籃球夢。

而在內湖高中排球隊擔任舉球員的陳妘臻,父親罹癌、奶奶重病,全家經濟重擔仰賴母親一人,她每日從基隆家中長途通勤至台北苦練,不料卻意外遭遇嚴重車禍,導致骨盆斷裂,重創了她的體育生涯與家計。威德收到消息後,除了提供獎助學金外,更在第一時間撥出額外的急難救助金,減輕陳妘臻的醫療與家庭負擔,「有時我們不只幫助選手個人,而是讓整個家庭的壓力和擔憂,都能緩和一點。」這份溫暖力量,讓她挺過黑暗,修養整整一年後,順利重返球場,如今已成為新北中纖女子排球隊的職業選手。

今年剛畢業的松山高中籃球隊劉廷寬,母親獨自撫養三個小孩,因經濟狀況讓他有時索性不吃飯或吃很少,但不論在球場或生活上,依舊維持拼搏精神,儘管出身乙組,卻主動自我推薦進入甲組強隊,展現強烈企圖心。今年剛率領松山高中完成HBL三連霸、並奪下MVP球員的他有感而發地說,不管是訓練裝備或平日補給的營養品都需要費用,對他來說,威德眾星計畫的獎助金是一個安心的存在,讓他可以更無顧之憂打球,目前也正思考去美國發展。

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今年率領松山高中完成HBL三連霸、並奪下MVP球員的劉廷寬表示,不管是訓練裝備或平日補給的營養品都需要費用,威德眾星計畫的獎助金是一個安心的存在,讓他可以更無顧之憂打球,目前也正思考去美國發展
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一個計畫的漣漪:從球場蔓延到整個台灣的公民意識,成就更威的自己

威德眾星獎助計畫,不僅幫助了選手,更成功喚醒台灣社會的集體意識。Maria明顯感受到,這幾年越來越多企業開始響應、贊助,共同關注過去被忽略的高中基層體育。而威德的消費者也深受感動,在威德的會員社群中,不少人主動前往球場觀賽,威德也邀請更多會員前行,為孩子們大聲加油,就連Maria自己也是每場比賽都不錯過。威德用長時間的獎助行動,達成了企業在消費者心中最難複製的品牌資產和好感度。

Maria透露,不少獲獎學生會透過手寫信與她分享近況,Maria也勉勵他們:「人生道路上一定會遇到許多艱辛,記得一定要把持住自己的信念與毅力,不要害怕面對挑戰,更不要害怕接受別人的支持與幫助,無所畏懼地朝著夢想前進,成就更威的自己!」

威德新首圖
「威德眾星獎助計畫」,不走尋常的體育賽事贊助路線,而是選擇在年輕運動員還沒有名氣、最需要幫助的高中時期,溫暖伸出雙手,成為他們背後最堅實的依靠
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[本文由經理人整合行銷部與威德共同製作]

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