不良的思考習慣之一,就是「應該如何」的思考模式。為了從「應該如何」的思考模式中獲得自由,不妨盡可能避免使用「應該∼」的詞彙吧!
有些溫柔的人能關懷他人是不是在硬撐?會不會太勞累?希望你能夠如同察覺他人的狀態般,也多察覺自己的狀態。
你認為幸福最大的敵人是什麼呢?那就是「焦慮」。不論你現在處於多麼幸福的情況,如果總是充滿焦慮,就無法擁有「幸福感」。
快樂並非遙不可及的追求,它是可以透過學習慢慢提升的。現在哈佛、耶魯等4間知名大學,提供了免費線上課程,告訴你創造快樂的方法,扭轉厭世生活。
這輩子不做自己不想做的事。這不是任性,也不是逃避,而是每一天都在學習,如何用少少的錢,活出豐足的人生。
很多人指責科技,認為智慧型手機是造成注意力分散的原因,但我卻不同意這樣的觀點。 智慧型手機並沒有毀掉人們的生活,是人們沒有能力在使用手機時謹守紀律。
愈來愈多嘗試過數位遊牧生活方式的人表示,現實中的數位遊牧生活並非全然美好,缺乏安定感的旅居生活不僅對身心造成損害,甚至影響工作表現。
最近讀了一本恰巧就叫做《好好休息》的書,才發現有很多影響睡眠、休息的誤區,也提供給大家檢視一下,你們是否也常常犯?
在追求事業成功的過程中也必須懂得平衡生活,而要能夠平衡生活,最重要的是有持續學習的好習慣,讓生命有機會過得豐富精彩、不留遺憾。
我們要怎麼找到這個人生槓桿點?以下我用三個核心圈來作為原則,將盡可能的縮小試錯範圍,用最有效益的方式來槓桿天賦帶來的影響力。
承億集團副董事長戴淑玲認為,財富只是在成就你對生活、生命的想望,它不是目的,而是手段。她覺得錢要花在體驗上,而不是物質。
曾與戴勝益共同創立王品集團王國雄,他人生的第一座山都是為了賺錢「利己」,他希望在人生的第二座山,可以走出一條「利他」的路。
財經節目主持人夏韻芬自認,年輕的時候是個工作狂,直到 2013 年經歷一場嚴重車禍,在被強迫放慢步伐的情況下,她把更多精力,花在自己想嘗試的事情上。
近期公布一項新調查,指出工作者對於「重返辦公室」的抗拒,原因之一竟是為了避開他們的老闆!3 成受訪者表示,如果老闆不在,會更願意走進辦公室上班。
退場時,是否願意在別人看不到的地方下功夫,才是一個人的素養之所在。那是一個人的選擇,更是一個人的格局。
谷筱霜國中開始練跆拳道,高中轉攻空手道。2018 年在雅加達亞運拿下空手道女子50 公斤量級金牌、2023 年杭州亞運空手道金牌二連霸,一舉成名。
退休生活不一定代表再也沒有新的嘗試,打破常見的 3 大「退休」迷思,用 Ikagai 的概念找到自己的生活方式。
想要在職場上享有成就,又能在與家人朋友享受生活,只能是幻想嗎?做到這5件事,掌握雙贏策略。
健康真的比金錢更寶貴,因為再多的錢也無法彌補健康狀況很糟,而健康狀況良好但沒什麼錢的人仍然可以擁有很多美好的經歷。
你應該要好好認真思考,用心規劃自己想要的人生體驗。沒有這樣花心思規劃,你勢必會跟隨著自己文化中的傳統、既定模式過一生,也就是按照習以為常的方式過日子。
一項針對勞動力的新研究發現,10 年內 AI 可以使至少 3 成的勞動力周休三日;但在企業中,經驗中等的員工才受 AI 幫助最大,資深員工為何不吃香?
40 歲不是做總結的年紀,而是開始做些什麼的年紀。韓國夢想導師金美敬認為,比起完結,更像是個過程,是該放下「40 歲等同穩定」的刻板印象了。
晚上常失眠,白天起不來,一整天沒精神;上班無心做事,晚上身體疲憊卻睡不著。常處於精力不充沛、精神不集中的狀態?心理諮商師建議:想擺脫不好的狀態,先⋯⋯
你一天都睡幾小時呢?比爾蓋茲、馬斯克等知名企業家曾經提到,自己是個工作狂,覺得睡眠浪費時間,然而近年他們都改變了想法。