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最棒的暑假作業!義大利老師出了15項功課,連上班族都想跟著做

風傳媒
2015-07-10
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還記得學生時代仰望天空的感覺嗎?下課後看著那片藍藍的天,溫暖的微風拂過,噴射機在天邊劃出筆直的白線,看著這樣的風景,彷彿什麼願望都能實現。

即使開始工作以後已經沒有暑假了,夏天還是會到來,你打算怎麼度過這個最炎熱的季節呢?這名高中老師出的暑假作業,或許可以帶領你開啟不一樣的人生,找回最初的夢想。

卡塔(Cesare Catà)是義大利濱海小鎮費爾默(Fermo)的一名高中老師,他告訴《哈芬登郵報》(Huffington Post)的記者:「夏日的光輝對青春期的孩子來說,有種特殊的影響力。」

現年33歲、教書7年的卡塔,希望能效法電影《春風化雨》(Dead Poets Society)裡的老師,用特殊的方法教導學生認識自己、體會生命的美好,因此他出了一份特別的暑假作業清單。這份作業被卡塔貼到個人的臉書後,已獲得逾8千多次的分享。

卡塔表示,這份作業的靈感源自於夏天的「魔法」,**夏天是充滿夢想的季節,許多人在夏天揮灑汗水、在夏天和戀人吃著同一碗刨冰、在夏天走往人生的下一個階段。**卡塔回憶他的夏天,充滿刺激的運動、浪漫的邂逅、自在的跳舞和自由的夢想,暑假的種種都對他從青年長大成人的過程有著深遠的影響,因此,他希望自己的學生也能擁有這樣美好的夏日時光。

這份清單裡一共有15項暑假作業,每一項都非常特別,來看看卡塔寫了什麼吧!

1. 偶而在清晨獨自到海岸邊漫步。看看陽光在海面上的倒影,靜下心來思考你生命中熱愛的事物,記得保持開心。

2. 嘗試使用我們這一年中學到的新詞彙。你越能夠表達,代表你思路越清晰。而當你思考的越多,你的心靈越自由。

3. 盡可能多閱讀,但不要因為被強迫而閱讀。夏日讓人想要冒險追夢,而當你開始閱讀,你會感到就像燕子在天空飛翔一樣的自由;閱讀,因為這是你叛離生活常規最好的方式。

4. 遠離帶給你負面情緒或讓你感到空虛的人事物。請找尋能夠啟發刺激你的事物和能讓你更有內涵,懂你而且欣賞你真實模樣的朋友。

5. 如果感到難過或害怕,請不要擔心。就像生命中其他奇妙美好的事物,夏日有時可能會使你感到困惑不解,這時,請用日記紀錄下你的心情和感受。

6. 跳舞吧!不要在意別人眼光,走向離你最近的舞臺,自己的房間也無妨。隨著夏日的節奏一起舞動,夏天就是該跳舞。

7. 去看日出吧,一次也好。保持安靜,深呼吸,閉上雙眼,記得思考。

8. 做很多很多運動。

9. 如果你遇到一個讓你讓你神魂顛倒的人,請用最真摯優雅的方式告訴他/她,她懂不懂都沒關係。如果他們不能理解,那他/她可能不是那個對的人,如果成功了,請把握夏日的黃金時光用力相愛吧。(失敗的話可以回到第8點)

10. 重新看看你在課堂上寫下的筆記,將你學習和讀到的東西,與真實發生的事情做個比較。

11. 像暖陽一樣歡欣,像大海一樣不羈。

12. 不說髒話。當個有禮貌、善良的人。

13. 看部對白令人心碎的電影(英文的話更好)。為了增加你的語言能力和夢想的力量,不要讓電影的結尾只是跑動的工作人員名單,享受暑假的同時,透過電影讓自己像重新活過一次。

14. 不管在陽光絢爛的白天或熱情如火的夜晚,好好想像你想要的生活模式和你的生活應該要是什麼樣子。當夏日來臨,去嘗試所有你知道的方法來避免放棄,以及所有能幫助你實現夢想的事物。

15. 最後,當個好人。

除了上述15項作業以外,卡塔也建議大家可以趁著夏天多看幾部電影,例如《真愛挑日子》(One Day)、《第凡內早餐》(Breakfast at Tiffany's)、《麥迪遜之橋》(The Bridges of Madison County)等經典的愛情電影,重新給自己思考和放鬆的時光,找回感受力和夢想的勇氣,帶給自己一些正向的改變。這個夏日,跟著卡塔的15項暑假作業再活一次吧!

(本文出自風傳媒,原文請點此)

圖片來源/Shutterstock

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逐字稿直接丟進去!免費下載「會議紀錄整理師」AI 工作流,ChatGPT、Claude 都能用

韋惟珊
2026-09-30
韋惟珊
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在某個大雨滂沱的晚上,超級感謝有 7 位一天一 AI 的讀者來體驗我做的「會議紀錄整理師」AI 工作流。現在,我要把它免費開放給你用了!

今天來跟你分享,一天一AI PRO 設計出的 AI 工作流,到底可以幹嘛,並且讓你試用看看。

首發就是「會議紀錄整理師」,這是我自己最常用的工作流之一。有了它,會議上我都可以集中精神發表意見,之後 AI 再幫我統整即可!

除了省時省力、釐清待辦,我還多做了一點巧思:區分出討論項目與決議。那些會議上討論過的,但根本沒結論的事情,我請 AI 幫忙抓出來。

這個工作流可以到一天一AI PRO 的官網下載,裝進你的 ChatGPT 和 Claude。具體怎麼做?往下看圖卡吧。

還想看哪些內容?歡迎點此連結跟我分享~

AI會議紀錄怎麼做?「會議紀錄整理師」自動整理逐字稿

會議紀錄整理師是什麼?

每次會議我會取得同意後錄音,一結束就把逐字稿丟給 AI,呼叫「會議紀錄整理師」技能來做紀錄。

逐字稿的錯字多、內容散亂、缺乏說話者資訊,通通沒關係,這個技能可以通過一串設計好的流程,區分是哪種會議(進度追蹤、規劃討論、解題決策)來決定紀錄的重點,最後產出會議紀錄通知信+留存版的完整紀錄文件。

AI整理會議紀錄最大亮點:自動區分討論、決議與待辦

最有感的亮點:區分出討論項目與決議

看完「會議紀錄整理師」整理的紀錄,第一印象一定是「很清楚、有結構」。

但細看會發現,它除了幫你列清楚待辦事項,也會提醒你會議缺失的資訊,例如沒指定負責人、沒確定截止日期、哪些是拍板的決定、哪些決議沒討論完、哪些人的意見有衝突。

同件事反覆討論怎麼整理?AI只抓最後拍板結論

結論回掃:同件事來回討論,AI 只認最後的拍板

開會常常一個議題反覆討論,前面說「先用 A 方案」,後面又改口「還是 B 好」。一般 AI 整理會把兩個都列出來,會搞不清楚到底選了哪個。

「會議紀錄整理師」有「結論回掃」機制:以最後一次明確確認為準,早期被推翻的版本會被歸類到「否決了什麼」,不會讓過時的決策混淆你。

與會者有誰?例行會議可以沿用團隊設定

與會者有誰?例行會議可以沿用設定

第一次使用,直接貼逐字稿就能跑。

AI 遇到不認識的人名或職稱,會在結尾列出來問你:「這位是誰、負責什麼?要不要記下來?」你回覆後,它就建立你的團隊記憶檔。

下次再開相同主題的會議會自動沿用,提高會議紀錄裡名字、職稱、待辦事項隸屬的正確性。

ChatGPT、Claude怎麼安裝「會議紀錄整理師」?

下載後怎麼用?

註冊登入一天一AI PRO 官方網站,找到「會議紀錄整理師」的立即下載按鈕,下載 zip 檔。

Claude 網頁版的用戶,從Setting→Skills→右上方Add選擇→Upload skill→上傳 zip 檔。

ChatGPT 網頁版的用戶要是付費版:開一個新對話→選擇「工作」標籤→在對話框上傳 zip 檔→輸入「幫我安裝到個人雲端技能」。

完成設定後,重整頁面、開新對話,在對話框輸入「/」或是「@」輸入「會議紀錄整理師」就能把技能呼叫出來,再把會議逐字稿貼給它就行了。

AI會議紀錄還能怎麼用?散會前確認、累積成專案進度報告

散會前就做紀錄、同專案紀錄能做成進度報告

我在每個會議結束前,都會速跑紀錄,現場確認與會者的理解都一致。

同一個專案的會議紀錄累積起來,還可以變成專案進度簡報給主管看:這個月做了哪些決策、還有哪些待辦沒完成、風險有沒有被處理掉。

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